一、牛奶、豆浆
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这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb }4 ^: O' f `# G/ W3 p
( k( {, B2 H/ F4 s/ H% M+ ?www2.tvboxnow.com 二、酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G7 o2 a# ^7 J9 B: _* n9 w
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空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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三、茶公仔箱論壇1 X/ \9 V/ d, P. ?7 N+ D+ @
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空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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四、糖
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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb# s4 w$ d2 R7 w2 m8 l6 R
! ` I9 [$ C$ }公仔箱論壇 五、柿子、西红柿
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有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。公仔箱論壇+ M; t8 q7 ], k4 X' z
' i0 U; K4 ?! b2 T" C3 T/ qwww2.tvboxnow.com 六、香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i# i7 M. i+ n- G% Q
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。www2.tvboxnow.com6 v# x; ^' v% i
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七、山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb6 ]/ }0 y$ O( E( c; ]& g
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含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。" F6 M# d" k7 Q" \: |% [: F
/ M; a1 n$ b; I- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 八、大蒜
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: M- h' `6 f I. J. |/ \2 Y7 ctvb now,tvbnow,bttvb 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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/ h3 {% I- G; N1 G& p! N( O 九、白薯9 M6 `- j* h3 D- R& Y# [4 z! T* l" p: c
! \8 t8 ?% v8 k/ y# X8 Z: Nwww2.tvboxnow.com 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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! j, C2 T1 {! [+ y3 h$ ~ 十、冷饮www2.tvboxnow.com! R4 P! w$ o4 f. v6 }
3 @5 e3 n: g3 n8 x8 [9 E0 T公仔箱論壇 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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