看電視時，同時做溫水泡腳% M% W: f5 o$ ]3 S* i# T
溫水泡腳好處多 : T$ l$ N9 E) Q5 G3 _2 t) D
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 ; F, i g9 G- ?( h
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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' ?2 ~; p3 `& J! `, |# @5 ~tvb now,tvbnow,bttvb現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
/ f5 k0 F; {9 y* Qwww2.tvboxnow.com以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
% B( ]) ~# [2 D公仔箱論壇●鹽泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \# w, v3 _3 g
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
7 @. O. W! |0 h8 Y! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡： 公仔箱論壇 k+ v3 l L3 p
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 2 N8 P9 e3 g o' {
●酒泡：
7 c7 i9 B1 K* _) f! }溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 |- v5 s5 H8 {' v
●檸檬泡： $ n9 d+ B* x% G+ r
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
1 C* y0 @" z, S% b& M, etvb now,tvbnow,bttvb●醋泡： www2.tvboxnow.com% ?( K1 ]/ I0 q. E5 n8 m4 D
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
* W4 R6 w" Q* g& e, s+ @公仔箱論壇==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
2 ]% @5 k* R& M% L" ewww2.tvboxnow.com==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 www2.tvboxnow.com0 s P/ ~0 f$ v0 E( u, ^
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
& B% F5 G4 M# M) Uwww2.tvboxnow.com==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q0 j% U! V5 N+ T* p9 o
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
) M9 ?, c3 J; C3 L公仔箱論壇==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
3 v" Q, r0 M* k, R: htvb now,tvbnow,bttvb==> 若無不適，再增加浸泡時間。 www2.tvboxnow.com) P6 P. u7 `* N' c7 l5 [% t
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；$ _$ ?, o1 k- c: ~% P% p" |$ V! Z0 [
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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