面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。tvb now,tvbnow,bttvb" C8 P) U/ p) m. M
9 q1 B- A- d- J+ L F l) M
據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
# K, c: [0 {' w. \6 Twww2.tvboxnow.com
, P2 B( [7 U/ v4 ~1 |8 S0 T- s2 c五大原因“塞暴”你的胃
( a. y4 a4 r; y3 j2 W; Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! H# x: r: T, d
1、日常習慣公仔箱論壇: W- B; }) v& i6 Z* m
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。- Y7 a, b$ y Y) |0 ]! n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e, J- z B. d* r% h
2、時間過長3
- \" y1 }' v$ l# g- A* A# r; Utvb now,tvbnow,bttvb人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
! ^; B8 [. ^) a7 M公仔箱論壇% h& d& L' x0 ~3 ?8 k0 S
3、注意力轉移
" Q9 Q1 A( e2 Q9 ?4 k公仔箱論壇當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
4 a7 \4 o$ ? i! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G! l9 X$ m( H0 R( i2 i
4、吃得過快
5 h9 @! G& J3 i d另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。* m5 R' \+ t4 Y5 s" E) d, y, L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y% X/ L9 \4 `2 N3 V: B
5、貪圖美味公仔箱論壇$ N$ l2 }* ^1 P3 }3 |; j6 w
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
| 
