BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉
8 {/ e2 x  |2 y+ \3 h9 Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】3 |; A; R9 C. `& d2 p# l
馬鈴薯         300公克
) Z5 V+ i+ u0 t' \- J公仔箱論壇小黃瓜         1條
$ Q) T& J; D; a/ q+ G$ x7 J水煮蛋         2顆1 U: U( c8 w3 h& O: m
蘿美生菜         2片
* v, Y* u7 e9 v! p! g' n. \www2.tvboxnow.com火腿         50公克
2 a4 f$ h4 O# M1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A. Z' T, b9 J; q/ Rwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
; W: P( j- U5 b. Gwww2.tvboxnow.com美奶滋         50公克
9 h3 F9 J! S5 D( F" Z# c& w( Y7 J黃芥末醬         10公克
# {; p$ f$ i5 X+ k, [( T牛奶         15公克公仔箱論壇6 P, P$ i8 T! R
公仔箱論壇" Y* w* E* d) g! `7 j
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V3 _: x* A0 `4 x
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
9 m' }% s4 ?! ^" f) y  r$ t4 o公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb& E* O7 C, t: E4 ~
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
# w+ `# V7 I' s8 O5 T8 K; b% y/ v4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 z- v4 W' S/ i! Z: n
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉, y( p7 w2 @' R+ R
【材　 料】
( V# h" n2 V3 `6 q公仔箱論壇甜玉米粒         50公克4 t4 O2 V; E: b1 i4 l
蘋果         1顆
/ l. |$ V( a9 S& [  S2 mtvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         20公克www2.tvboxnow.com# g2 o! O+ a6 ?# _, H
核桃碎         10公克公仔箱論壇$ I7 P, x$ Y, p; O1 o9 _' a
萵苣         100公克
3 ^5 |2 F" I- c- G1 Z2 i3 }" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h$ u  p6 S) j4 T: Y7 r: ^, pwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
* I; l+ [6 e- |" k; ?www2.tvboxnow.com美乃滋         20公克
" m: ^/ J; C5 K+ J3 y" W; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量公仔箱論壇6 }- {6 n, `2 @; p) |1 N% P
胡椒粉         適量
5 b! ~# m$ H; g. {4 l+ ~tvb now,tvbnow,bttvb
7 Z9 ~7 z4 ]/ R7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 K! W6 M1 z! w( ^7 L" {0 }1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。( O% E0 ]9 q1 R( r3 u3 \4 \
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvb now,tvbnow,bttvb: W( s* h: _0 L! v3 c
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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公仔箱論壇" ~4 n1 a5 I  k3 [: b
火腿甜珍珠沙拉
- W7 K' X% b* l0 ]* T2 [【材　 料】
* L* t+ e8 m+ M: UA.甜玉米粒         50公克公仔箱論壇$ {0 u# Z0 s( x" S
火腿丁         20公克
0 h, Y+ k7 w9 z/ b' P' _2 Ewww2.tvboxnow.com西芹丁         10公克
; P' b1 H3 m, i0 J/ E9 W洋蔥碎         10公克
  x- M6 X' ]. C3 c7 _& ~7 c7 g) G小黃瓜丁         20公克www2.tvboxnow.com" H+ C- C! T, Q+ ]9 l
B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇# Y7 I% x9 a/ d
萵苣         100公克: \: g% H: `. Q7 M- s( z# c# ]
www2.tvboxnow.com4 V/ g; d$ u; g/ C# U6 v& o7 e
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* D; Z% W7 p5 V' O6 p
美乃滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N" D4 i# V0 K! E
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b4 m- o5 h1 Y
胡椒粉         適量
* U3 H4 q2 s2 r2 H6 [' Vtvb now,tvbnow,bttvb# u8 @+ s9 W5 _1 ?' `) k
【做　 法】
! Z' _7 W1 L9 v, e8 R公仔箱論壇1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
/ j# z8 m5 r0 U公仔箱論壇2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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. |4 j" p; e% m4 Z1 L" i
甜玉米蛋沙拉
3 R$ W1 f/ ~+ x. Swww2.tvboxnow.com【材　 料】
9 a+ |9 ~3 g" G9 c7 U  T: zwww2.tvboxnow.com甜玉米粒         50公克
# `6 {. K/ g8 Y8 F2 C2 \水煮蛋         3顆
4 z* O1 O2 T( B9 y% D+ F2 m( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! P# e: n4 J* a2 S5 i/ `9 s- b* Y
貝芽菜         20公克
; |# U4 ?3 h! ?3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a3 T+ x5 |+ {0 X7 h( ]8 Z
【調 味 料】www2.tvboxnow.com1 v% c$ P8 L9 g. I( A
美乃滋         15公克
4 _+ E, F- N& C6 }% `, nwww2.tvboxnow.com鹽         適量
) x6 y0 L- _/ g% y1 c) I3 v' qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量www2.tvboxnow.com3 C4 I0 M- E$ W' p
辣椒粉         少許www2.tvboxnow.com* O# s2 y/ P# z; t8 j$ Z

' N% p$ A+ J3 o, A: a" J9 s' S+ i7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q4 C, A; P+ H
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。/ {2 t0 J& K) J! _  S) K3 d
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。  a7 M$ Z3 Q( j- `
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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# ^* I) p; }3 ?! p5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉
% _1 D$ ]3 A$ e# d! g$ A【材　 料】公仔箱論壇, t# B0 J, i; m- Z
馬鈴薯         150公克
; }& `, z2 Q( J( a6 R培根         30公克
) Q) y1 C$ o7 C- Q公仔箱論壇捲生菜         50公克
5 T! J0 s) t" U# i& K' j5 O; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _4 H# _$ \: a& _) ]! X8 B8 a
【調 味 料】公仔箱論壇7 y3 X" P+ O+ H* U( M" L+ Q0 Y# ^
香草美乃滋         3大匙
( T6 x% t/ H! D4 a) y$ ctvb now,tvbnow,bttvb
  _3 T; X% t4 H) Q! I8 A! K. c公仔箱論壇【做　 法】
5 j6 O" |. b6 p; i$ i9 F% H1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V* H+ U7 o' ]- {$ A
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o' M  u; g: g, ^8 P
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r+ v: ~" }3 N! k' Q
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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www2.tvboxnow.com4 q+ s7 k9 }8 P% B- ~/ f6 @/ L
澄清鄉村暖沙拉2 w( D9 u. H9 c% [
【材　 料】
2 J4 H8 f! {9 Y5 @5 q捲生菜         100公克
" B1 j# S2 T5 b5 S4 B) \  }公仔箱論壇萵苣         150公克
1 R1 p  i! R- j" K- X) m! Y& I4 q公仔箱論壇麵包丁         20公克
: q3 V0 q, n- v7 y0 h# Dtvb now,tvbnow,bttvb
) X! ~* j8 j: n( }* N( J* O1 T【調 味 料】
6 `  K+ C' f  o4 o! {3 |7 Gtvb now,tvbnow,bttvb澄清奶油醬         2大匙
9 C5 I# v0 I3 `, ^' ywww2.tvboxnow.com
$ y- p2 y- C+ D( [  ^5 Q【做　 法】公仔箱論壇; Y" I9 r& [' T
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。7 ~$ s( X( B) V. K8 h- Y) l
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。; j3 e9 @( T* [! L/ d. W8 P. E/ E# D
【備　註】公仔箱論壇9 U% u4 @* A9 {5 z& ~+ H
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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' k. d5 M7 X' M烤蕃茄沙拉7 Z3 ^* j. B" G8 E8 V5 ^
【材　 料】公仔箱論壇9 h3 r/ }, u1 g4 w
小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb8 l: F2 r  o: ^4 x0 _: l2 N, v
洋蔥末         150公克
5 @7 ^, q' `; e% N7 E; h5 w檸檬汁         1大匙
! p4 e1 `. p  p, L( B薑末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k8 u3 Z* r* A! X& a" F$ r# w3 X; ~
紅辣椒末         1小匙
3 b# J6 A1 n" jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙公仔箱論壇) B" T5 {! Q' o& F9 Q8 Y6 l
www2.tvboxnow.com7 T- Q2 D) ]- m. T
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L1 [. p, R. }6 F1 ^
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
  W; C( P- T# k1 J2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `! t+ p5 J2 v  e- h8 |6 v+ u% F
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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8 w# u, u2 @; e1 {- z" z( D! atvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉& S0 M- N' c( r  ^$ n$ K. P' ~' \
【材　 料】
$ z5 M/ c: d4 `" I  V: _1 M3 q9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克
4 j3 a, u" i# X2 Bwww2.tvboxnow.com黃甜椒         30公克
' m, w$ P5 e7 k6 a# T4 z5 P/ G公仔箱論壇青椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i' U' P+ w1 x4 e8 O

; B/ V" A4 F1 I7 K1 c. Awww2.tvboxnow.com【調 味 料】% J  e, l# B$ _) P( @) o/ @$ L
義大利陳年醋汁         2大匙
( u' H* b; |! r8 `. C公仔箱論壇公仔箱論壇4 Z4 |2 o2 \) T) J& h. X1 B0 h
【做　 法】www2.tvboxnow.com4 y* w! R( }9 F" r$ R
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。& c+ q' ^- r" L! \5 [: ]# _# C
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
! Y2 D, i' _4 T( i' ^3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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蕃茄鮪魚沙拉/ U+ ?7 b6 i% }2 k6 p) ^( P( F6 F& A
【材　 料】公仔箱論壇. E- l% t  L( H+ F
鮪魚罐頭         1罐
, O- n) y; m8 Jtvb now,tvbnow,bttvb大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i% U7 _- {$ H% h
洋蔥碎         50公克公仔箱論壇: v% v# x0 q& ?0 v! g  t: {
酸豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f3 v7 Q" G- O1 _# T

3 D, E& S/ Z3 m+ A, D【調 味 料】
: Z8 f. n1 \* v$ ~8 {6 ~香草美乃滋         3大匙
+ C6 M) f# W' {* _8 B( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& o& I* W9 _0 q0 V" z2 n+ t
【做　 法】
) E$ ~; q! k7 N* w$ F4 xwww2.tvboxnow.com1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。www2.tvboxnow.com) y+ ~5 A3 t# ^/ W6 ]0 {( t' b, [3 U
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇6 J7 p$ U! F- ~" P& R2 }% [5 w
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g, P, p9 j0 c" I( M' Y
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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鮮蝦莎莎暖沙拉
" _# }; \& `3 w: F3 R  l" rwww2.tvboxnow.com【材　 料】" i* s% K- T/ n( v0 Q
鮮蝦         300公克
( I# r) T2 q# T- L# K% d) A. ?www2.tvboxnow.com捲生菜         150公克公仔箱論壇; S. H5 L! {3 }) j6 x3 Z& |* y
橄欖油         20㏄
0 [& U7 U, q1 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R9 Z( e) U0 b8 ~0 I
【調 味 料】
) `; i2 l1 a, R0 ^3 ^0 Kwww2.tvboxnow.com蕃茄莎莎醬         2大匙www2.tvboxnow.com$ J" j9 a- T* j
鹽         適量公仔箱論壇. \% n- K; R2 `% F$ l9 `/ L# _
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O- ?2 p3 q4 m2 z" U

0 K: y3 o4 L% ~$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" C( L) _! S) g! U8 q
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。# o$ i  d8 @% q; {( f# H
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇% u" C$ P. H& y* U1 b; g
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
/ V' {& @+ `& S% |% ~8 G4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 X0 f4 }* Q# m) L
德式洋芋沙拉
: k' m' @: c' D) c" ?. }6 Zwww2.tvboxnow.com【材　 料】
1 k) c4 I0 n1 ]7 r6 p: L$ H6 P" Kwww2.tvboxnow.com培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q) I. b0 ]! n+ \0 w9 X& [
馬鈴薯         150公克
; ^5 z. }# f6 c" u( ^7 H公仔箱論壇洋蔥碎         20公克
4 K+ J6 U0 e# t3 I公仔箱論壇青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W, O1 M* T2 g  B$ r' A

; W/ Q1 ^( Q& j公仔箱論壇【調 味 料】
! O) ~) I9 D, c5 N. Y芥末橄欖醬         3大匙
" x* F& n8 x( wtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com" i# H" o0 a; D! u0 R& D% C, C4 I
【做　 法】
; H' y4 e2 |2 V+ P  p" x1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。) `1 t! L8 v, m8 [2 f* H
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
3 w1 r7 c+ n4 zwww2.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

# J7 d7 M8 H8 ?5 c* [" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉
, y$ ?4 K+ l8 }8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】& W8 d3 v  k7 d! o, l4 `* G
火腿片         100公克- L0 q7 X+ p; s% w7 U
法國麵包         2片
8 U' V3 U/ w( G2 D5 @: l1 E捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, n  n0 ~+ Z5 r4 O

- h. O) A. r" J! f! m$ Etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】2 k- Z- y8 s5 m5 c" J" U! z7 Y
義大利陳年香料醬         3大匙
# r' Z& W0 y: X$ a1 j5 @www2.tvboxnow.com: k3 l/ E7 J, K* ?
【做　 法】
; N( I7 K/ O! j# o& J- i$ h- bwww2.tvboxnow.com1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。0 |2 l% m* y5 p9 {' w& P8 N! k4 n! j0 _
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
1 O- a+ a* j3 [, j3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb+ c1 r& l2 x2 \# U. Q8 K( Z
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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4 N& X# x6 }0 t, |- g
法式鄉村麵包沙拉
: _, O$ i0 _/ u, c! G+ itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇( u4 r! K4 ~' u. _
捲生菜         100公克
2 |/ C4 l$ e( M$ x: s  k% g) \6 Ctvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
! I4 J( p, [; K( z- `8 xwww2.tvboxnow.com鄉村麵包         2片
  y( _3 I1 J# w; W4 d/ K& k9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c) g1 `) I. ?公仔箱論壇【調 味 料】, S  x" l# m9 d! P& D# _& A$ V# X. S
法式油醋汁         3大匙
5 _! ~% f7 h- e5 X7 E) B9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N% }; H( s1 {6 |8 n  ]; e( W9 r
【做　 法】公仔箱論壇, ~# [9 N8 x% C: a) z6 X: F
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
: t. N+ Q5 X* Z* i$ c公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇, Q; n9 j0 V5 [% {) m
芝麻雞肉沙拉8 y7 j- w' k# _2 W% ~- J+ Q* d
【材　 料】- C% ~& e( D& t! V
雞胸肉         120公克
/ B1 g% T. I# \) @www2.tvboxnow.com捲生菜         100公克
. o5 `. [& Z, E0 p綠萵苣         100公克6 {5 Z" h+ j! ^: I) S
紫萵苣         50公克
  |, m9 h( c* e+ U0 j0 N小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o# P' n. i1 U1 q8 I/ i

  H% B0 Y- ?. I. ?5 Y3 q6 I$ {【調 味 料】$ Y" j& Q+ q/ L, u. e; b5 |$ X: j* N
乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% s9 n6 S! ?1 ]/ I0 \! B
) R6 N& N* c2 A! n$ x
【做　 法】
1 Q7 `; \4 _/ A( |# e, a( ]tvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇1 V' }5 a% P2 V" x5 a$ @  r
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
( k: o! g. D7 e* {1 D: G* ]! `3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
  [8 {" e0 ]3 V7 ?* H! B公仔箱論壇4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o) O. m- P0 N1 |
【材　 料】+ [! f4 a/ _& G6 D; k9 a. s& E
鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb4 ^: K* ^+ l& @4 N3 d
薑片         2片
/ W3 T2 R9 h  \% Y. d  p( x芹菜梗葉         1根
" `2 Y" @3 a" F公仔箱論壇沙拉醬：www2.tvboxnow.com2 Y% S: S; M0 B' Y# M
檸檬汁         10㏄8 k1 n- L4 ~3 `
辣味腐乳         10公克www2.tvboxnow.com. [# h9 B! x7 e- w: s7 c
美乃滋         10公克公仔箱論壇/ ]! }/ d, |1 K1 }4 W. h1 f
蕃茄醬         20公克
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【做　 法】公仔箱論壇+ |% N* {: X; Y
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。www2.tvboxnow.com5 r7 N! b4 R0 o0 w7 w1 I7 c( G; e
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
5 \2 J# L" i; x" T# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。www2.tvboxnow.com& B5 q; I* f5 A: w" K' L& Z6 L, t
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。