小感冒的家庭護理16法
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7 e5 \1 C0 {( P2 S4 `秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b) B. G' {/ [9 X6 U
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 公仔箱論壇5 d1 r9 K! L0 ^) {9 T
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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( X, @1 Y7 B& W4 X/ Z% D: Q( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x. w; J* n r: C9 l* e
* n( X3 u+ P: M8 G7 N9 e7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z) ~# g& D: a7 m- G$ x
& `# R, ]9 ^& w! Z# A @. a8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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7 y0 x: R& o, G9 ]. f& B0 \www2.tvboxnow.com9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb3 w# d2 g; z9 A/ y! e& g! S# y
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 , p |5 L# I& h) s" f% i6 n
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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# C/ W& ~4 D5 x12.以鹽水漱口，可舒解不適。 / v5 g& ]8 X, S t: ^; [$ J* \* p
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5 [+ f5 \4 A, Q' @; P+ K, c- J% K( k3 m
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14.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M$ M+ ?! B+ k0 w2 e2 }0 h& z5 i T" Q
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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- g: e* H, }3 X5 T& M16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb* f# Q2 V; d. |
3 ]2 M4 ~4 o3 M9 G7 I, n" Z公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 6 G; N. j% g$ M5 b& M
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇5 g- |, M: B# c! e
4 a5 G, G$ z2 ~www2.tvboxnow.com2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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, F- w" M2 K; J _www2.tvboxnow.com3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb |8 L0 o# d: ?+ D
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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