做女人，我恳求老天爷赐我一张瓜子小脸。玲珑的小脸庞、尖尖性感的小下巴，婉转可人。可惜哪，把希望寄托在来世太不现实了。嘿，还是现世努力吧，大脸美眉看过来啦，让我们一起开动脑筋，想尽一切办法，把脸搞搞小，消除双下巴！公仔箱論壇/ Y$ ^$ ?- z: c) d H
推拿法：
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松驰的双下巴，以推拿的按摩效果最好。不但使血液循环良好还能消除脂肪。除此之外，荷尔蒙运作更加活化，分解下颚的脂肪，消耗热量。
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1、推拿双下巴 www2.tvboxnow.com4 P* j- p* L) G
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进行下颌按摩前，需均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颌尖端。 3 D' h$ p, U6 B7 N* ]
+ b5 O1 v+ j9 ~5 ] z/ M7 U3 ^& Hwww2.tvboxnow.com 2、抓住皮下脂肪，想上推压
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% m" t' ~$ n! a. e& P. r( ?3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用力的剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。
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利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2-3次。tvb now,tvbnow,bttvb& a1 P1 f, r9 c0 b
: m6 ~! W8 N) P* _7 swww2.tvboxnow.com 指压穴位法 www2.tvboxnow.com) j2 K$ ^% e2 O
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指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颌角开始到下颌骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。 www2.tvboxnow.com- d& t5 _; S0 n7 `
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指压穴道
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1、四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。 公仔箱論壇) K6 \3 |- d. { |7 ~0 z( \
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2、指压时，轻轻的往上一顶即可。
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双下巴减肥运动 ( e" m6 k* F& o! f8 _7 S. y
2 L, N% r B3 X 指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb. t7 L' i* y! e1 h* }
# E& w" y J3 s' a4 M5 V8 {" Etvb now,tvbnow,bttvb 1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。 / n" Y. L% W6 H, m# Y. k9 h
) r5 m, E* N9 C; w' p公仔箱論壇 2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。
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( w0 }& l( J! G& ^: f- u1 h* ? C 3、然后回复动作1的姿势。
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4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。
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在保养与按摩的同时，更要使用化妆品来增加紧肤效果。 |
發表於 2007-11-27 10:46 PM
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