[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M0 V# v9 j8 o$ [8 Y
公仔箱論壇( S+ k. ?; f2 P/ m
治療方法

少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。
止渴多喝水。公仔箱論壇% J) s# C5 ?& r/ V/ P& t
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。 $ Q2 w1 M4 U7 G* N+ B: ]
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。 tvb now,tvbnow,bttvb# R( Y& ^+ \5 D) X1 l- J( _( q
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。公仔箱論壇% a* M7 G& E, Z3 f0 z" T5 V! }; t
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。 ! v/ k% Z2 |" e4 ?+ [9 @3 K0 V8 G, y4 n
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 $ L( a( A( k+ q8 d: k
不抽煙香煙也是刺激物。
% S% V3 j7 G8 ]7 Q# g% i- z
什麼時候該去看醫生
6 e' o, |  j/ S$ ]+ l- W2 t
呼吸、吞咽、張口困難。 tvb now,tvbnow,bttvb! k0 r: R; m/ j2 }+ d
高燒超過38C
唾液或痰中帶血 4 [/ g# ^- x* w8 A9 r7 {
出現紅疹公仔箱論壇; M, s! g1 ~) |( P9 ?2 m
頸部有硬塊
耳朵痛 tvb now,tvbnow,bttvb* `' |, P& K+ h5 m# ^* l
關節疼痛 & L, E4 I- ~, z
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 tvb now,tvbnow,bttvb. }2 n& q1 |; C: ^7 d
www2.tvboxnow.com& m' |/ S0 P1 n$ @
7 s, M0 F6 U  y$ N  y/ A
（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法tvb now,tvbnow,bttvb* T: f( {- g( q2 A! A% C

1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急tvb now,tvbnow,bttvb" x: S& {+ K% H$ B/ w
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉
4. 少吃刺激性的食物
& H# D2 U+ G, V* Y- W0 b
（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔

【自我治療小妙方】8 w# _0 c& o' J4 ~/ X

【喉嚨痛】tvb now,tvbnow,bttvb' J7 U1 W" W9 p8 {" i% K
" F/ V* A7 C: H: M/ B, }7 a7 f7 e
1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
tvb now,tvbnow,bttvb$ {& G, E3 A3 r. S
2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛
公仔箱論壇. j8 B- r0 H3 e/ n) X- B
5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題
公仔箱論壇; ~+ P1 X: l/ @0 y9 a
6.服用止痛藥，以減輕痛苦0 E) Y, D  P0 y$ y* W

7.多喝白開水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z5 x4 D) _3 F( i6 |7 J1 a* `
8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適% W( V0 G* X  h3 Y. s

9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用www2.tvboxnow.com$ {& r( y" D9 J: d2 p! O
www2.tvboxnow.com& ^0 W! }3 ^' z- P8 {* W. m
10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌( Q' E2 m! V  n( H* C: R
www2.tvboxnow.com  u6 ~3 S" {0 n- B
11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染

12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨/ n) L- ^4 j9 ?2 s

治喉嚨痛好方法

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。公仔箱論壇* I: _, q8 K) G% I
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。
tvb now,tvbnow,bttvb) e4 v. l! n  Q
保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：
tvb now,tvbnow,bttvb; F( l, ]5 S. G( b! b8 d
羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。公仔箱論壇2 E  ~# _: Y1 |; V( s$ j- ]
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。
公仔箱論壇4 B$ X" z7 C, y! }( u) E, j
喉嚨痛的食療

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。* [, s3 M6 |8 \$ f
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。www2.tvboxnow.com: {% U8 `  x: I( i) p/ H+ H+ D
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。tvb now,tvbnow,bttvb0 W* ]! T1 t" v9 K4 P. \5 ?2 t
1 b9 @* w4 z+ z, x: X& a

1 評分次數