[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。 / `* I2 y. f: d* A. Y; ~+ f
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治療方法

少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。
止渴多喝水。
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 # C, n# w# N+ o& I( h, m9 D; [/ H
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H8 Y$ V5 p* @1 j& f
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。公仔箱論壇: Z) D1 O8 \* X, f* Z& K; ^: T" |
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。 * j0 Q9 e: j8 n8 }0 B  I6 a
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙香煙也是刺激物。 tvb now,tvbnow,bttvb0 t" t$ _- f* l2 l, y

什麼時候該去看醫生

呼吸、吞咽、張口困難。 tvb now,tvbnow,bttvb( g* @) Y; _1 K& t, ~
高燒超過38C
唾液或痰中帶血 www2.tvboxnow.com) y: |; A$ w' N" _: U1 v
出現紅疹 www2.tvboxnow.com& _7 @. F. J8 {- @' J! J  n6 ^
頸部有硬塊
耳朵痛
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。

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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法

1. 正確發聲www2.tvboxnow.com) ]) C! I  G9 U) t
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急www2.tvboxnow.com8 v% J) d' `' ^' R1 _. q
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉tvb now,tvbnow,bttvb% M/ B, s% }+ r( i6 O- b
4. 少吃刺激性的食物公仔箱論壇, t; G: {3 |- j6 u
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（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔
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【自我治療小妙方】. K$ A; p5 g  y5 C

【喉嚨痛】1 z! Q* S) N- m1 d! n
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
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2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事www2.tvboxnow.com7 n$ v/ V  S$ |! Z. O

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛www2.tvboxnow.com, ]0 O9 `. t+ W8 e. |
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題
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6.服用止痛藥，以減輕痛苦www2.tvboxnow.com8 N, |9 X: X* a' e+ o5 k

7.多喝白開水

8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k, m1 p; {# E; z" [
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10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌tvb now,tvbnow,bttvb  ~+ W6 G4 e( h: V

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染

12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R7 ~: h$ R9 `- F& i6 {
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治喉嚨痛好方法" l. Q9 F3 I9 M8 e3 b4 `

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。www2.tvboxnow.com" \5 [! Z# c3 N, D2 n& A. v. j" t
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。  u& _% X0 M) x. H6 A  I
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。8 u6 S' F$ V1 q1 B% l* i) p) I0 `) N
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。3 ^$ o) h! r9 [2 n& n
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。 tvb now,tvbnow,bttvb7 a4 g: b1 p1 D! f* m5 ]
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保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：公仔箱論壇/ m- M! d6 B; c; P# e
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羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。: A# A9 \: o. |- H
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。
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喉嚨痛的食療www2.tvboxnow.com2 H1 m6 N6 O6 r% n. O7 q
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1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。

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