小感冒的家庭護理16法0 N$ q/ ~2 N& Q5 [7 ^
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 ; ^' C0 T- W- q ^/ W+ t* B; z6 l
' {* e0 l- q. | Q ~# k% U* i1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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4 E4 j- S4 e$ n5 {8 M3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 8 v6 O1 |* D% \3 ]' B& t
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 公仔箱論壇' c8 x5 w7 ^8 j) T# I
; }$ D! K; a6 s+ }7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 www2.tvboxnow.com" {0 a1 f+ ^4 G! ~* h" S) N' p2 {
0 o L: I5 e* E# mwww2.tvboxnow.com8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 % [7 \( t( I5 ~- K. `
; L2 a6 E: a/ D6 C& l$ fwww2.tvboxnow.com10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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4 z! b9 o/ f+ |# y$ X11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 tvb now,tvbnow,bttvb& x4 t- a/ F/ P. L4 ]) w
1 {6 Y0 w% ]1 E( y# R3 h公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb& C+ i6 O( ]% [8 P8 Y
( [1 }' m7 R1 h! g$ n& y14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb+ L0 s4 x! s* i/ \: j
' }8 e; e- `! I( X. Stvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G. t' R @7 m, d, Q* S- N
1 O7 g# K" L7 ] ?- O% ]% ytvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d, ^6 [+ _: _. X
3 {0 P2 ]# _; \ u& ]1 q( H1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 : q/ V6 E7 s$ z/ L+ x- H) d
0 M) V) p+ D- Y0 N# ^9 t/ uwww2.tvboxnow.com2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb3 p0 t( ^& S4 ?6 {8 t$ o
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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