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4 T4 e* |0 k; S' ^% i% P" Xwww2.tvboxnow.com木瓜 1/2 杯
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香蕉（大型）1/2 條
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(註: 1 杯 = 240 毫升）
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烹調方法
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將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 ' F5 u! n) U' M8 ?
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8 G% T' z, {1 p/ _, F5 ~# d營養師提示tvb now,tvbnow,bttvb9 a! U* P3 H; N9 W
) t1 n0 {; w' vwww2.tvboxnow.com鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 公仔箱論壇- x" q, K9 i0 y( f
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水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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發表於 2007-7-9 06:51 AM
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