有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!公仔箱論壇) S2 d( y5 x' k# y7 C: W) U7 k; V/ e, B
- | d- `$ i, ktvb now,tvbnow,bttvb別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。tvb now,tvbnow,bttvb7 j: \1 ^6 [+ z- o- Q
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睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。www2.tvboxnow.com6 u$ b! o$ t: l8 B R% M
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晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
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( W6 }( Y- C/ R3 B& o 晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。: @$ k' g9 v* |0 G
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淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。1 D- A3 P/ S+ n
$ }* e& s) V& P3 F6 e" i& U& qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。$ U8 E+ |6 S- Y$ [
+ n0 ~. `6 Y, e; |7 a 淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
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7 x, Y7 ?/ m% y6 Y x$ B 早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇9 t# [# Y: U) L2 x0 m. ] l
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
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