1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇& A) ], v* D+ o5 D+ q2 y
` k" M* H$ J' i2 d/ Uwww2.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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$ V" O, A! c- Z3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好2 r) P W7 X8 \5 @ p6 ~" J
5 L+ e- Q& G3 i# ~( ]www2.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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) `& C0 x# |( o/ s/ E5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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" f% m5 l: E* Y5 B! S0 g3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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" C. N0 G% B1 ^( ytvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb1 M9 }0 b1 I6 N8 r2 F8 a
+ Q) Q# C; X' A. L4 C# }( k; r11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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& i9 b( j* R$ u4 U N5 @www2.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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5 {6 r4 K2 K- I7 ~+ K3 rtvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n" Z6 F* i7 h g+ i9 r5 N
_' K2 ^* o0 I- u7 I, v% g7 {公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水6 B& ]* F: v2 P: Y2 y: o/ d9 ?
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇6 v6 d L7 e+ R$ s
/ [% h1 x3 V" ^公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www2.tvboxnow.com: h+ r" e$ `6 A4 ~3 D7 w
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃www2.tvboxnow.com" C3 O3 J6 e `% e, `( C8 N
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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" W0 Q/ e+ O/ o% c0 W& C7 J; Awww2.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S) ~3 X3 }* k# l
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb- c% R% c ^6 j& w# q, P, ]
! L, Q8 x1 D. Z) T9 r3 p% ntvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www2.tvboxnow.com; l9 w1 }3 R; y
; H' V8 A; t4 M! K ]公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用www2.tvboxnow.com* T. p( a3 v/ e* n$ Z: N" S \5 m* M
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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4 p( O1 R( s* _+ j# M9 z26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
+ _ i2 F5 q# A. u5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F$ l9 l! j1 @
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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, T# X8 O' V' V) E w公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb* U1 a! i" d- y q
3 M) B+ @+ d8 ^+ q' l公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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, U7 |. K9 G/ x( \tvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q3 ~; k" s8 _% K1 Z6 Z
* y$ p) T( f1 X" u2 n6 A33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇8 |5 e7 G. A5 X- f" X3 L- o' t
, b# ]. o" _* \. i: M34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇# k, z4 W* r4 U( p
+ b( J! I G3 k* {1 h9 y9 ywww2.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www2.tvboxnow.com( F. k4 t$ k, x/ Y, M
9 c4 |, f# k6 X! O$ e$ C pwww2.tvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇% y* \$ B# A$ g5 A5 o5 C/ E* @0 k
+ a9 S( ]. ^) r" Z' z5 K2 gtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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5 ~; z+ ]2 Q8 v. c* M1 U公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇3 o7 |3 d! a4 a1 e( E+ A/ j
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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* Y, T# Q" B5 W3 d6 owww2.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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/ N, y1 X/ x5 X0 O0 O3 _& u42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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. S- Q# W/ K! q `" Atvb now,tvbnow,bttvb43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb$ o- e0 I! g0 [- R
( F# v, Z4 ]! z: {, \44.. 保持規律的生活與運動
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5 A* y- B4 ~: v {. `- j45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇2 t) R# x, Z$ \! n$ D; m- z
" d [: F: E- R3 C8 z$ |" W9 O0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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