你每天都必須跟朋友以 e-mail或MSN溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！tvb now,tvbnow,bttvb1 T4 R2 G& t7 X& N; f: S5 v# o- w6 G
h6 L: x' f8 ntvb now,tvbnow,bttvb
: u! q) S% @% R' Ftvb now,tvbnow,bttvb★綠豆薏仁湯
9 B: U( W+ ^/ x: }1 \1 }綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。 www2.tvboxnow.com" {1 V/ f" ^9 I+ g4 k" ]) Z& i4 u: @
) X8 g6 C6 o" N3 b: H2 q! v9 r2 g" N0 K6 E' X
★豆腐味增湯
! B! C* b1 P4 \% F1 p公仔箱論壇味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應多食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
9 h/ L8 D4 J- q$ F7 X5 p1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K4 T, d5 z1 |( X) e1 a公仔箱論壇公仔箱論壇2 G) X4 y% \2 I h* u
★綠茶 & n# a3 C) Q4 S
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 ; |' i, u7 M4 R% H5 U' {* V0 ^
& P3 \" l, v& w8 \. c3 ytvb now,tvbnow,bttvb
# p: Y* X, _2 h2 a6 S公仔箱論壇★枸杞茶
+ Z7 J/ e, A6 }8 E: c' C4 Ftvb now,tvbnow,bttvb枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb# F( @9 m$ P7 @! r6 j- O! k
" A6 Y' i' @2 C( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f2 f3 B. z1 |/ @, k6 c; H1 d
★菊花茶
: ?- d$ y# P% J5 A有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
( E* A9 r' P& [- r5 vtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com3 c" w5 g6 o0 @' _
$ ^- ~9 {! G) t4 T, i4 M. mwww2.tvboxnow.com★決名子茶
) }3 i4 E+ S3 Vtvb now,tvbnow,bttvb決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
1 D) e: S: x# e5 ]- A x- o. }tvb now,tvbnow,bttvb
4 ~1 m) O8 A( T3 I" L9 @* A& Ctvb now,tvbnow,bttvb6 R) ]# i& |) ?/ N3 O0 U
★杜仲茶
' V8 I, O1 V1 o2 B; ?2 w( F4 A- A杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。 9 K5 C8 T9 e- N( c- R7 u( l
tvb now,tvbnow,bttvb' @7 O& ]8 S, E! {! k. h& k" I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k/ O+ G( ^1 f0 B! b: q0 D- q
以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水，不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定的補養功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。 |
發表於 2007-3-22 12:04 AM
| 
