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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？tvb now,tvbnow,bttvb+ }9 }) F5 R) O4 q1 e! {
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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% }. W' S0 c8 p, a A" Cwww2.tvboxnow.com另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb/ t1 y+ f1 y( O% V E
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▼咖啡與茶的比較。
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7 K E2 O2 l# bwww2.tvboxnow.com科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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/ ]! B# `! ?8 k" B8 t+ V* v公仔箱論壇咖啡 vs. 茶 優劣剖析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h; {; W' ]5 r# u7 ]& w
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2 E, t0 `/ k5 b4 ^www2.tvboxnow.com咖啡www2.tvboxnow.com' m0 p8 D6 o1 |* i4 j
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1. 有助於防治糖尿病( }( W2 _$ _9 q$ u3 r
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C8 J9 F* @% ^* m3 O
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險www2.tvboxnow.com2 _$ e6 B! O+ }- a8 T9 l; o
4. 減少老年癡呆症發病可能
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6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
. O2 c: u; k l/ z' [7 Y0 N7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症, @5 W1 w! s, p1 {5 Y* t
8. 咖啡因能提高止痛片的效用公仔箱論壇0 e) P/ l7 _& Y9 ?6 c' W0 Z3 ^
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注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb8 _1 L0 o' s6 ^! y0 {- z
+ u% e# ?, e! E ~0 k, I" iwww2.tvboxnow.com1. 造成牙齒變色tvb now,tvbnow,bttvb8 x) Z* H; p) {: d7 L8 T
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險www2.tvboxnow.com" e# e4 [! Z/ h0 D$ R* j
3. 流向心臟的血液量下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u: H+ V# L1 y4 |* ~* L
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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, ?9 {! ^) X+ w( c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?4 Y- @/ D# S" [" B5 S# l' }6 v/ K
茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險+ }/ n0 G; `- i3 f' k" r
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
* c& p( a" \8 h3 ^2 N6 c p3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低3 L6 Y' i7 d, j7 P$ M
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
: T d# V+ G+ j" O, d6 r- \$ `2 A5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
; S9 e3 j2 z# Q. F' P5 t公仔箱論壇6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
% Y' K$ N0 ^* n9 L( e7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率公仔箱論壇6 F, G8 ]6 L( ~# f* B5 K
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a$ U6 L# f: L, U% W
9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
; K5 o: ^4 f1 Z' A公仔箱論壇2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
$ ~* D3 T. T0 S) d4 ]0 g# e公仔箱論壇3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
8 j3 B1 w/ l% L5 g6 W- Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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