1. 椰 汁
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 tvb now,tvbnow,bttvb5 z7 ?- c M7 U) ?+ `
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, h7 ~$ N5 i! f0 S, F' u3 jwww2.tvboxnow.com． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 4 h/ K0 b+ k7 D+ L$ } M
" h4 P& x/ v; |5 O. [- p; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡
) H' o b7 O5 H0 X- B. C: h健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁
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( o& y2 Z' j: v) a' E. h; g$ ]2. 牛 油 果
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表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 www2.tvboxnow.com" ]2 Y- l9 q$ {
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实 际 ：
3 R( i9 C) P% l' S+ Kwww2.tvboxnow.com． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ . }/ G8 a$ \9 ~' \+ Z' ~) M
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb- }3 X* D. A$ R4 p& R
$ J! U4 C! Z8 N1 c提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 tvb now,tvbnow,bttvb9 u8 c; R% }6 b) C5 R2 g& }
健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
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4 V M' Q4 V2 Y公仔箱論壇3. 鲜 竹 卷
1 K( f9 m/ I" l( C公仔箱論壇* t* d, E- v" ~; N
表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 tvb now,tvbnow,bttvb c& g1 H$ k" v
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实 际 ：
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． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
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提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
( O2 Q2 P6 P$ W C9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 % {1 e9 b: F" u* M" d) f. u( z
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4. 热 狗 肠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G' p+ z( ~) J, P) f5 X. i' Q
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表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 1 o- T! ?7 h- [" s* }" ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P' b9 M- g5 O7 \
实 际 ：
2 b; D6 B" {7 V3 F0 m4 I公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ tvb now,tvbnow,bttvb( l; {" I* r; f1 A$ L$ I
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
% P9 k# s b" x+ j9 N' N. c公仔箱論壇健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 3 {$ n" [7 S$ |* I1 {
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- x1 I( V) S7 y" U) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 沙 律
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# P" B( K0 i! x9 f& _6 [/ d( a表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维
, Z Q; w+ _5 [( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u/ }* q" u9 i h1 n实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb5 {3 t4 s: e" \
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q7 u! `9 V" G( G, `( I! ]. u
． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |2 }. F1 R* S* B9 A
4 I% q: Q4 Q2 s5 L i公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^5 y3 r( v: d9 E, T# _ X
健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 www2.tvboxnow.com, N' W8 w/ c) f0 i; T3 M
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6. 干 烧 伊 面 公仔箱論壇3 W& D9 |, ?: O5 g( G
6 }+ k% A1 ^& P+ W4 V* d公仔箱論壇表 象 ： 健 康 的 素 菜
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: I# a! N% c6 M) G实 际 ：
% L V+ M, Z+ F$ mtvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ & G9 f4 Y, ~6 L3 }5 {& D
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
y6 S. J* n( v8 P/ W& xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I: U! b+ B- W- C* Z
提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
; Y. d' X- p7 u% b0 h3 W) _# ?www2.tvboxnow.com健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
6 g! i t( P& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7. 牛 角 包 ! X" @5 { W ~" q6 \4 ~! ?
5 Y5 D1 B- W6 I' wtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 tvb now,tvbnow,bttvb, O- V+ e( k( c" B7 U. H; B
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实 际 ： 0 ]9 D) W5 Y Y6 u
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ 3 u0 g& S3 q7 W) Q! A# G. ?
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C9 m2 @1 D; ~8 e4 w9 d) T
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提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 & |, D9 h. `! U( ?$ G& R0 O
健 康 建 议 ： 全 麦 包
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8. 乳 酪 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P% E! o. b+ l( ^" w; m- x5 l0 E
6 ]- Z7 {; C2 t- R" Qwww2.tvboxnow.com表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 tvb now,tvbnow,bttvb1 x5 W; w: m! a+ a) D2 S
4 r# N/ C$ s7 `8 T1 [5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ： / Y8 T4 r- G u0 [! g
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ 公仔箱論壇5 N; I1 a# J( g
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 0 M! h5 n9 i$ R
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提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
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發表於 2008-4-30 12:25 PM
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