看電視時，同時做溫水泡腳www2.tvboxnow.com; }2 r1 c* [: c/ ^
溫水泡腳好處多
: j2 i- W/ L8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 " ?0 t, a) Y# x8 l, y
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ tvb now,tvbnow,bttvb6 I' w5 U/ G/ q/ T0 Z
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 tvb now,tvbnow,bttvb+ X8 n: ]2 [# \6 T
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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: G" s' I. w. }' u2 n/ T首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 , i& M4 f( s i0 d* D
●鹽泡： 公仔箱論壇$ p: I" l7 j; d# B
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
6 [) Q' C1 x: q- V4 L) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡： 公仔箱論壇* z: X( S! l+ M7 E9 O# a: f( E, k/ ]
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 ' G/ `" v7 E" t. V; n; S/ C- J
●酒泡： 公仔箱論壇' q$ P4 l' h# U# k
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 tvb now,tvbnow,bttvb8 P# H9 b; ~0 I8 `0 ~
●檸檬泡：
, b) a3 F: Q; D9 N溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I! c* @/ w; R, e
●醋泡：
) r. J7 k- @0 E0 K w& a公仔箱論壇溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 1 }; B+ h2 T) ^4 F( r
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% A. z7 X2 a! V+ P. ~* f' Y●另外，浸泡時，要注意下列幾點： : q6 W* I8 @* X5 j0 ? ~( s
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 www2.tvboxnow.com$ {, t! ~4 g! j/ x( N$ n
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 tvb now,tvbnow,bttvb4 e1 s& n2 e6 B; U; d; h
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 & H+ ~- }& ]" ^1 V& P# q9 B
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
5 l. e( X; y6 [www2.tvboxnow.com==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 公仔箱論壇% w4 f6 A) X3 {! i5 {4 V8 A
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
D! e: w2 m# X4 pwww2.tvboxnow.com==> 若無不適，再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb' q: x" V( D9 f7 k2 p
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
3 Q x' k3 x/ o6 d& L5 `; ^2 Cwww2.tvboxnow.com==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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