[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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# G1 a1 L! C# M5 itvb now,tvbnow,bttvb指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!tvb now,tvbnow,bttvb0 G- [8 ~* m' C; T3 G; E: V+ J

- f# A2 ]4 {! b7 q4 V7 L9 J指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充0 t7 i& v9 ?" o% ~
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( v$ m. l" Y; h) Htvb now,tvbnow,bttvb指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
# i8 q6 n. h0 S  ]7 s3 R指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。tvb now,tvbnow,bttvb$ f8 O5 ~* P9 S* D- L7 w/ f  J- m
指甲色赤多屬熱證% }( }- u& |( \0 a+ f9 E
指甲色白多屬氣虛
# x7 G9 y& D+ d+ p2 ?www2.tvboxnow.com指甲色青多屬寒濕
) s4 [0 U6 g# a" X指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
! I) ^4 v) o' _2 E0 \- L8 X公仔箱論壇指甲色黑是血瘀。
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧www2.tvboxnow.com! R* y- O" M/ F: y: Y4 w
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血www2.tvboxnow.com% e# O, K6 `' L" u; F- p, ~6 g$ A
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
. W) g7 z5 ?% |$ ^( l指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
) O+ G1 \, K0 }  J$ N7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧" ~5 W" a+ @1 x5 J; A! e6 A
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布tvb now,tvbnow,bttvb+ o" P/ s" i( v5 c& i
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指甲形態白色斑點：氣虛
- S9 y# A; ?0 J0 e, l  P) g. i& u* X指甲形態黃赤斑點：熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o. h: h0 S: u# v0 l. l+ `' a! p
指甲形態青色斑點：痛
! k. |) _0 j0 k8 L) R1 ]) [* X指甲形態紫絳斑點：瘀阻0 |. |( S, ]6 E! M7 |  A
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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7 Y& t7 r3 K+ H# @7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V9 O8 N! r9 J4 t2 ]: ^" \

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% w- a: O4 |% z$ H; ?（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O1 r# ^: ~% g
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- L1 S  o7 h: _  P6 N/ V8 Z, Ewww2.tvboxnow.com（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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9 m1 V& Y3 o5 Z4 [  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！

kent8118

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