現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
/ Z, z4 D1 I) h' Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- F# B( u4 y3 \* L: g& i/ f
★綠豆薏仁湯
2 r8 d: s& J3 k3 G# F- Qwww2.tvboxnow.com綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。4 ?2 n4 Q* }8 r; L6 c
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★綠茶 6 v( P" Q, B; V; a
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb3 [9 O+ m2 J8 @
0 z3 D5 ]! {( ]9 Q- Y' ]★枸杞茶 / T U2 L( R: ]7 E2 b9 b( P6 M
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
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& F! w) J! u& x2 z/ Dwww2.tvboxnow.com★菊花茶
0 K1 g. ~/ G4 Y' V4 u/ ?: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。
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! Y, ` u! ]7 N0 r) I% d# _8 j★決名子茶
. A- m( C+ b5 {% a1 u8 @: M( L公仔箱論壇決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。www2.tvboxnow.com A/ ?# k3 S0 p% V8 K8 S
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★杜仲茶
: t* i# f4 f4 n& w0 ?/ G' Ttvb now,tvbnow,bttvb杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，tvb now,tvbnow,bttvb) h2 `- d& _2 R$ C
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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