[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

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難瘦部位消解大法-2www2.tvboxnow.com; w" u5 H8 i7 F0 t
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對戰垂肉臀+ A* N" ]8 D: y
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？tvb now,tvbnow,bttvb; x3 T* l& y2 Y: k7 D, N& V, M
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網友消解法1公仔箱論壇) `4 u+ B9 Y: P: U" }

3 x, S  k, p* _, `% ^. c4 O! @7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿超緊身美臀束褲& S( S1 W2 Z" n4 Z# m
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！( r: Z" B- B* f! e$ I! J6 R

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) g5 W# Q: P4 z; K) Q% v1 L: I公仔箱論壇這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！www2.tvboxnow.com0 G( f+ L& @2 z' R+ j

0 W) W& x$ ?7 p9 x( ^. Pwww2.tvboxnow.com網友消解法2
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( G9 I3 Y) V: |5 ^/ `; d& {* Y, U1週整骨2次tvb now,tvbnow,bttvb, D, V* x: c) o( L

2 v- P. K# E, m) z( ]$ ~; ^% n% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！公仔箱論壇7 W* J5 t1 r0 `
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。www2.tvboxnow.com. B7 K, M+ R& i0 g6 T! U
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物理治療師怎麼說…公仔箱論壇; o0 X0 r* R- J& J
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骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！tvb now,tvbnow,bttvb0 |& Y6 @7 l, s, x/ F
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網友消解法3
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每天50下抬臀運動www2.tvboxnow.com7 ^, P" x$ x# O) M
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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0 f- r' [6 i' D2 H傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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% i# T6 j) u3 _1 L' T7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb0 x4 }5 V* x6 I! a
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鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！公仔箱論壇9 v% S; F2 T" c  k9 m3 o
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小編嘗試心得
6 q1 m. p/ K* w" I% \小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！; @' r4 k" J& Z1 J7 `8 ^8 A* @/ f. L
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對戰大象腿
2 }1 G; t# @4 U. Z$ A9 Btvb now,tvbnow,bttvb湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，tvb now,tvbnow,bttvb# x8 q2 j( r( L( S3 x  C) M+ v
這樣就能瘦？公仔箱論壇2 q5 f6 U7 E  i# F5 A

6 k( i1 [5 O% R網友消解法1
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每天湯匙刮肉100下
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5 j: @9 c$ H2 i; z& T8 L# T; E% _7 Swww2.tvboxnow.com網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u+ c3 e8 H: S5 T- o
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物理治療師怎麼說…
% b3 n5 r9 x$ U" r0 Y% A, Y2 k  {3 Mwww2.tvboxnow.com可信度★★☆☆☆www2.tvboxnow.com, d& ~, ^' @/ _, i5 ^' c
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {% X6 @& s6 w( y' b
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小編嘗試心得
# o, d; |) I; X3 }& ]& @5 Qwww2.tvboxnow.com小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！6 U* [0 |5 j( r7 k7 U

+ q& r) B; L% {5 Z( ^公仔箱論壇網友消解法2
" U; U: [9 h" p4 f2 qwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ], W4 q( }+ N1 v3 ?
每天20下剪刀腳
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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! {8 n+ ]* Z! a9 e+ _傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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網友消解法3
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3 f7 g4 e0 U- D. o" f4 E0 k5 Swww2.tvboxnow.com每天蹲馬步1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l. t) u+ d5 \$ ^
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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6 p5 }& B+ R0 T9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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物理治療師怎麼說…
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2 z8 w$ o4 w  q& g: g, @tvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得 * }  j; {6 E, ^( x6 p5 ~
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！