1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好8 r1 h& ~3 n( [$ t9 v
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇0 e7 U6 x- i7 B z+ p9 v4 l, n" W
4 h9 F. Q/ T; D9 \2 v4 W公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www2.tvboxnow.com. N4 F; ~7 j' D. Q* i( ~; m4 y
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb& y# r* g' k( w) T% E
8 X1 a& Z1 x8 i! J3 R- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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; l5 g5 T# `& t7 O) K4 Zwww2.tvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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' j6 y5 K m8 y公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病www2.tvboxnow.com( e. U; U( E& ^) C
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用# p/ O. H; K! a5 }- A
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊( u- L0 w) t8 x* v- p' C! _3 ?
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13.. 天天喝水八大杯 " w$ z: u; ^! Y
$ f/ y* \2 ]6 P$ m& P1 J$ dtvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
3 R8 [$ ?0 x7 f" D) htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f2 s) {, v# ^$ s0 V& I
15.. 白天多喝水.晚上少喝水. ^8 @) @9 A! W) l- b! ^2 x# |& L
: v* O& l1 B# Q公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛 r* W: D' t( S
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡( @' a2 b$ P6 J. g/ V
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量! v" v- L1 k: Q" ~3 y2 V' K3 T ]
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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+ I; `% d4 |9 N, ?0 N1 b1 R21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb7 g6 ?1 }" _& ]$ Z
& I: z, B* A# `公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www2.tvboxnow.com& `. r: h) ? a g( t0 [. V
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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+ r/ V5 S+ E6 A) i公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
: U& Y* z: [: @# f/ l8 [: n+ j5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S8 V. b& K8 J$ m* E5 } \9 w26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5 [/ g2 W- ^6 D: x5 D
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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' R/ P2 K% g# o# {4 E29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇+ u3 d- F" E6 J
/ ?& q, R. I! M! s2 ~7 p9 Q30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y6 _ r# D+ N3 ]4 W
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l1 l+ \6 z' b: R
: X1 H% K: y! @35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F1 |! h0 S2 _$ g8 }/ \
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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, |% W( c; M" u38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒( R- L, [2 N2 R0 _" U
) q! M$ k! Z9 W, N9 u# M8 P39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I: w; @4 }) a. g! o
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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" c3 P/ h& S% P# e% J# ]7 v2 ?# ewww2.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {9 S- d& L7 ?
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43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb9 {: g% K9 ?- e5 f
! v% u: A F% E& q, y3 y% f& \公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb( T* z* ]! @. U. T' }
! L' F! S: q; s0 w+ R+ |1 W9 u45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb; Q2 c# d6 D; A& g2 Z
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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