1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
, @" u- b2 u+ d3 g, v- ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V0 V8 N7 D+ Z( Q2 B. J2 O( x
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好7 e4 J s1 L+ |9 W8 T
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J/ s* h, q: z6 S [3 }+ @, k0 T
|) l {% }9 Q" l; htvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果. H6 Y K% X9 ?
9 k2 Y5 T4 q1 R4 n) m* {公仔箱論壇 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇0 e. e l7 C* b d+ x5 h2 h7 x5 \# f
1 _8 I$ g( r' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb) ` i& @2 ~" O& Y R2 g9 I
" }; Z3 k. X6 G) j 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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) [5 E$ `8 y6 q6 B5 a [9 L/ ltvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~# _; q' m/ y
+ D; W) a5 }1 Y: l, N! _ 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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) R2 o6 r/ J% M5 x公仔箱論壇 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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& f3 C1 j% I+ ?* m0 j公仔箱論壇 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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; V" ]! o$ V w# [8 Y" m% u 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13、天天喝水 八大杯
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7 w2 x/ K8 V' Z1 r, m- e公仔箱論壇 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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2 x* j$ C) H% g2 `& i 15、白天多喝水. 晚上少喝水& M( w" C, Q' ]8 d7 R
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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1 a8 |/ h% K: M8 @+ P 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡9 @( _8 g% ?. {
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb/ `2 n5 `' T2 ^1 p& | b- e
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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' p+ s: P* O- n" j6 Jwww2.tvboxnow.com 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点; i8 ^: M& d2 [0 j: {
& b- }/ ]+ O3 @) r# d公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会8 W. g2 r$ J) g. Z
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb9 y* @% C4 T0 u; Y+ Q
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理www2.tvboxnow.com! w3 J: O/ t/ E& ~( m" L/ a1 B
& g3 @; U7 h H( a* N* d {tvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑& R, O1 k7 u3 r' {6 j3 ^
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺www2.tvboxnow.com( c T! u; n( [4 e
% e( l, o% G; w9 D) T* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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+ H+ Q' G) }8 {4 U6 R公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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0 e" q5 m, @; Zwww2.tvboxnow.com 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌) w7 y5 e+ C7 ]5 r; b
! F) ?8 u3 n0 g- _$ `+ H W! y6 e( Btvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
) t u& d0 d/ R+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F2 V5 J) T/ U- Y# H( O
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇) N( S3 G3 B% i5 {" M+ y: U
, ^/ q5 ^( Q3 T$ _3 L) v6 Mwww2.tvboxnow.com 37、不抽烟. 拒吸二手烟
5 z. o. d) p2 x+ @8 k4 C& H: }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b: {3 q, J* }. s. y8 C
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb: Z$ q& Q8 h% K1 a+ E
3 r$ I; q- ]0 X4 u. Qtvb now,tvbnow,bttvb 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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' B- [0 M. o- A$ ]' u( J6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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6 a7 y. w9 s8 p5 D, z5 c公仔箱論壇 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb; Q3 H" K2 ^& A9 Z
2 i! W8 K! K! |4 p. K8 w4 o 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量 J" y2 q9 t- B0 p; }0 i: o u
/ ~8 a3 b2 N" n. xwww2.tvboxnow.com 43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [9 W0 Z* i8 @0 C8 F+ j- u
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44、保持规律的 生活与运动
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! _: Y9 w2 L0 S- E 45、保持 轻松愉快的心情
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( X7 \6 r3 R% q0 Q0 c) E 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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