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（文、攝影／吳美瑤）公仔箱論壇) c" w: B# ^; `+ a6 x) T6 W
0 l4 x' ?+ p' `; k* O) O隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y4 f% x: U8 A$ n
老化
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" c% O- t' K% z, b ^公仔箱論壇在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：公仔箱論壇9 G( F" b, g; e g Z8 h: R
1 O2 N. A# J. |4 p' y" y) ?5 W: G1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。www2.tvboxnow.com4 S( Y! m4 a* H, i) s
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
7 i- u: V7 A, f- P( h4 ^( b3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
0 ^4 x0 g) h! r! y' `5 `4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
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4 l0 k- R% F9 @# F& l' {* \在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。公仔箱論壇/ r/ Y, k0 p N% a( a
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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