1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好1 R; g/ M( `! U$ H
% x8 Q4 B# \& E 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果- K- y* j5 X$ i) o
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多- h. e+ J7 s3 g, { x1 J5 Y! x
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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5 F7 ]& E7 O3 N3 V7 \2 t9 x公仔箱論壇 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖% }: b) o* t7 B- T* b' W: w U! ]
6 [1 V6 E& R; Q, O7 V* P- e% xtvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病www2.tvboxnow.com+ f( x7 |9 ^8 `5 S& Y
9 V0 f3 }8 |' @/ ?+ ztvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb" Z, O) l; B8 `" S$ [5 r
`1 s# S0 B, G6 |$ X/ p8 o 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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& X+ J: p' I+ v6 E& F( q6 ] m# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb5 ?# U/ g7 L. d# U, {
: U* [! y p0 f; g 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb, F1 E) n" j' z
* L+ [+ [6 p9 e rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇# I) L+ f( g0 R! H4 l8 K
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛- u2 g6 f6 |" c1 ?1 J
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k v7 R: G* h4 T
8 y8 d. z- F/ N2 g# p3 m 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇# s( _$ ^( @" g U* c# M$ H5 v
8 L: X0 h" V3 I7 k! N5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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, Y- b7 h- X% e. x8 } 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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* R' j/ J' k: z1 ^3 w, U' x6 R 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下www2.tvboxnow.com2 H6 |# s! B* v+ ^( y4 |
. D4 K* M' ?; qtvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用6 g% R7 F6 e8 n5 x/ p" N
, W7 Y& ?5 z2 g0 Ywww2.tvboxnow.com 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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* m' ~. u! a5 b/ y f2 t; e5 \www2.tvboxnow.com 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb8 B; L' L3 c( m8 O
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
" ]# c: i% I/ h1 ~7 T* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v& x( L& E C$ c+ }" C/ x
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法: x2 l# N! U; Y, D7 j
" @7 N. |7 H6 q# y& n7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^( ~ R/ o+ b. M+ B: u3 m
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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F; j" u8 _ Owww2.tvboxnow.com 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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4 q* m( t! G, K- B5 `& l% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇6 w4 H* t7 `4 {& b4 t$ }4 \
: \; n$ d( `" B0 ?tvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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37、不抽烟. 拒吸二手烟
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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3 q7 c' C4 I2 c. i1 U 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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w, j0 h3 s5 V9 g4 ^; n P 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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) ^, U/ C6 q7 K# G+ f 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u( G$ P# T6 P4 F
9 F* w3 T* ?( l1 p; t; }www2.tvboxnow.com 44、保持规律的 生活与运动
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: ?1 y! R$ O' [% L5 Stvb now,tvbnow,bttvb 45、保持 轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P2 s, T. j- V2 Y# h) S F* Y1 D+ @
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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