一、牛奶、豆漿
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* {: i6 s9 i7 V- dwww2.tvboxnow.com 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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; V2 b6 d' C5 v# {8 ^公仔箱論壇 二、酸奶
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空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用+ P5 O* h" }- w& \( t; U [* m* G' X
: o4 I1 b$ y; @. c2 w0 etvb now,tvbnow,bttvb 三、白酒
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5 m) {$ u9 g Stvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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$ q, C& u7 R& ]; ewww2.tvboxnow.com 四、茶tvb now,tvbnow,bttvb) o5 {/ W7 [+ y% X" u
8 e4 l. l# y g L' T 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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/ T4 P3 l2 w/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 五、糖6 p E; W2 u* c+ {; U' h% h
6 E2 K% k) o( [公仔箱論壇 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y- U/ Q8 ]& l% d! A4 t7 G V
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六、柿子、西紅柿www2.tvboxnow.com4 {; s0 `$ e+ v) s2 k
9 M; W9 Y+ N" U/ x9 B 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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七、香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v+ l3 g. z; B& q8 E
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F( D, v- J2 }. d; ]) T
9 G; ?/ v0 v, O! B6 m5 `www2.tvboxnow.com 八、山楂、桔子www2.tvboxnow.com, ^' W$ x. d: d. ]" t5 b
0 k! Y8 ^* E8 A. V0 H4 a 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。: P+ F2 j9 {9 {; Z0 i6 H
}! }8 X! `& o2 m, H 九、大蒜
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6 e' B, M1 E' H9 _0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。www2.tvboxnow.com* o/ \- p. e6 k7 Y* M7 T
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十、白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w t- q; `5 |, R4 d
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白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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( W7 G; R- d+ s5 }www2.tvboxnow.com 十一、冷飲
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8 G q( V e- I8 o) n& X公仔箱論壇 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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