材料tvb now,tvbnow,bttvb, {; A: ~4 F0 H% s% B
蘋果.....1顆
$ {& o, L4 G3 _6 e$ v: Utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片.....30公克
% K! g& @! _3 _: v7 y3 ]) n葡萄乾.....10公克
: J; `8 [- S6 K1 R7 t& ?$ j! E生菜絲.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 h" j) V& a% i! S( D
雞胸肉絲.....50公克. m- p) }3 Z! h9 s* S
黃甜椒絲.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb$ \8 N/ ~5 }( Y/ U$ w
紅甜椒絲.....10公克 d# @3 F# _: u t5 \
開心果碎.....10公克www2.tvboxnow.com2 w8 z) P2 a$ p
tvb now,tvbnow,bttvb6 M* D+ Q5 j+ w% O$ ~" }4 y0 R
" K8 M! A$ T7 ^) F/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料, T& k% `7 j; ]1 f" I
鹽.....適量
3 C, M% `- u# w; r( u6 c檸檬汁.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% t1 _, F3 w! j$ |
原味優格.....100公克www2.tvboxnow.com; o+ R% C9 j7 G. a" D. f1 J+ W* h; p' ^) y
黑胡椒粒.....1/4小匙www2.tvboxnow.com# l) ^+ S4 X0 G$ C2 F- P* [( A& d# d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `0 L( {/ c: x N( `
公仔箱論壇2 d9 x$ R' \' s' C, U1 p
作法
- T: {2 w, m: {* h3 x3 x2 m. U公仔箱論壇1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。
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3 t; A% \9 x7 E+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb( L1 Y3 g" n3 G2 C" T5 B
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3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \3 U! ?6 L+ a$ H9 C6 H
- U Q7 n- A$ x# v( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M4 y+ j v; L% K$ v
註： x/ ?. x4 z- H# h2 W
在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。6 `4 ~/ b/ k$ r& |
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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