香菸的危害
. R# J5 p1 ^( W* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 k5 p, Y9 r, Z# D
菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。tvb now,tvbnow,bttvb6 a( W* ]" `% S1 U/ ~- B
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。% t- W- @& A; u* k0 F
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一氣化碳www2.tvboxnow.com, c* }1 p* T% ]6 L; u: |& d) F7 Z
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。公仔箱論壇/ Z+ U1 I4 c: z+ g
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。; g4 M/ |$ m$ P/ c6 H7 x
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p) S) j3 l. |! n9 M; a
造成紅血球數目的增加。
* p1 _- v! e1 \0 v h% Y7 Etvb now,tvbnow,bttvb動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
% x" L) S( b& l) i( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。公仔箱論壇$ t" ^9 q5 J7 q3 g
/ x+ N9 D8 C# `, B+ ^0 q公仔箱論壇尼古丁的作用(1)8 _! e* H2 V3 b
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
" F" |5 _; u% |( K# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尼古丁的影響:
9 K: G. \/ b& p/ | Ywww2.tvboxnow.com– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
, r5 C- Q/ Q$ e- H Mwww2.tvboxnow.com– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
$ P: \2 B% O# W( _4 P6 B# xwww2.tvboxnow.com– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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7 e5 G4 l, \, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尼古丁的作用(2)tvb now,tvbnow,bttvb8 x: m+ o% \ w6 o8 j6 ^
絕大部分被肺部毛細血管吸收。
: w: W5 M1 @+ s$ X( v# w# W公仔箱論壇其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
7 Y/ \* m5 M6 N! |/ q! I! m公仔箱論壇血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。www2.tvboxnow.com/ g, H+ c a" M# R8 x" S
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刺激物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n4 |# g0 }8 P8 r
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
( U' m4 E8 i0 u/ n" a% ^抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
* y6 I8 ^' @! ]' j; i4 N% X抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
4 d* M5 g% q3 \4 t剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。; b# a4 b9 N& B. g/ }. t
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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致癌物質
" a) z4 h% d- @! Z5 R4 ]* M. U公仔箱論壇至少有四十三種致癌成分。
0 |$ F) c$ ]. E9 P, g吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
" u; ^$ q( h' i4 k公仔箱論壇如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。7 I# l0 h3 J& B n7 j
3 O% Z( f; s& @; Zwww2.tvboxnow.com和香菸有關的癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u1 ?" L. C% }5 c
許多癌症的發生都和吸菸有關1 ]& k! K6 F1 Q" O& y* ]" b1 y
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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0 [0 M! [( ?& L2 Z& n: |公仔箱論壇其他香菸引起的疾病www2.tvboxnow.com" K9 U7 R* t7 [
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
+ P, L. s. D4 |# d k4 G# h# e公仔箱論壇消化系統：胃潰瘍www2.tvboxnow.com; V* T, d' |5 v' r6 G
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞tvb now,tvbnow,bttvb/ L; k* M2 n( t6 M6 b
腦神經系統：腦中風
7 ~) u% L0 S3 k% O% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% 3 I+ o$ g, Q% V6 d
性功能障礙tvb now,tvbnow,bttvb+ i; d" Y1 l; P' V% A2 }7 y+ _+ P
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香菸的危害
# G1 f6 ~' A B( T8 i據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x4 I" z! [# [
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
6 n8 y2 m+ ?- M5 \$ C8 _公仔箱論壇台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。 W7 i; z7 @! V. W8 c& d2 r! u
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。/ N- u5 R# x! R. s3 }! O
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \8 X* F- R& v# o) p% A
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
: C& @" t% K4 M* V, b5 o$ u- }, }二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。( G/ i) x; Z8 m6 l
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如何拒吸二手煙？1 A8 J) d" H! u Y; g" e$ {, M
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 公仔箱論壇1 a! K1 C7 E1 i; d7 ?
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。' c5 Q9 g7 J0 ]5 g1 m4 z' |8 T `
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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6 B* J$ U+ y: r+ P6 m% c" D- o. V戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @7 |* m6 k8 J" Y
自己的信心和毅力才是最重要的。
2 u2 R+ k/ N0 l2 q多喝水。公仔箱論壇3 u9 v% Z4 f2 d$ m: _; q, z
勤沐浴，使身心完全放鬆。
2 m$ m# J! K9 J7 P, Zwww2.tvboxnow.com生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。tvb now,tvbnow,bttvb. k9 S. t# b* C. c
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
/ K6 H7 H3 W6 U/ D1 N2 |% l不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
% j& L3 `9 R, B1 k避免吃剌激性食物。* A: Y2 E( |. q5 l8 j0 H3 @
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
4 x I' O! k! Y9 P( O9 d: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
+ ~0 O7 ~: ?( `- k. Z/ Z/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。公仔箱論壇. @$ a( P/ b/ x
2 t! g2 D/ d: q, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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