1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息www2.tvboxnow.com' Y1 r3 V$ H) ]" `+ b
( }3 u6 G; g/ n- H, j$ D/ n, m/ @公仔箱論壇 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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2 @4 k9 V q) S: I8 S 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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' H* R( o6 G9 C0 Y$ ?www2.tvboxnow.com 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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: Z" R& Z# ~3 Q9 \4 ^ 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb; _: _! I6 U: T+ }, E
# S p6 j& \: o6 w: E/ I. u) _www2.tvboxnow.com 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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{- `2 {0 L! k- Y3 |2 `www2.tvboxnow.com 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖公仔箱論壇+ r5 e' Y$ v9 |+ [# A; r+ d7 T
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病公仔箱論壇2 O. Y3 g6 n+ \, r' q
5 A5 V7 _+ k* w7 Z2 ~. B; e/ p- Rwww2.tvboxnow.com 11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb8 q( K% A: i, u r
+ ~2 O5 w: ^2 u- m, p公仔箱論壇 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m+ v& b2 o+ R9 i, o
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
2 ?& k& n9 P6 N" [. o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k1 e2 f% W+ l4 k+ e8 K' u# l# H
15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb# S# Z$ Y6 `" T3 q
; V0 s# n6 Y1 y0 E" D 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
$ Q: F, o+ ?) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 \+ U& g) w" H( O* }1 M" l7 L
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e* J; P% D( E+ m) S8 G
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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% r+ I6 I R2 |& y! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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5 Y C& ?. i8 D! Y: | D 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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3 ]: ~: I5 x! u% r) m公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb& \" F- [3 c. b Q6 w! [
5 z$ i9 k) _5 `& Mwww2.tvboxnow.com 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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$ ~8 X( _# R) m4 O$ d公仔箱論壇 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I# R+ P9 A8 s$ ^: v# ?
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇7 j- ~% Z: ~: t# K
/ F7 L. R: Q u) _8 j VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺www2.tvboxnow.com$ m" h! Z$ ^* F4 u7 B! U
+ {) ~! ]4 n6 R' h, L3 A3 i 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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* @' s. G- N+ b) j! `* Atvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb+ K) R$ H, P9 z+ }9 S- l
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇) E# f3 c' \. W. Q9 O" [/ j: P. }
. x& u% D* T2 @( ~" [2 E8 A公仔箱論壇 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇( ^5 z- a/ |+ K) O
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb0 |; e+ {9 F y! S9 L8 E
) b' I: l6 |" ^2 owww2.tvboxnow.com 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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43、维持理想体重. 不过胖
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44、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb R, A4 e Q* O% r) K) v& g
7 S* o: y9 W: \& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、保持 轻松愉快的心情
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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