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（文、攝影／吳美瑤）1 L- O* f- d: N- V4 r: L& H
% i" i0 m+ n/ ?& ^www2.tvboxnow.com隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
5 U0 M# |' }" p7 `2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老化
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4 P* d- p) K8 ?* B) G; b$ c2 X在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：公仔箱論壇+ N$ r7 m( z; U2 D1 A
3 O: _* v' A5 L2 i+ }$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
4 ^/ P* F( n4 Ltvb now,tvbnow,bttvb2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。: |6 U8 O# ?- d# Q' Z" G5 N
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。9 y8 m$ u F! @
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。公仔箱論壇7 [' O2 S; m7 N
0 @0 ^2 X$ t. Z8 l/ d% e; t+ P在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |2 m! X" N5 [5 t, b
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跟著做！3招元氣護眼操 • tvb now,tvbnow,bttvb5 [0 l" I% s! l( Z# o
$ o: r) i& f) y: I+ Y0 u公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q7 n8 n9 X6 v" B9 J* Q$ O
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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