褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
" n8 \1 C; E" D2 l" B維持人體生理時鐘的動力。* E9 N _. D% r, o7 j F3 k: j
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褪黑激素 3 }+ S6 a* T, P6 W$ p6 d
是由松果體所分泌的，
& {2 h! o) I* B/ L5 ztvb now,tvbnow,bttvb在正常情況下 ! n! k- M% m4 |* x8 p3 D( M7 O+ v6 M/ \
夜晚11:00到淩晨2:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H; C# [6 Y, B! k! K: `+ |8 W% {# H
為分泌最旺盛的時段， 公仔箱論壇0 {0 x* D/ S4 p$ j5 l
人們會因而想睡覺， tvb now,tvbnow,bttvb; E& {' H, e E
之後分泌量慢慢降低，
, F4 g. C2 E/ n0 ?6 k2 n o. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到約清晨8:00 www2.tvboxnow.com0 y# B3 J% ~5 ?& J' R' a+ D1 F5 {9 D
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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4 c$ Q9 @3 N3 z9 v松果體的分泌 ( s! ?) I( F, \$ b; S' I
非常的非常規律，
1 z0 w$ R) p- |5 W只要有一天熬夜，
0 @0 n1 B# `: S# H# \% Ttvb now,tvbnow,bttvb次日
4 {0 r( n/ c- @1 U7 c% k' Nsize=5>褪黑激素分泌量 3 i9 i0 |' _) [5 x B1 ?' A! u' T
就會減少， tvb now,tvbnow,bttvb" l( ]+ n% W. W2 ^# ^" C/ z
約要 11天才會恢復正常，
* |9 z9 H, [* x1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此在這段時間中 6 D8 I* @5 E8 S$ D! k
會出現失眠、白天想睡、
. V2 }7 j: c( P哈欠連連的不正常情況。 公仔箱論壇* s2 g1 ]+ `# G
公仔箱論壇4 ]6 u8 ~4 ]5 g% S% W. x$ ?% p
晚上睡覺時 公仔箱論壇, I u+ e5 f& |" F3 H
妳有開小燈的習慣嗎?
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免疫功能會下降喔。
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, c, l9 N4 }# q! W. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一項研究顯示，
% [; ]7 {% {$ v( J& R- v, \& T深夜開燈 tvb now,tvbnow,bttvb6 a% R, H" t k" p, t7 |9 g% ?& a' b
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， www2.tvboxnow.com5 J9 J" b% ~4 s8 L3 H
會降低人體免疫功能，
/ i% ^# m8 o1 J1 z; mwww2.tvboxnow.com因此， tvb now,tvbnow,bttvb% x7 x% n5 R3 F [5 W' x6 j- c7 G
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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國外有研究顯示， tvb now,tvbnow,bttvb5 u3 r/ @" g& R) z: a* i* W7 W l
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4 V4 ~% X7 e/ w, q, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將大幅成長二倍。
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因為人腦中有一種稱為 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P8 I% C% n/ B' T
松果體的內分泌器官，
( K+ }- i: [2 S1 s# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於夜間睡眠時，
' E: u) C5 q$ W% v) U* y* R. Hsize=5>會分泌大量褪黑激素，
* U6 w0 ^3 s' o/ Y% j這個激素在夜間 11時， $ `( @1 s; z g
至隔日2時分泌最旺盛，
4 a# q4 G4 ]0 G9 X) ^) Mwww2.tvboxnow.com到清晨(約8時)停止分泌。
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褪黑激素的分泌， www2.tvboxnow.com- [# p |. J3 N. [5 a5 O
可以抑制人體交感神經的興奮性，
/ s G" A' H5 V& [" B使得血壓下降、心跳速率減慢， www2.tvboxnow.com4 e0 M! W/ @7 k, o( n, ? |: c" E
心臟得以喘息， 公仔箱論壇9 o( c0 p1 w# ^# L% R( g d' t* s
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
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$ j: J9 E8 h X+ c5 O/ _: R公仔箱論壇>可是一旦眼球見到光， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l: e/ j, T" s: ]+ ]2 q) q
褪黑激素就會被抑制住， tvb now,tvbnow,bttvb& n8 W) R1 C, j% ^8 z+ Y2 [
因此深夜開燈睡覺者， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c" @" Z/ a! k6 D+ G( b- B
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a6 _0 x% C u/ a2 k C, B9 q) G
4 j Y& [0 r! q. f6 p# Z4 g$ k! T) F●閱後傳知他人，添福添壽，
5 J5 O* o3 o0 E% i2 E3 X% |! a( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
Q' |' O' x+ N+ }! f●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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