有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！公仔箱論壇 ^$ ^- O) a! O
/ U7 w! [# J0 e
別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
5 N R$ A( G- \" G) H7 o+ i' ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 Y+ h9 N1 @# |% Q
睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
_. ]6 W2 n! _; v# y/ A; Ftvb now,tvbnow,bttvb5 ]( o* e k; r! ?. Y2 Q! `- r
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
: V, m6 y8 Y, P. {# }tvb now,tvbnow,bttvb
1 t6 N8 o( H# b- Q9 P pwww2.tvboxnow.com 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
% Y* F0 A) b1 J# X2 swww2.tvboxnow.com) F+ p) B% x9 X5 a* F
淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~; ?$ U$ E! c' q Z! [" z2 G
8 p# s# m% I% P: d5 |: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇/ d" Q+ H0 E) c6 W, K/ ~3 h
7 {9 j- D" j' c 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。1 J8 q/ l& v# j8 P* I% E- i. }
- }; l) A7 \2 Itvb now,tvbnow,bttvb 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
+ b2 P0 l; D7 \ ewww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {. o% P3 W9 l4 w
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
8 ?/ N3 d2 Z7 ~- B; m, K
5 t3 x4 v6 I8 t1 [9 p, {; v2 N3 d% a" J1 I |
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:48 PM
| 
發表於 2007-3-30 04:40 PM
| 