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[健康食品] 女性健康:可以治疗痛经的饮食十二疗法

中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。 $ U7 H! y0 v+ h, a* r$ `

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 1、玄胡益母草煮鸡蛋: www2.tvboxnow.com' `9 K  E) Q! t: `

# T7 g! J/ |' A3 i7 ?! H; ^  J# ~www2.tvboxnow.com  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。 , B1 O4 @: H7 a! S
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  具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E) ~  v6 i6 w; _/ k: i: T
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  2、乌豆蛋酒汤: 3 A( A3 ^; x( o( ?# b; M

( R& R; p6 v- B6 u" l  乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
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3 z  k! m  e8 k. I) f, q" n5 ?  3、姜艾薏苡仁粥: www2.tvboxnow.com' a( ~4 M$ R1 t* R$ x' a- }0 n' `

/ m7 `7 s4 ^& C  @! L公仔箱論壇  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
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  4、益母草香附汤:
0 P: {+ c5 C, i0 [0 q! o+ Y* j
% q. X7 C" ?( z# ]0 a: G公仔箱論壇  益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。 公仔箱論壇* k' t1 }( O3 Z; p' Y8 i
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  5、山楂桂枝红糖汤: 公仔箱論壇* Q9 M4 E$ l; O2 F8 K2 s7 J

. X, e( {  p0 G2 j1 f& F; n+ Dwww2.tvboxnow.com  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。 1 ~4 E; R( L7 |2 J' q- s
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  6、姜枣红糖水:
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3 H% C. D& Y, y$ ?, O2 ?, ?www2.tvboxnow.com  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。 tvb now,tvbnow,bttvb: d/ f1 q5 c: y/ s, [6 I
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+ O" ]. s; ]9 E  L( k$ [" J  7、姜枣花椒汤:
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  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。
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/ t5 V- Y; N$ C4 p/ @www2.tvboxnow.com 8、韭汁红糖饮:
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+ R) H1 i- \$ U* p9 {  鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。
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5 {. D: o) k! V1 l0 `5 h( N公仔箱論壇  9、山楂酒:
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  山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症,并可促进身材和皮肤健美。 ! z: y. x  o' S/ J5 ?' z

* D/ U5 G4 M. g$ k  10、山楂葵子红糖汤: 公仔箱論壇% t4 z9 W; ^0 I& j) i" [/ [- R
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  山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容效果更佳。
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2 ?3 V9 w- Q- o- }+ J9 J, c  11、月季花茶:
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  夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。
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  12、红花酒: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N/ p& h$ m# F
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  红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

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