服药的最佳姿势———站立。 www2.tvboxnow.com2 ^ \3 e5 ~& B2 L% L; K
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
$ }+ r# t8 [& v6 p0 A- I# p( S站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 J) | \/ V9 X* v
# W9 _& {/ W, H3 p2 ^+ i睡眠的最佳姿势———右侧卧位。
/ U' r. E; N9 i; `; l1 i$ {, E5 X4 v4 Ewww2.tvboxnow.com右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。
4 O8 q `& d7 b$ G! {3 Q& `$ f) u# N公仔箱論壇www2.tvboxnow.com5 K5 o8 R( P0 ]) d) h
思维的最佳姿势———平卧。 www2.tvboxnow.com; _! [9 P! {' p' T6 u
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 , y8 U, J& q9 E) A
公仔箱論壇* y' _# S8 v# C0 O5 M3 a O
行走的最佳姿势———小快步。
5 \( i: {2 F) y I7 O6 j1 C: dwww2.tvboxnow.com小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 ( u+ p, ?% ]6 _
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。 |
發表於 2007-6-7 03:15 AM
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