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9 }' l( `7 k( z4 W/ V8 bwww2.tvboxnow.com木瓜 1/2 杯
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低脂原味乳酪 1 杯
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(註: 1 杯 = 240 毫升）
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烹調方法
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+ a k+ y1 @ d* q將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
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+ T/ t6 K' `! a營養師提示www2.tvboxnow.com7 w2 F) e! V6 F
6 C3 _* Y9 A' p; {1 P9 Q公仔箱論壇鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
}4 x# x9 I. Q! b6 K: f0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com- V5 M6 x- ]* C
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水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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發表於 2007-7-9 06:51 AM
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