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（文、攝影／吳美瑤）www2.tvboxnow.com" Q# O6 \2 m' R% {# q' X2 G
* X+ K6 D& Y2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及tvb now,tvbnow,bttvb5 Y y. e9 Z5 }+ k- m& p
老化
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5 v& U% @2 B, e; M! v7 Hwww2.tvboxnow.com在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：tvb now,tvbnow,bttvb, x3 _9 V2 B" O8 o. a
8 h- u+ Y" U( ^4 p. m F0 f' I( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
+ P1 Q7 p5 G! F, S5 \1 e. c/ }8 fwww2.tvboxnow.com2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
) x9 v/ F; j( K; d3 z [公仔箱論壇3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
- i r& \8 ^" a$ I' N0 p4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
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8 O) y9 Q! F* M8 L$ P8 c8 x5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。 F- _; b% a; ]- u p3 D
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2 H# \ m" \) ?/ z 跟著做！3招元氣護眼操 • ( ~: c( M' B% N5 m
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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