1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息8 V, Z+ X! h, F
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5 _1 z- P7 ]7 O$ |: |. X
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www2.tvboxnow.com( I8 p; i; b- D6 ]# Y+ p/ G ~
* f8 R! p+ e7 r! D7 x% {3 S& v2 q- U4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
/ Z: I4 c4 X) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" F, G! d% N# c
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇# w( ~2 ]. c; e; |
1 j4 r. V- |$ S- I6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www2.tvboxnow.com4 I* r/ |+ C3 }$ |6 w( ^; ]/ v! H
5 e$ {" @8 O) C# J9 P( Y7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃' N$ }1 s% z- F% M) Y
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 www2.tvboxnow.com+ Q" m9 I( e1 w% [9 `$ F
+ C8 ^7 i; D" M: D" u公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z. w; u0 I- u% j ]
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
/ h4 V+ L. q4 V6 p5 f& g) J) O$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 e0 v, Y1 ?9 g# j4 Y1 f
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊" y+ h8 A# }" c/ h& D' B, e
: V+ g7 \# Y5 E z9 ?3 I Z/ G* Rwww2.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯
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4 S {: M" `: Q' ^14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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# [( \9 t z2 E" O- swww2.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb) V! }% l+ y: N/ ^8 \' M
$ n8 Y4 C! w6 v b7 W18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb: [. |, k" E8 ~
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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+ p) C- A( m. D7 u$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 tvb now,tvbnow,bttvb; a: ]+ J/ Y$ _( K( t
1 z* w6 n3 C" |7 j2 \! X- E; ]) z! s公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點7 B- H+ E7 L6 |* ~; d. U6 i5 e" [
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f2 D8 R$ E& x J- Z; D
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H9 E, l: q4 ^, h
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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' z: g$ d. ~6 | N! t$ Iwww2.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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4 e" F& B$ C3 y( P: S30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 % L3 r# W3 o" d g3 M+ o9 _
6 _3 z1 q3 O# k5 l9 ~8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌, H2 K W1 c3 A
: G# A; i+ n, t Y5 |$ b8 w33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇/ O+ L6 ?# o6 J* i
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌0 p! f% X3 ?4 ^4 U/ V
% E- n7 \: X) G; J4 W8 Kwww2.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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/ y& j* L5 J5 V9 m7 u- G公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片www2.tvboxnow.com$ W0 T5 S$ m W1 @
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~/ |/ x. n. ^2 [$ U; u$ C
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb3 F0 D5 p/ ~) C" J; d2 P* z# ]! }
- l0 o+ z- i1 h( r: _" Vwww2.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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' V( ^: M- G' i9 O% Y1 l4 o6 L! w公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
$ [% h7 J; c8 U K$ g5 j, X4 I+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {3 j& i- O6 y- z& h5 Owww2.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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& M9 V, ^4 M. ~- d. [+ R: u6 r; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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