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[健康資訊] 溫水泡腳好處多

看電視時,同時做溫水泡腳
! P. Y6 _, n0 g( {) N" {! xtvb now,tvbnow,bttvb溫水泡腳好處多
  ]# G5 I. ?& L& |; ]* q" j; nwww2.tvboxnow.com俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。」 www2.tvboxnow.com$ b4 Z! F0 d2 e9 p: q9 {4 q# |
因為腳底的穴道多,所以早晚泡腳,就可以減少感冒喔!
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0 W) ~  _+ O3 ]# P0 _( f! q7 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。
; @/ l% k! D; _8 Y+ Y' {5 z! D以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法:
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首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。
* c1 J' [1 ?" g+ y7 Y3 X1 ]tvb now,tvbnow,bttvb●鹽泡: 公仔箱論壇9 z+ ^+ O& S4 f( g
溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb- G7 F1 P* ]* C/ j
●薑泡: $ Z- v; d2 Q$ e' ^1 y, ~0 U$ w; Z+ J: b
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ J4 Z: }  p" x2 `! z
●酒泡: tvb now,tvbnow,bttvb& p7 `, Z' O0 Q( n
溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O$ G4 B! Z  r5 ?" \  B) S
●檸檬泡: tvb now,tvbnow,bttvb7 v6 Y  a+ e& D0 V7 j) g
溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。 www2.tvboxnow.com2 F1 X, p3 F( S( {8 B
●醋泡: 公仔箱論壇% A- Z; d" j6 I8 X6 }: I# f5 w7 \
溫水中加入3大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。 " S3 H: u, r$ C3 H$ J- I8 O

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●另外,浸泡時,要注意下列幾點: 8 z  m' b5 u6 k9 X" k
==>不能因桶小而斜放雙腳,要能舒適平放於桶底,才不至於抽筋。 & D1 T1 H  v0 ~0 {1 I
==> 浸泡時間約30分鐘,若水涼了,中間可加熱水1~2次。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x, y* r+ r% w* W- R
==>浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充。 # ]/ \0 b2 A: l8 H. C+ A: h
==> 飯前飯後1小時,不要浸泡,以免影響食欲或消化。$ b) f/ u! e! `0 @, l8 H- d7 a2 q
==>扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發炎。 ) \9 f0 I% b) Z+ X
==>有高血壓、氣喘、心臟病者,浸泡時間宜縮短為15分鐘,
5 U( A4 {' W3 @  ?==> 若無不適,再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb5 p% b+ p+ t! p
==>浸泡後若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;
. o+ }5 S8 `2 t# o8 Htvb now,tvbnow,bttvb==> 因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。
冬天泡腳更是舒服,感覺全身的疲勞都消失了.
多谢分享!!!
i should keep it in mind.....thx for sharing~~~~!!!!
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