1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b8 H0 e' F l( ?* h7 x: X
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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6 @+ h [( X' t* h3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S; R" ]% _* I h9 V2 N/ ^1 L. A
/ d5 Q2 J3 s2 W5 b0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www2.tvboxnow.com5 ?( w" J) H0 y2 r/ M
7 j* u1 a1 N0 G* s0 |5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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0 Q+ P; D/ x: p6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www2.tvboxnow.com( h! J8 K/ _; a/ N7 e" U& Q( A
+ r/ V0 \: M/ etvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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* G) a7 \6 }+ P* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 1 y: n7 k1 t+ b! o. `/ D1 _% M( [; o6 c
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {7 k# u; k6 }" l
o* G# e' D7 R- R. Fwww2.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇; u: o& |/ s$ ~- c. X
, u- H* ~7 M- E T; T2 |2 Ktvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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, e$ P; }: I7 F2 K5 Twww2.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來+ C, v: G0 h% M' i# j& }; z; `
# A' M0 K! h4 ]$ ]9 o0 M7 S4 ttvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水www2.tvboxnow.com7 Y& W$ w* |# r. d F
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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' c, a5 U5 o; p% Y0 Ktvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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7 ~0 F' t( @6 {6 v; X2 [18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www2.tvboxnow.com Z8 W2 j1 O2 _* h7 D k
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃www2.tvboxnow.com- ^# A+ z1 u' p: e! ?* g9 B
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t/ z' Y5 x( n! g
! }% i3 n5 k/ y21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇+ }3 b. `7 G7 r1 g9 D
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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% _" ~) x. M% J+ P) j24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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7 U( t+ U3 ~* V# M, ~. b25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www2.tvboxnow.com) x9 E9 r/ s8 x) J% w1 e4 p
9 j' l: a7 J/ f7 M$ Z- V) bwww2.tvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇6 J( K7 p4 H4 n8 q, f- [4 J
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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& y, X7 p! l. a9 W4 P$ Ptvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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: E; g4 z5 _, W, m/ F. T4 v4 Twww2.tvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌/ y7 o7 T1 t7 A/ d
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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) Q8 i/ H5 o4 H! G; f公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www2.tvboxnow.com3 z3 s4 {5 l$ f2 v
$ C7 \' ^6 s2 Q7 T4 v) ?& e公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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& L7 d' V4 N' `www2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片tvb now,tvbnow,bttvb( M2 q- M1 j( _& ^2 Y& A
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒' \3 q G) R5 M* h
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇) ^$ ]% w! |6 u% u4 W1 Q+ d" S, x$ s
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43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇% i4 j# [" M g. ~# h& x9 T
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇, ?1 V' |# w$ u# @
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* `# o* x: |9 V1 F; E7 [" }www2.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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