[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　
) A# z! k( g3 y" t+ e0 X公仔箱論壇坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。tvb now,tvbnow,bttvb9 L; A# `: v/ x6 E& x+ u
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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% r/ @  ~3 G; K( h睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N0 i. l  a5 T
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　www2.tvboxnow.com7 f; a/ }+ j+ i$ N' a
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思维的最佳姿势———平卧。 　　
4 ]- K% v' E* V# R+ |www2.tvboxnow.com平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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, O+ {( N/ }* f! S1 Z! v: G% ?www2.tvboxnow.com行走的最佳姿势———小快步。 　　tvb now,tvbnow,bttvb& [0 Y0 a6 E5 d+ R! j7 w' k+ F
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
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8 O. D4 @& \% F: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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