褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： X$ X# A! a, Y6 i
維持人體生理時鐘的動力。公仔箱論壇6 R% P8 y# Y Z7 e0 b* F$ T2 [
/ Q7 C9 M, l2 c9 i5 E) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素 tvb now,tvbnow,bttvb* } d# H1 n% s# c
是由松果體所分泌的， 公仔箱論壇 i5 Q9 N. M) x) T) p& j+ v
在正常情況下
- _- x" Y: a& m9 i2 u0 Jwww2.tvboxnow.com夜晚11:00到淩晨2:00 公仔箱論壇$ [5 J' }, V6 n
為分泌最旺盛的時段， www2.tvboxnow.com, _( f+ A$ [& i
人們會因而想睡覺， * u4 O% M* e- `0 o( @
之後分泌量慢慢降低， tvb now,tvbnow,bttvb9 d2 P* z* q e, C( t/ ^5 K
直到約清晨8:00 X; E1 m9 g3 |' ~, [- l8 T
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 + c" i3 r* q8 k
" j3 F1 x R+ ?, w9 J% y E1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的分泌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `6 O% |" U' R- p
非常的非常規律， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R6 @& L: @: M$ {% j8 q
只要有一天熬夜， tvb now,tvbnow,bttvb, l% X' E, I+ p' V
次日
3 M) b5 n( e3 `/ Xwww2.tvboxnow.comsize=5>褪黑激素分泌量
6 I9 }$ W4 K& s8 Y) n就會減少， 公仔箱論壇" x$ d' i% W! q4 }! q
約要 11天才會恢復正常，
$ ^0 Z1 h0 F5 V9 ^. c; _8 X因此在這段時間中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W2 X# T3 _+ z& X, R3 o) L% R
會出現失眠、白天想睡、 % m" i. B$ A2 ^7 a, P- E
哈欠連連的不正常情況。 www2.tvboxnow.com( \5 h2 \5 U5 J
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晚上睡覺時
' e4 h- L6 W3 J- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妳有開小燈的習慣嗎? www2.tvboxnow.com+ G" @9 }; L/ w2 m& q( T4 ^
深夜開燈睡覺者， www2.tvboxnow.com1 E* K) z/ f' H# A3 |5 @# X) ?
免疫功能會下降喔。
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根據一項研究顯示，
6 Q$ x" `* g- C) `/ n: A深夜開燈
t/ i$ o8 f: G; ptvb now,tvbnow,bttvbsize=5>將抑制人體分泌褪黑激素， tvb now,tvbnow,bttvb1 `- R2 t3 ?* {) G* G
會降低人體免疫功能， 公仔箱論壇2 }0 l! a' y3 m& ~
因此， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r- d0 V: z2 _ h
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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國外有研究顯示， 3 B4 r. `5 v! ?6 s$ v+ B$ C7 G
常值夜班的小姐，
( ~9 \4 l6 e2 q: X! D乳癌的發生率 1 h7 s- S {% g
將大幅成長二倍。公仔箱論壇+ [ i% R8 {& b, v
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因為人腦中有一種稱為
% L) J% x0 G0 d- h松果體的內分泌器官，
. Y" T" B2 F4 |$ N% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於夜間睡眠時， 公仔箱論壇' S8 r6 e1 T* r1 G6 t& {" P
size=5>會分泌大量褪黑激素，
% e$ {# c5 f6 R4 V0 s這個激素在夜間 11時，
* Q; _3 q* ^1 z公仔箱論壇至隔日2時分泌最旺盛，
8 D) u2 w3 Q) v) F3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到清晨(約8時)停止分泌。 tvb now,tvbnow,bttvb$ u+ U& ~- a( N3 e
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褪黑激素的分泌，
! v& Y; A1 ]: v% v$ O( e可以抑制人體交感神經的興奮性， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F; M4 ~( W* I0 R
使得血壓下降、心跳速率減慢， 公仔箱論壇+ L4 v+ o0 ?# {* R4 j6 \
心臟得以喘息， tvb now,tvbnow,bttvb3 [" @/ W- h! L% |
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， tvb now,tvbnow,bttvb8 E8 f( x p+ u9 l; _9 C
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>可是一旦眼球見到光， www2.tvboxnow.com3 U9 m/ D: ~, S5 {3 |
褪黑激素就會被抑制住，
8 k" S$ h* J" j: q/ Q* @6 g公仔箱論壇因此深夜開燈睡覺者，
8 G" T% W' a) d免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb, e, H& O: h# G4 a2 m0 j
3 x' @# r w* T●閱後傳知他人，添福添壽，
' z- H8 e4 ^' g3 \4 r) ?" i3 F9 v 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
9 G3 Z- ~. u1 ] D( z0 ]7 `" K. vtvb now,tvbnow,bttvb●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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