◎ 圖文整理/i-Nature編輯部 
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(文、攝影/吳美瑤)www2.tvboxnow.com" Q# O6 \2 m' R% {# q' X2 G 
 
* X+ K6 D& Y2 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著3C產品的普及化,電腦與手機的使用者逐漸增多,長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小,當出現疲勞、視力減退等症狀時,便是眼睛正在對你發出抗議的訊息,若忽視這些不舒服的徵兆,將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操,透過簡易穴道按摩,有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞,預防視力減退及tvb now,tvbnow,bttvb5 Y  y. e9 Z5 }+ k- m& p 
老化 
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5 v& U% @2 B, e; M! v7 Hwww2.tvboxnow.com在進行眼部按摩之前,以下幾點要特別注意:tvb now,tvbnow,bttvb, x3 _9 V2 B" O8 o. a 
 
8 h- u+ Y" U( ^4 p. m  F0 f' I( aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)按摩前先洗淨臉部與雙手,並用熱毛巾熱敷眼睛5~10分鐘,促進眼睛周圍的血液循環。 
+ P1 Q7 p5 G! F, S5 \1 e. c/ }8 fwww2.tvboxnow.com2)可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑,有助手指在眼睛周圍的延展。 
) x9 v/ F; j( K; d3 z  [公仔箱論壇3)按摩時需注意力道,輕按至稍微有點痠麻的感覺即可,並不是越用力越有效。 
- i  r& \8 ^" a$ I' N0 p4)眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形,切勿進行按摩。 
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8 O) y9 Q! F* M8 L$ P8 c8 x5 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眼睛周圍有許多常用穴道(如左圖),包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位,即可達到效果。  F- _; b% a; ]- u  p3 D 
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2 H# \  m" \) ?/ z 跟著做!3招元氣護眼操 • ( ~: c( M' B% N5 m 
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