現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ www2.tvboxnow.com2 U! a: x8 E6 d: {9 t* O
2 j1 E1 d! @3 s★綠豆薏仁湯
# y, a3 r7 y/ |8 n' d3 F公仔箱論壇綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
( N; f/ K7 y/ P& [- P. x0 T- i3 L; m3 G& @& Y, `! x$ q' b
★綠茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s" X, ^* n6 n& [0 ]9 n% l
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 公仔箱論壇5 ?7 p# o5 P3 O9 @/ C8 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o8 C$ I$ Q Z, S; _( p4 ]% h
★枸杞茶
5 @- r+ Q: y/ q# b4 L& ]: o- l2 \枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。+ N9 z* k$ d4 E. Y" M3 @
# T; i/ ^% l8 {, @
★菊花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p0 w( q) n" A% f% J" U, |8 u
有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。
: ?" R6 F2 I7 C- ?6 f0 }www2.tvboxnow.com
! J1 n8 L3 x6 O3 J5 V* r0 ]6 |公仔箱論壇★決名子茶
$ V( A6 F, ]' F8 ]www2.tvboxnow.com決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。公仔箱論壇 n8 M& X6 [, p" C' n
www2.tvboxnow.com# g" z4 ~2 v" [3 h1 T# k( D
★杜仲茶
3 g5 [+ N: a% S, g1 ]杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，0 g2 q: u5 i1 b! Z
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 
