服药的最佳姿势———站立。
) z1 e+ c+ }" s0 N坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。tvb now,tvbnow,bttvb O8 j7 [+ X$ T6 b% g/ D9 E
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。
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" k2 f7 a5 P$ v* }* Qwww2.tvboxnow.com睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 公仔箱論壇2 W' H& m& |& Y8 K7 F
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 5 L9 J1 q4 E0 h- |- [
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思维的最佳姿势———平卧。 5 e6 @! i: A; R- _7 P. i8 F8 U/ c
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 www2.tvboxnow.com: w1 x) _: r, y! W' P: r' p
0 P4 u, @! ?9 E5 T5 Q% {行走的最佳姿势———小快步。 www2.tvboxnow.com- M# w: i! ?& s, k& ~$ p4 D( u
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 www2.tvboxnow.com, e4 p g" M( I# `) H% n
% U; o- E: q) X" ]8 Y S# I$ Ltvb now,tvbnow,bttvb骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。 |
發表於 2007-6-7 03:15 AM
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