lyanbebe

頭髮和其他器官一樣需要運動，血液才能全面地循環流通。; t" y  X6 n$ `
只有頭髮有一定長度時，才能左右擺動，達到一定的運動量，這樣的頭髮才不易脫落、折斷、枯萎。, w+ c" }0 O- w! H' n# D
男人的頭髮因為剪得太短，所以脫髮現象比女性嚴重。
$ H/ J2 Y2 A9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& X0 N$ {6 R5 b/ o: \8 F- `% g( F  g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F- w* q/ b5 F7 Z* s

: {/ n2 k3 ?6 u2 F( B, y+ @. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  r: p& B' _- e- ]7 @$ j2 C[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:11 PM 編輯 ]

lyanbebe

染髮不是簡單地將色素附加到頭髮表層，而是將頭髮表層的毛鱗片全部打開，讓顏色顆粒進去的過程。因此毛鱗片的關還是合決定頭髮的受損程度。1 X2 @# a, r) O& v% I
染髮讓毛鱗片一一打開，此時，頭髮已經處於紅色警告狀態，所以應注意染髮后及時給毛鱗片補充營養，讓它們再次整齊關閉。
9 G- |. j/ q( l% `7 f如果頭髮很容易上色也很容易掉色，而且染髮後的髮質狀況“急轉而下”，那麼很有可能頭髮已屬於“受損髮質”了，也就是說毛鱗片總是關閉不緊，色彩顆粒很容易進入頭髮內層，但由於毛鱗片的“大門敞開”，包裹在髮絲中心的顏色顆粒也很容易跑掉，美麗的色澤也很快消失。
6 C$ g. }9 S. L- |4 x0 q, e; @. ]公仔箱論壇染髮過程中化學作用的鹼性物質使毛鱗片更加敞開，因此染髮后的髮質問題會變本加厲，所以在頭髮護理上要多花心思。在全染後，至少兩週才能燙髮，再次染髮更要等6到8週以後。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _% d/ ?# C' D9 z3 F2 j. L  L
tvb now,tvbnow,bttvb: X& j$ |, @( \
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:12 PM 編輯 ]

lyanbebe

吹頭髮會傷髮是一種誤解，每次洗完頭後不吹頭，濕的髮根更容易粘上灰塵等物質，如果用毛巾代替吹髮更容易傷髮，因為頭髮濕的時候最脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拚命抖動頭髮，否則頭髮會斷裂或打結。
( L  u9 z5 e* e7 b& c# ~正確的做法是用吸水性較強的毛巾包裹吸掉頭髮滴水，當頭髮不再滴水時，高舉吹風機過頭垂直吹干頭髮，只要在吹干時風筒不斷移動，並注意與頭髮的距離保持在10厘米以上，風筒是不會傷害頭髮的，頭髮吹至七至八成干即可。www2.tvboxnow.com$ @$ A7 Y+ A: c7 Y& H  i. `

* r5 a, o5 |  ~公仔箱論壇2 {& s/ y5 e3 K! q
" W2 g% _* `& |- v4 N& K! ^$ f# S

1 O: s' ~1 m! V$ ?: ^2 ~9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:12 PM 編輯 ]

lyanbebe

酒精對中樞神經系統既有興奮作用也有抑制作用。少量飲酒能促進性興奮，正如常言所說的“酒壯色膽”。但長期飲酒，就會產生抑制作用，只會減弱性欲，導致陽痿早洩、射精障礙、性功能低下，最終造成性功能喪失。www2.tvboxnow.com; n  ?: L  k& {. n  Q
酒精還直接影響精子細胞的生成，使生育能力下降，造成胎兒畸形，殃及後代。7 v& j  {- ^+ ?& w  N8 A5 ?

' H# }0 M4 _$ P  Q9 \9 E: i公仔箱論壇
* S8 @2 k( h+ [! R7 G" @1 Utvb now,tvbnow,bttvb( @7 C8 J( p3 N& M9 w4 R
公仔箱論壇4 c0 F$ A. V3 @
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:13 PM 編輯 ]

lyanbebe

紅糖由於含高鐵而呈紅色，而它的鈣質和其他礦物質的含量都遠遠超過普通白糖。, c% i; h$ s+ j9 k% T) r( A
傳統中醫認為，紅糖性溫，有益氣、活血、化食的作用，因此長期以來一直被當作產後必不可少的補品，因此不少人在整個坐月子期間會不間斷地食用紅糖。公仔箱論壇/ x7 I0 m7 N3 n4 G: d8 b$ E
但現代醫學研究顯示，過量的食用紅糖反而對身體不利。因為現在的媽媽多為初產婦，產後子宮收縮較好，而紅糖有活血作用，如食入較多，易引起陰道出血增加，造成不良後果。所以產後紅糖不宜久食，食用10天左右即可。
% @) C6 u* t8 F. N  j. c2 w' o; ^4 P4 j% G$ _$ K+ ?8 _

! y+ Q& E; d( L* u: f! M7 ?5 P公仔箱論壇1 k8 a7 n: `% B( G

5 z1 [( Q3 L( r# U- X- N. `[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:19 PM 編輯 ]

lyanbebe

人的體重和肥胖以適中為好。中老年人如果太瘦，不只看起來顯得蒼老，而且營養不足，免疫力下降，容易并發一些疾病。
1 K: ]& p# z6 h" f5 y, f豐滿的人營養狀況較好，抵抗力也較強，而且看起來年輕及健康，壽命也長。
, c" ?5 N% ~2 ~6 P$ \: C' d
( N) q* P" q$ k( Y& c5 Z  @# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- l( C8 u; ]- D1 D3 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& w# P7 p) K1 S$ M4 S
" o2 n6 V- R7 S' W8 u) x2 T. ]
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:20 PM 編輯 ]

lyanbebe

很多人懷孕後的第一反應是要進補，因此不惜高價買人參和桂圓等補品來吃，其實，懷孕後不宜服用過多這類大補品。tvb now,tvbnow,bttvb: k$ J% O. I% E0 m9 V
中醫認為，妊娠後月經停閉，臟腑經絡之血皆注於沖任以養胎，母體全身處於陰血偏虛、陽氣相對偏盛的狀態。) x4 x$ ]2 C- u) v
人參屬大補元氣之品，孕婦久服或用量過大，就會使氣盛陰耗，陰虛則火旺，即“氣有餘，便是火”。服人參不當，易致陰虛陽亢，故孕婦忌服。
/ w  M9 X& r  Z& ^9 }. F0 P; q9 c5 Q  ctvb now,tvbnow,bttvb美國曾有位醫生對一百多名服人參一個月以上的人做了觀察，發現大多數人出現興奮激動、煩躁失眠、咽喉干痛有刺激感和血壓升高等不良反應。他把這種現象稱之為“人參濫用綜合症”，認為其發生機理與服人參有直接關係。
: E) k" B3 ^! B* @+ U  x$ v孕婦吃桂圓會“見紅”
% n1 K- {  H7 M# ?% n2 g4 K桂圓味甘，性溫，具有益心脾、補氣血和安神的作用。但是，甘甜能生痰，痰郁則氣滯，從而使氣機失調、胃氣上逆，導致嘔吐，日久則傷陰。此外，甘溫還能助火，火動陰血，血熱妄行，勢必造成出血。孕婦吃桂圓，會發生“見紅”、早產。如果同時服桂圓加人參，其害更大。
0 i8 a# f( _" T8 J公仔箱論壇此外，鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、核桃等也是溫熱大補之品，同樣不可濫用。當然，這並不是說孕婦不能進補，只是說不能濫補。孕婦進補要由醫生來決定，宜平補和清補。" [1 l2 H: C: B3 I) I9 h# b0 ]/ b

6 y, o6 n3 i2 r* u+ r! g# Z
3 u( s! b# c  T
3 h+ ?& o8 K" C  h; A) ftvb now,tvbnow,bttvb
4 _5 }; j, N+ N3 O" b% ^! _& O- L0 ~/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:20 PM 編輯 ]

lyanbebe

在炎陽下，來一杯冰飲料，感覺多麼清爽，但是從醫學角度來看，冰飲料不適合在大熱天用來解渴，大量飲用還會致病呢！
' y& j( l; V% I$ l. x; ^公仔箱論壇冰飲料中水分子大部份處於聚合狀態，分子團大，不容易滲入細胞，而熱飲料單分子多，能迅速滲入細胞，糾正細胞缺水的狀態。因此，冰飲料的解渴效果反而不如熱飲料。www2.tvboxnow.com7 T/ Z; R# w. U9 ~9 {& w/ x+ e
冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用會導致汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，余熱蓄積，極易引發中暑。公仔箱論壇" l2 ]+ z* g4 d, f$ `$ l& c
大量冷飲刺激胃腸道0 S# H) @: g1 ~- o$ g
此外，冰飲料的溫度一般要比胃內溫度低20℃至30℃，大量冷飲進入體內，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。www2.tvboxnow.com$ y* R; D5 f6 ^: D, e
嚴格來說，老人肯定不適合喝冰飲料，而在大熱天運動的人也不宜喝冰飲料。正常人苦要喝冰飲料，最好在感覺不冰手時再飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 _, E7 [* S# b% R6 R

4 [5 q0 N# h- X4 y! U( |tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:21 PM 編輯 ]

lyanbebe

對自然流產的女性，醫生總會建議她們休息2個月經周期或者3個月後再懷孕，否則再次流產的機率很大。0 ~6 {2 `8 c, y+ g. Z+ k
醫學專家選了兩組婦女為觀察對象，一組兩次妊娠間隔時間少於3個月，一組的間隔時間為3至12個月。經過觀察，兩組婦女在再次妊娠後發生前置胎盤、早產和胎膜早破的風險率並沒有顯著差異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q' ?& U# U9 t1 s) Q
反倒是妊娠間隔時間超過1年以上者，流產發生率明顯高於1年內妊娠者。可以說，自然流產後的婦女如果希望迅速懷孕，不需要等待，立即妊娠並不會增加流產的機率。tvb now,tvbnow,bttvb5 U8 I0 A0 h+ t
但是，如果在自然流產後，又進行損傷性的清宮手術，就需要休養一段時間再懷孕。# v/ p% g2 t% W* J

1 U7 Y% {+ S+ f3 Q0 X5 ]7 c: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:21 PM 編輯 ]

lyanbebe

睡眠不足不僅容易引起疲累，還會引起體重增加。美國芝加哥大學的專家研究了30多名健美青年男女，其中一部份人每晚睡眠不足6小時，為睡眠不足組，其餘人睡7至8小時，為睡眠正常組。tvb now,tvbnow,bttvb) n3 ]( r3 k+ b( i# l) e6 b% m4 d3 }
通過研究其體內胰島素的敏感性發現，睡眠不足組體內胰島素不能正常地使葡萄糖進行代謝，因而可能發展成為肥胖；而睡眠正常組則胰島素的敏感性正常。
) B3 v  K( _& k6 y4 T" K. Iwww2.tvboxnow.com這些專家也訪問過11名二十多歲的青年。每晚只讓他們睡4個小時。1週後，發現這些青年體內的新陳代謝及利用碳水化合物的能力均減少。如果情況長期持續，將會促發肥胖、糖尿病、高血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i. L& G% _& M  X  E6 f) h
專家認為，青年人1週睡眠不足，還可能恢復正常，但長期睡眠不足，是否能夠恢復尚不清楚。目前還不知道究竟睡眠缺多少會使體重增加。因為這情況很複雜，可能是應激激素皮質醇的生理反應，也可能是因為大腦缺乏能量，從而使人在即使每天飲食熱卡已經足夠的情況下還會多吃些，所以容易發胖。5 h5 _( _7 F1 H8 E* o
目前研究結果表明睡眠不足可使體內發生促發肥胖的代謝變化。專家認為，即使尚無直接證據，但至少每晚睡得好是保持體重、食欲及控制飢飽的重要因素。www2.tvboxnow.com9 ?" [! g, N  F

1 B. w* J6 n% {5 ~www2.tvboxnow.com
& n3 |1 F2 ?. v6 K5 I9 [公仔箱論壇
. x+ C5 T  z( @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y8 j4 a6 `. T: w
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:22 PM 編輯 ]

lyanbebe

大熱天時，從外頭回到家，有些人會直奔冰箱，拿出冰涼飲料一口氣喝完，既解渴又痛快。
: |. K$ e) D# ^tvb now,tvbnow,bttvb專家提醒，這種動作會釀成疾病的隱患。因為大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響胃腸的正常消化，甚至有可能引起腸痙孿，造成腹痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E' q5 a5 n% i& H  C* y6 W$ c% b
在炎熱的天氣下，人體血管處於擴張狀態，大量飲用冰水會造成血管迅速收縮，使心腦血管的供血不足，引發心腦血管疾病。特別是高血壓、冠心病和腦血管疾病患者，會導致血壓升高、誘發心絞痛甚至心肌梗塞。
% s% M! }7 c% v9 w  `3 f7 htvb now,tvbnow,bttvb過度喝冰水也會影響生殖系統的發育和生理功能，特別是少女，不管是否是月經期，大量喝冰水往往造成月經紊亂、痛經，寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕症的禍根。男生過度飲冰水則會影響精子發育。公仔箱論壇7 a* h% |  S6 ^. c$ ?! p- T
此外，冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。
$ F) g+ x. ]8 @+ ?3 ttvb now,tvbnow,bttvb
: ?4 B% R, X% d& q: t
9 n, }2 ^' l/ l2 B  s& Utvb now,tvbnow,bttvb# E. }* j, B5 l2 n7 v9 |" C: c7 s

- W) w# k+ p( q  dtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:22 PM 編輯 ]

lyanbebe

很多人都說吃零食不好，但它也不是完全不好。在三餐後，有些特殊的人須補充一些零食才能維持身體健康。
$ U% a$ W8 x; ~" z0 |, S' z+ Ywww2.tvboxnow.com對於老年人，消化機能較差，食太飽會造成腸胃難以消化吸收，若能每餐吃七分或八分飽，在兩餐之間感到餓時，可以吃一點易消化但又富有營養的零食。
4 N% J! m% c/ ~  k/ U& i) O* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對學齡兒童而言，他們正處於長知識和長身體的時期。由於上學時間很緊，早餐簡單而營養較差，或口味單調影響兒童的食欲，這樣就直接影響學習效果。在這種情況下，如果在上午10點左右吃一點零食，不僅使學生學習效果增強，“身體素質也會有所提高。
3 y' F8 \+ i( @# I' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕婦由於特殊情況，營養需要量高於一般人。但由於懷孕後期胎兒壓迫消化系統，食後飽脹感重，以致影響食入量。而這段時期的營養需要量又相當大，因此可以採用吃零食的辦法，即是採用“少量多餐”的辦法來解決。tvb now,tvbnow,bttvb+ l$ o7 J( `. O% W& p% K
至於糖尿病患者，將一日三餐的食量分為六頓或七頓來吃，即可解決糖尿病人忌諱的血糖持續迅速升高的問題。公仔箱論壇  P( g, ^6 k( e5 g; ~2 l
公仔箱論壇+ r' Z, K- q3 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s' E9 i; @! l/ K" m3 H% s. ?

) F' ]5 |) h( n; e+ s8 R! o公仔箱論壇
7 \8 O* O8 k) Y! \' B4 twww2.tvboxnow.com[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:23 PM 編輯 ]

lyanbebe

有些人不喝牛奶是怕膽固醇增高，事實上並不是這樣。根據研究報告發現，牛奶中所含的膽固醇並不高，而且所含的其他成分還具有抑制膽固醇的作用。www2.tvboxnow.com! J/ d; t; Y; E  ]& o. h2 j. L6 I
人體血液中的膽固醇來源於飲食攝入後自身肝臟合成，後者在血液膽固醇中占很大比例。肝臟合成膽固醇是一個複雜的（西每）促反應過程，牛奶中的乳清酸則可抑制這種反應，從而阻止肝臟合成膽固醇，使得血液中膽固醇含量降低。
. O' r0 `9 O  @5 ktvb now,tvbnow,bttvb醫學研究還證實，喝牛奶還有助於減少冠心病和治療高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb& h3 d) ^4 [" R: c% C8 ^9 K  M
問題是不少人習慣在空腹時喝牛奶，這樣喝牛奶不利於營養素的吸收和利用。  s4 d+ ]3 N! a8 t

. `5 v, G1 c8 n9 h6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:23 PM 編輯 ]

lyanbebe

可可豆富含一種被稱做黃酮醇的物質，這種物質可促進人的身體健康。
# g& I  L! x+ E) a0 gtvb now,tvbnow,bttvb美國飲食療法協會指出，巧克力對人的心臟大有益處。巧克力有放松血管的作用。它可能還有降低血壓以及減少血管阻塞的作用。這種作用類似阿司匹林，可降低心臟病的發生率。www2.tvboxnow.com) r" w& o0 Y2 l$ F: d4 h
紅酒、綠茶、苹果和洋蔥中也含有黃酮醇，這種物質在可可豆中的含量很高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O# Z7 u; ]# J- `# y" J7 ]# x
在巧克力製造商沒有測出巧克力中的含量並將其標在包裝袋上前，如果你想獲得對健康最有益處的巧克力，飲用可可粉不失為一個好的選擇。
* N$ r. V! _5 W( ~tvb now,tvbnow,bttvb若你想購買沒有經過加工的巧克力，那就選擇顏色最深的巧克力，以及可可含量最高和熱量最小的巧克力。不過，因為巧克力中糖分和脂肪的含量很高，所以巧克力不是一種健康食品。如果你真的想從中獲益，應每次只食用30克的深色巧克力。
7 ]2 \+ l4 L. `+ O7 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( V* Y9 m: Y$ G
) C0 E4 j6 |3 p0 w1 a  U$ a

: s, \+ d/ |! ^: a( @4 ~
( k8 ^4 f, x+ e! U' Q[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:24 PM 編輯 ]

lyanbebe

豆漿中含有胰蛋白（西每）抑制物，若沒有經過煮沸將它破壞，不僅難以消化，還會引起惡心、嘔吐和腹瀉。
1 W9 Y$ H. q/ \/ H  rwww2.tvboxnow.com很多集體中毒事件都與飲用未煮熟的豆漿有關；因此，在日常生活中一定要引以為鑑，把豆漿煮沸了再喝。www2.tvboxnow.com5 L8 p  U, I: l5 `9 Z
所以，豆漿買回家後，只需煮沸這麼簡單，但須多煮一會兒，沸騰以後再煮3-5分鐘為宜。有的人在加熱時看到泡沫就誤以為已經煮沸，其實，這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成“上冒”現象，並非是豆漿煮熟了。對於自熟型豆漿機制作的熟豆漿，一般可認為是安全的。
# h( `. E# E4 Y& v% e豆漿的蛋白質含量高，而且極易被人體吸收，是一種價廉物美的優質飲品，經常喝對身體大有益處。
) M8 p9 z8 J5 t8 d' ]- |) K$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I1 G/ _8 W- [3 E5 V3 z% H

) j6 B+ o& i( w7 W$ z  }! Lwww2.tvboxnow.com
+ H8 h: }) b- F1 r8 U( d! m公仔箱論壇
2 ]7 Q, S. J7 _7 Z9 n" G公仔箱論壇[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:25 PM 編輯 ]