一、牛奶、豆浆
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9 S" T, g+ o' u' i9 S7 f/ J( m公仔箱論壇 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。www2.tvboxnow.com& v5 B! x6 e) p: s6 Z" d( \
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二、酸奶公仔箱論壇* } }% B) R" Q( W5 `
2 Q( A9 c* w1 z% Y# Q2 Y' U) B$ k# P 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。www2.tvboxnow.com; O; h2 q6 [0 k. V- n) v$ H" [
2 m5 I; D3 s4 Z j2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、茶
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3 @9 e& a; A! z 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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% f. G1 x& t6 n6 J+ ]( W公仔箱論壇 四、糖
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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。www2.tvboxnow.com3 k: Z) ?) N% `) b" Q' N
+ U) l7 x' f% s1 y/ d6 z7 _www2.tvboxnow.com 五、柿子、西红柿& `) `# ?6 \3 n# s; c! v
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有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
; s1 V9 n! A5 X0 G( C8 @6 C! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l6 R3 Z A! i" C1 F6 r, ~
六、香蕉
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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7 @4 \" L+ Q) p+ |; P 七、山楂、桔子
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含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
( ]9 K' @; P6 g& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 f" P7 q/ `( e) K9 Q: L 八、大蒜
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8 G; `, P$ V+ z+ Z _: v: uwww2.tvboxnow.com 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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九、白薯3 S: H" y2 ?9 t7 {
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白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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+ {9 Y( b; O: P/ I' T# j0 R! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十、冷饮公仔箱論壇' m# g/ o9 H& B( \7 ~6 s. E
; D0 E; D" M0 e) Twww2.tvboxnow.com 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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