1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息www2.tvboxnow.com: ?" u7 N! n( Z: m- o! F
5 w' C# ]( u0 x7 u. I. ~ 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb+ q0 d w, O' s) i1 o$ @0 |
5 |& @0 T3 S0 ? c, D5 S F 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M8 D2 }/ d% c0 ]6 u! {) ?
+ O% y, T1 K8 f& F/ K2 j9 {www2.tvboxnow.com 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! V" |+ {6 j; ~- n
0 C$ A* o/ t+ s8 V5 h0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多4 [; @9 B# D% i1 {- }! S) }
0 f& t1 s5 n6 j, I$ o# }1 }+ h! M公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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" o' R2 V; s) D7 Mtvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用# F8 Y8 N9 F# U3 g+ u
. U/ b% J# }& m+ N9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边% k) h4 B' P" U3 E6 {! B; Q
+ E" r% B; f* K9 [2 ]3 Y" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水 八大杯
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来3 k& y; ?/ [6 V, J1 n6 \8 Y0 ^
8 U( s, F0 E5 I& Rwww2.tvboxnow.com 15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb8 @: d7 P3 P) R* v7 B# |
! J# r6 y3 b. D0 i3 z# l% ] S 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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@0 M6 U3 t. ytvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量9 I0 {+ I/ J4 {; E
1 T& F! f3 J! v 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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$ R/ P7 A2 T5 r 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇 X9 M! F7 O) n, l- b& a* j1 C
! k" V9 s3 e' p7 G# d 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb4 T$ X6 h; ]7 k8 D
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K ~4 b3 ]6 g+ g3 r
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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! z; `' `' z, q" \* e 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑www2.tvboxnow.com" \$ d+ W) K/ B# }" `( Q0 q% n
5 e( h. A* A% b 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
. S( g- ?* V0 y. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ M6 ~5 J. S5 j/ dwww2.tvboxnow.com 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
3 Z0 A4 O. c4 P公仔箱論壇www2.tvboxnow.com+ H, G& m3 ^5 L+ J% J5 j9 a, N
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇2 G7 X S" @" W# N0 [& G. ~
* o) c0 f- x+ h* R% H$ y: f7 C公仔箱論壇 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
/ a5 y( P! _# T6 X- r* b) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y* b$ L! T2 }8 V
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌www2.tvboxnow.com, G2 Q, D. c) B, r
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇+ K; ]* k/ _+ |/ \3 \
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌$ f; A ^1 B9 \% k* J( d% p( q
& y& c% t: l. _; t; ~1 e$ w3 Pwww2.tvboxnow.com 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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37、不抽烟. 拒吸二手烟
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/ R# S0 @; I9 D9 J4 O公仔箱論壇 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
: J2 w7 @9 C! J5 H2 D7 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k8 l! a% v( A3 Q# C6 f
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果2 A; y3 G9 q' U
( t: u1 a" W, \% K' r3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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4 D8 w; e g3 P2 _# w$ ttvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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43、维持理想体重. 不过胖
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( R: a+ {& W# m' f* h; W 44、保持规律的 生活与运动
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4 ^1 M5 w4 m& s2 ~, I+ ewww2.tvboxnow.com 45、保持 轻松愉快的心情* z$ M- O+ l, X3 k0 W
+ G* d- y9 [) n$ K 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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