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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。www2.tvboxnow.com& t R- a/ u6 G/ p0 ~" f! j
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb' h& u2 J2 i5 x; A/ b
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圖／太衝。tvb now,tvbnow,bttvb9 R. p3 P; Q- S. T
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1 c# \/ a& o( t6 G0 b: y j２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
8 g. f! ?) a Q5 I& U作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。www2.tvboxnow.com- A7 m9 A7 f+ ^9 Z" E
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圖／外關。
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' f3 L4 t4 d9 L- ^0 }( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。公仔箱論壇1 v2 o7 Y% v+ e: {6 p8 R% `
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。公仔箱論壇. e3 i: N/ V# X% z/ l* A
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r( { c: ^; R' {5 e公仔箱論壇圖／合谷。www2.tvboxnow.com% x8 ]: C8 p7 \6 \6 j2 m3 H
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( n7 F1 e( C- o0 P; Kwww2.tvboxnow.com中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。公仔箱論壇# t+ f% s: @; W* A: |& m) D
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。" |0 y) ^) I9 U8 W
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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" D+ f0 e4 |) d5 \$ K公仔箱論壇桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。6 i& R& b2 \, W% r
作法：公仔箱論壇1 H) k" i: E1 _ T! O" s7 S% k
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
) M: S+ Z A2 m& N. b6 Q② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ J n$ }) J4 T, S3 K+ d
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。www2.tvboxnow.com8 P7 R0 H* f4 G) D! r% z' R" e
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。# j; X. m& |4 Q; L, l
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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