1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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: G9 u0 z+ }3 c- W& p- r2 @2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好/ E9 P5 k7 A- a9 \4 r
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好8 @# W0 ^9 w X
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www2.tvboxnow.com+ y8 C2 a+ L. X* U% ]) h
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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9 v; J7 X( S/ G0 i1 e9 \8 s/ F$ R" L# e6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多- E# A' Q" H4 W! `0 [2 u3 J2 Y3 I
9 }( N8 w* I3 Z( `0 b2 k8 ytvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb* {+ n5 ] v. M- Z" U, w
/ V ~! T9 R% \9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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}; Y1 r, n# V6 Q4 N M公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用. s, `7 u" P8 Y2 M) U' V8 o% p
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {6 h- C2 v5 K) Z2 l
: N+ E/ u6 n n2 x! R% O1 n公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
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1 t/ q% Y4 z" H5 ]" v4 @- Y14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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W' F6 C1 F% I5 |1 k/ d公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水5 ]. H8 G/ \; f
/ T/ Q' T. P4 N9 v1 v, h/ @16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇$ I' Q( Q/ ~1 A7 Y
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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2 h9 a( j: C X* O4 Awww2.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
- h+ N7 r6 K3 v( Awww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y+ F( T F7 R4 x5 Q# l! q
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇 c5 P1 |; \( W
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點8 p+ _, i; N: ?0 o* O2 M0 ~
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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& k, Z" H2 j/ w9 ^: j7 u% _, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5 j; K5 m7 C! l+ B' \* ~( }" q" e2 w
; ?/ h! B0 z* E# l: G, ~www2.tvboxnow.com24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s+ {8 A5 v7 [' U5 }! ]
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M- s8 E1 ?0 h2 Z$ o8 x& a( F. o1 \
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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|- }' |) ` N8 Ewww2.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法% b2 ` V# A$ w4 @+ I/ H: f
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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6 f* }4 W# ^( h! z _5 X公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www2.tvboxnow.com; I! B8 a- C" t% l5 U% @
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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$ k1 \( b- @) L' D$ p( ntvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb! _9 }1 b9 i2 N Z+ D
|2 a8 o* t f* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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/ L% U! \4 n! d# n( T+ |. p5 X- }2 Ywww2.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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- Q3 |; M7 Z n5 |$ Ewww2.tvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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9 ]1 ?" C# C" B7 Z- D/ A; n37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t: M& R( W A" Q
* T! t4 k) \7 I9 u* d; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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5 E9 Y7 ^! T) ?8 q+ `! mtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb a6 } c6 h& a8 R* u7 U& L
; |( ~' O& n- w6 o* r* _2 u公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇* l7 J4 ?7 G. n4 J# K, n$ L! C
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb2 u8 U2 z- F( b6 Z7 N1 y5 z& i& p
~4 V+ M% t8 p' b42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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S+ c# t/ a2 _3 f* Ftvb now,tvbnow,bttvb43.. 維持理想體重.不過胖: ?1 U) w3 ~: B1 A& R& y% G
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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' o1 P p9 T% D' R. W$ Ctvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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