1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www2.tvboxnow.com& s- y" U! p: J1 ?! L6 P
$ d% ]( b5 n# Q) B' \2 f3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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! h( U) C" [* r+ @5 N5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^) @ f# D; U7 T9 S
- a& Z8 a, \) w9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m( c/ Q' I9 `1 r# c$ h. f; t; i
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 www2.tvboxnow.com9 @$ K/ f, Z& O7 g4 W2 ~
: {- b F/ [; N; \& I% t公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 ! @2 I& r4 }" k! F' V% |% M! @
8 ^ n8 t% T% ?7 C+ }& |8 ~ b% Ttvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z9 Y$ f) v$ v3 H- R1 s& c8 T
% t: l/ f5 m h11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q3 y3 `6 _$ t$ z
% d2 x3 a$ i2 h" c- Z8 m) I8 ~3 z12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊( k: t2 a8 I* u0 Z% }/ m0 l$ H& o* A
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13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇0 T) j0 H9 a5 \. ?7 [: E
3 l9 ], Q" ]2 \9 s; m# m9 D0 W公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m6 h# R; {! s6 n% \9 K
- C x# v+ U0 f1 S: Mtvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h2 ~3 m1 s: Z4 }
7 S! ^; R" p. C6 j# p16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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' i8 ?- F( F0 i3 A+ C公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡www2.tvboxnow.com, S8 [3 O3 o2 R3 d0 {* V
8 x3 J# ~! N( @4 G: l2 Qtvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇. u+ z% S0 w9 ^* r0 ]
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃, O; O5 u. V% j
7 |- g" k. R7 X公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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8 F5 G6 ^- x% t. itvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點! R2 u8 W8 ~5 f: Z
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www2.tvboxnow.com; M$ D5 F4 J( |) b2 R
, v1 u; N! x, x23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下; }! ]! f3 d9 g1 ?
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z* x3 b- q( q: { Z! u% {
3 P/ a) C" g( Z- p* ywww2.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇# U4 s1 m4 S- p
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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$ j3 _, A! a* K* H% C/ ?8 b% A1 Utvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www2.tvboxnow.com0 X! l" {. h2 p6 ]
2 R y+ G% Z+ e9 \9 H28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法! b4 O" x! ^* z2 j D% n* T
( w8 I2 l% x# [2 M1 O4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇7 T% q. v. L, k3 P8 |" a: B: c
- g/ S/ c ~( v$ l7 R, r31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V! w( D! \( q% @' _- v( s0 x# T# U- N& I
# [+ b' ~8 g* a I! {& t0 F9 A+ \32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x8 S! b" K7 t
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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5 E3 ?# O8 d" u, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www2.tvboxnow.com# j4 m/ \$ ~. F: r
& j/ P, X# x5 r; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片www2.tvboxnow.com' }% N' A0 L3 f" d3 n
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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+ c' i) m4 M- W- Ntvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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) |6 ?( u C* v' ]# f, N* O1 i4 B40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果9 i3 l: Z! {% y1 I1 _5 _
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb7 B6 t; n' Z. _
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `; h/ ]4 }4 h( U
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb& b9 ^' E1 w: w. v- ]" Q/ [9 v
, p2 i# Q' U- H* N0 S- G7 V46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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