[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

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難瘦部位消解大法-2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p) T7 H4 B2 Z, y  d! b8 Q, K

. e; c1 q' g+ q: ^7 O$ g6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對戰垂肉臀www2.tvboxnow.com; O2 e8 Z' N6 G) k
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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! V# k3 R" y2 t% M  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法1tvb now,tvbnow,bttvb# S! k( R' ~( T; ]

  b1 J$ J$ L* o2 Q$ N8 Qtvb now,tvbnow,bttvb穿超緊身美臀束褲
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！3 u- ?- V+ @- ]: T" l
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
' q8 d+ a* M/ \6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j1 w; f5 n" V5 \3 C% u: F! M
物理治療師怎麼說…
- }4 d3 g9 x# q* i可信度★☆☆☆☆  R7 I7 z2 ^( F% b% O  `4 D9 [
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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0 b8 @, Q5 M" i3 Z: |www2.tvboxnow.com網友消解法24 W: s# E$ k7 _' O" D

, ^, l# G0 j9 B2 z9 ^1週整骨2次0 Y3 [: ]3 N7 V9 E

8 M# y3 o4 k5 n, |/ K+ F網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u# q: P4 ~# h, p1 a% F
公仔箱論壇  q6 m# x% [) I) W1 C
傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb! Q, |- R0 d9 Z/ x7 g5 @& |
可信度★☆☆☆☆
3 t9 z! k( c/ G% L3 ~8 k骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！tvb now,tvbnow,bttvb! ]& D6 O. P- g( R4 j

5 H6 Z3 M, y. F公仔箱論壇網友消解法33 `/ D$ p3 b! o/ S" j8 Z
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每天50下抬臀運動
  ?. C: P3 f8 ?: ]% P3 i$ a+ Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  v$ s, P1 Y5 W1 x7 }
網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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4 @  w. Q7 f7 c傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！tvb now,tvbnow,bttvb  w! [! |' Z) ]) r
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物理治療師怎麼說…
, y" k0 E% C+ Lwww2.tvboxnow.com可信度★★★☆☆0 I9 \- R' {/ }  t* t! A
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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小編嘗試心得
, k/ I4 X1 J: {/ Ktvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！公仔箱論壇4 R: b! e) x- L8 n
tvb now,tvbnow,bttvb8 s: E, F% _( h# K7 v! V
對戰大象腿
* y1 ^" p+ F* t( W- B0 C; J! V- T湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
( [5 B( w" h4 v7 h+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣就能瘦？) p* L+ N# c4 G+ r7 E8 u5 f
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網友消解法1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b$ J0 ]- p" x. u  y( z* H

2 A/ k) p4 h' e3 E1 X! B" s& @3 \每天湯匙刮肉100下
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) B" g7 n7 @  R3 f公仔箱論壇網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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# R) L- g# I7 o! F: M# \& C; i( Ltvb now,tvbnow,bttvb傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
( C( [9 `8 }) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X7 a( X: w! J0 A公仔箱論壇物理治療師怎麼說…
1 M7 y7 @8 Y* D, V, F/ s2 ?tvb now,tvbnow,bttvb可信度★★☆☆☆
8 K  a+ D1 W) f/ s7 h& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d- G1 L! F2 y/ C1 Q
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小編嘗試心得
# a( h0 _& S3 J3 g% i1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
( {* W" D7 E0 i# i7 W) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" @+ U2 J% X5 f, [$ v
網友消解法2
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每天20下剪刀腳www2.tvboxnow.com6 ^" J5 I. q2 c7 E2 \. _
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！5 C# Q* ~; V, \; g; \. T' q

$ q8 m$ K9 W- @: Y7 _www2.tvboxnow.com傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！www2.tvboxnow.com8 D& |4 B0 [8 Q& D2 x* P

2 U: y3 d; b2 E1 w9 {3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
  y3 B0 [1 j4 v8 R2 T' `" l/ U可信度★★★☆☆. Y7 C* d/ ?3 \" d% x! ~
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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網友消解法3 tvb now,tvbnow,bttvb% [3 h+ n& ^* T  Z
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每天蹲馬步1分鐘公仔箱論壇' I4 D' e% w% b
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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2 Y  c2 `) i8 ?2 S, `4 K) [傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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物理治療師怎麼說…
+ E; y, Z/ j  n6 H; }tvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆公仔箱論壇$ y& r8 ^! i5 Y0 V
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！公仔箱論壇! z. _5 g# v: h% k9 y
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小編嘗試心得
% q1 F, J1 ~: Lwww2.tvboxnow.com1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！