有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！; i/ _1 x" h/ a# P a2 t
. b1 i5 I' n: c& r7 G8 M* D8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。tvb now,tvbnow,bttvb; e) y, U6 r! a: L
' e+ C# Y0 Z8 i' B& h! b$ B睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j% S! f$ p; N& c( ?1 @/ ?6 j! a
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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7 N4 A" [- j5 q" |/ R5 N. r# b 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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4 R1 L. W; r6 o+ @公仔箱論壇 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。; R, Y$ Y% D( y0 Y( G0 f f4 I5 C
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇8 Q( G& ^6 | N: ^4 V- n7 z, C# M9 O2 h
2 k2 c, ~2 c5 N3 v* t( y3 V6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇: {( K" J2 i. @
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。/ u3 `) v t) O4 o- J8 _: Q7 i! g
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。www2.tvboxnow.com2 L" r8 E8 N; W# ~% K
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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