褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
7 q3 r, s1 m: F0 Z9 \維持人體生理時鐘的動力。
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0 d: u( ^2 m- k4 p4 }) _tvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素 , X. q2 W6 \' `& T$ ]* {
是由松果體所分泌的，
$ s0 _1 i6 p& ]3 xwww2.tvboxnow.com在正常情況下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]4 X; J6 d- S2 ~
夜晚11:00到淩晨2:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N7 y& F/ x* W5 G. `7 x) M0 \" j. R$ G3 z
為分泌最旺盛的時段，
* Y1 |8 ]0 Q0 T0 n公仔箱論壇人們會因而想睡覺，
1 v3 D4 t9 W: Q$ j2 A) Ztvb now,tvbnow,bttvb之後分泌量慢慢降低， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x1 G) @% O) C
直到約清晨8:00 $ C4 O- r! h* r7 x& N0 g. {& z
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G* O _2 ]6 M
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松果體的分泌 4 r$ [2 }9 U# t- |
非常的非常規律，
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次日 / i" k* w- ?& q2 v* M/ k' c
size=5>褪黑激素分泌量
! Z. l# _3 _, X公仔箱論壇就會減少， 公仔箱論壇: D) t3 a- t9 H7 Q( o
約要 11天才會恢復正常， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }7 T; p+ q, {
因此在這段時間中 / c2 n) U( F# o. W& u
會出現失眠、白天想睡、 公仔箱論壇' ]4 m! Y- u& X/ i; @
哈欠連連的不正常情況。
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$ D- v. Q7 Q6 u3 A5 C9 m% F$ h公仔箱論壇晚上睡覺時 公仔箱論壇# ~/ w [9 q9 W. E
妳有開小燈的習慣嗎? C: ]' g. G) z7 G( r0 [
深夜開燈睡覺者，
) R A" J9 E& U2 }# e/ o9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫功能會下降喔。 www2.tvboxnow.com2 D9 K& ~" j; c/ C! {# y
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根據一項研究顯示，
+ S& U+ E* a$ n$ N) L: p* P2 Dwww2.tvboxnow.com深夜開燈
( R4 B4 B7 Z( v: l Z公仔箱論壇size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， % X+ j* _, s9 Q7 q6 l5 E
會降低人體免疫功能， tvb now,tvbnow,bttvb; e8 D) A( L2 w9 N' [; d; C! X
因此，
0 ^! v& [7 X6 Q- z0 j* n9 P挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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0 Z( |. s$ H. U& l/ Q. M+ P& w/ z公仔箱論壇國外有研究顯示， 公仔箱論壇/ z* x3 Y$ H3 A3 U! X8 ]
常值夜班的小姐， ) L' F% O" Q5 x. b J$ n
乳癌的發生率 公仔箱論壇 F- l4 H3 l8 P3 V5 o3 v/ s+ w9 [
將大幅成長二倍。
) z: K3 Z3 T; l4 o2 E# \# ~5 q公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb3 ]/ t/ d+ R( b( s# l% W
因為人腦中有一種稱為
8 v, O1 u; y8 h. b. p松果體的內分泌器官，
' G! f( z) w! w9 E7 [www2.tvboxnow.com於夜間睡眠時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {1 h2 f' q3 Z4 ^ F( s+ \$ {
size=5>會分泌大量褪黑激素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b" C: M8 y' n8 Y( P
這個激素在夜間 11時，
$ E X# A! {# U q2 Utvb now,tvbnow,bttvb至隔日2時分泌最旺盛， * q: f% y; b! v) `; K
到清晨(約8時)停止分泌。 公仔箱論壇0 r% c' ^' a$ I+ z8 y4 h; I
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褪黑激素的分泌，
% ^* t( r! X* m) [5 ]. B6 ]: V2 h可以抑制人體交感神經的興奮性， : b- ^7 P7 D& s9 G
使得血壓下降、心跳速率減慢，
' {9 `3 Y5 z6 _公仔箱論壇心臟得以喘息，
$ M2 c8 J' Z; K& j公仔箱論壇具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 公仔箱論壇- M) q! V& y/ j9 b1 K
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>可是一旦眼球見到光， 8 }% {' a- q" K1 V
褪黑激素就會被抑制住， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C1 u6 y. N& h* O! r' K; v. f8 t
因此深夜開燈睡覺者， & [3 ~4 |2 Q" A! h1 C) y3 q
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 7 l$ g/ ^% V" `8 w" Q; m
9 ^; Z; P( y' ^$ c; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●閱後傳知他人，添福添壽， - O3 K5 v. S: v! N% }
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 tvb now,tvbnow,bttvb3 f; H5 F+ h J2 m7 E
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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