1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息/ m/ `/ f, m' X& C
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇% i( \( T i6 u2 s, `6 r, x% c
& _. H) ?% y! n6 L' d+ T0 i- o4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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# V9 |& C2 }% b* pwww2.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K1 h, r0 Q; O, z. O7 Q
& k; o6 g* G/ s( ]1 p7 i) s公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j0 k$ Q5 E1 ?, g1 g$ Y
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z) J2 t4 w) X. X; U1 w9 g' d
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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- S/ O$ s; \; V p% o2 ?tvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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3 ?2 y& w3 y n STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病6 Y. N0 p% w9 Q5 d) W, A
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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) w+ k/ X2 k H6 O4 V9 Xtvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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0 g/ W$ O1 S+ M) N8 E- z公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇; Z% s' M' O) w: D, h" g" k0 q
' Z( }- k8 o( Q' Q14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇) ~* D4 ]" h9 M' t) ?% Y( W
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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4 H- D+ w5 C3 c. G16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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' J4 D" ~) J' \5 J17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量0 Y# p* \8 [3 o5 h
' L4 p+ g: |4 d* ~4 I+ G) f, D x& _公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _, `9 a3 Z. N0 F n
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb8 \& a+ x: p+ C$ x2 X
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H+ Z9 H5 P. V) w1 ~# q2 I e
2 K$ m7 N, M1 W* y: T6 q+ E6 L" A; ]23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k" z; o* c/ L9 j5 ]- f
# _& p. c' R2 ]! \24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇0 \ G1 f- E* K, ?: U0 R, P
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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- g) H+ r' }" J26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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7 W. ]: b, l9 ?公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑& F c& ?. l7 L7 w8 W0 P; S$ b
/ h$ g' }( P# c" q$ `- \0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb6 K% C5 `) i* |# w% D& C, A; K
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 # n! i/ N/ L: y$ ~, Y" Y
' R( m, c& C1 W- y' a/ I& o! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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5 { K& w. w. B/ f7 V. M8 Y32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb6 k. Y# W, i$ n1 j$ G- Q
# `5 [# Y3 P0 D3 d7 a3 n W33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www2.tvboxnow.com5 i! B0 x7 o6 N. E' E" v
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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. I7 B; H- I- b2 L* s8 \, D) @39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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f0 b2 R3 n$ @www2.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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' H! G" X# x Z6 \2 L3 s41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e5 l6 e5 D& y3 E/ A
7 }% a) o" X+ N5 F公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖
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9 L2 s" f9 y7 S: G6 H44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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7 a+ y# o! m. \7 b公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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