“胃疼，光榮！一定是忙工作忙的”。是啊，正是在不知不覺中使自己的胃逐漸地走向胃潰瘍、胃炎、甚至胃癌。
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一 忌精神緊張www2.tvboxnow.com6 k3 ^, y* i4 y& {
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一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑鬱、焦慮或精神創傷後，易患潰瘍病。www2.tvboxnow.com! U U/ I) Y4 j* u1 I
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除此之外，“脾氣不好”的不同表現還會引發身體的其他疾病，比如好激動、易發火可能就會引發高血壓；強烈遏止內心情感可能會引發癌症……tvb now,tvbnow,bttvb% d! k' \& K/ g, u6 Q/ h8 {
) H, F7 I5 N9 |$ w5 `8 Kwww2.tvboxnow.com 二 忌過度疲勞www2.tvboxnow.com* a8 ~) F7 `8 c: Z5 M
1 N5 v/ o# S5 \$ x( o" Jtvb now,tvbnow,bttvb 無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e5 J4 o [6 L5 Z: m9 U
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“過勞死”，這個詞是否讓你心驚肉跳？雖然從勞累到過勞、再到死亡是一個漫長的過程。但也是一個累積的過程。www2.tvboxnow.com7 w$ w% i5 W; y. P0 A9 R
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三 忌酗酒無度
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酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。2 V+ Y# |/ e2 T8 n
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酒精進入人體後主要在肝髒進行分解代謝，長期飲酒會形成酒精性脂肪肝。公仔箱論壇- U# g5 {! ?# t4 e) @
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醫師提醒：酗酒不僅可以傷害肝髒，引起酒精性脂肪肝，還可以引起酒精性股骨頭壞死TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x# e8 }2 s6 f3 Y( a* a. K7 l
$ M5 l* o5 P$ R" J 四 忌嗜煙成癖
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吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞；
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五 忌飢飽不均TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J" e1 m0 r( P: D, `2 J7 i' x
* s/ Z; I4 A2 H1 {4 L7 `6 y, T7 zwww2.tvboxnow.com 飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。4 U7 o8 d$ t Y% D' O: n2 `
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六 忌飲食不潔tvb now,tvbnow,bttvb3 S4 O3 L: J1 a2 a9 s3 O; `2 G
- q- \2 X8 N8 y, `' p9 {# M, itvb now,tvbnow,bttvb 幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70一90％，而潰瘍病治愈後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。www2.tvboxnow.com# \5 }( ]1 @: o _0 b$ m# r+ X
! k6 c; h) v6 n* \3 E+ h! rwww2.tvboxnow.com 七 忌晚餐過飽1 z! ^! o- t+ j2 y! p
9 B0 z. Q* U0 h6 G3 R1 z 有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
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( D ~# d: d/ C9 ]- d% c 八 忌狼吞虎咽www2.tvboxnow.com/ n9 O" k' D! b+ B5 R- A( f# w
+ V D4 G# Y6 z) Y8 Z4 P |公仔箱論壇 食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護。
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1 Z& `: D) d4 t+ Q0 f! vtvb now,tvbnow,bttvb 九 忌咖啡濃茶
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咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發生。www2.tvboxnow.com* x% H1 G0 C$ g: r! }
* ?' ~3 I, y+ n 十 忌濫用藥物公仔箱論壇( }" K t4 h) s0 Y
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容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰鬆、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免應用這些藥物，如必須作用時，要控制劑量和療程，最好在飯後服用。 |
發表於 2007-8-19 01:00 PM
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發表於 2007-8-19 01:03 PM
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發表於 2007-8-20 03:40 PM
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