1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇( X" r3 x- o' Y! P
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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$ B2 @4 A* o/ h1 N3 M& J0 \5 Ftvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb4 k3 A4 V8 N0 b7 ]* S
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb n1 n+ X: c1 P$ u6 A" S
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 ' G- v! v9 e p, r: t( ^: k1 V5 @! d
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇( [2 o: S: w, i7 U
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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, z3 Y: f5 b, x! E+ U8 Q公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u* U9 A+ _4 }1 w1 I# h) B
' F) {/ G1 j0 k* k公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇% h+ \. Q. {; V Q2 N
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇% j1 `2 ?0 T' [
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb9 ^- u F- e$ G3 U4 D% i' E7 x
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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& V2 T7 F' ?/ o2 x+ Kwww2.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]. ~, P. K3 K9 ?! C" f: v
7 H& D3 ^: t* y L4 f: i19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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! s) l' f9 i5 V' M0 g7 T20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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" c1 {+ j* l4 Z1 c3 m- o0 D0 }21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {2 {, g* z& x7 @
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇1 p* o( C5 L; \
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
, i! @9 c* G1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x+ R4 ?9 e) I8 L. v6 L! B6 \
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb% Y- V% k/ B( ~, b) P2 v
% ^; A; m) _2 ]. z/ k25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理- G6 @5 f8 y4 p l1 ^
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www2.tvboxnow.com" X$ [# x1 z7 Z" K+ d: m
" O7 F+ g3 k# @3 E5 ~27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑: ]% y1 J5 Z3 N8 X r0 i6 c' J
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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9 ]5 X- T7 Z* X7 L# [公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇# t5 X$ b8 r B5 q- |
, X; ]1 r; y1 d3 I1 f& ?6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb0 b9 _% z$ I5 h' F; L/ [
* z2 V2 a. D; Y8 N" uwww2.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w s/ e p3 m) Q' ~: m
5 L& C- H5 A& c) @( W6 Z9 M& Y7 v32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌9 ?* x* D! I+ `" X$ O1 ~
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i6 G% q# k1 A6 i# E; ^
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌1 K6 r+ |" o7 W' t( @
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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, X/ O2 t/ z- @( K! j: L- g37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片/ }% C v, S% m7 \" }+ {6 s+ j
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇, [: p7 s% F$ \ a) i) ]7 Q+ N
) k' F. @: E3 j5 B( wtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物0 P4 X: D. _( K3 {" M
0 K/ M6 Z4 c# R, fwww2.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果/ o; @4 |7 A) e7 h9 R
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rwww2.tvboxnow.com" o2 P3 ~* X( o2 {! ?6 v: q7 \
! x4 A; M$ m9 r* O; i2 ^42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量' J( K' N" a# q' T3 D% a2 }
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43.. 維持理想體重.不過胖
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/ s! l% o! ^" i) B$ mtvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A \- G+ s9 _; D3 Q
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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