1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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) ]- N+ e% Y* ~1 {( t0 H 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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; @. U4 z1 Q3 D7 y" ]) Y. x4 L6 i3 ]www2.tvboxnow.com 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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' ]2 N. F( [ R, j+ x" T 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E9 ^1 |& ~; N7 N6 ~3 s5 U
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病" g2 K% S# V o, b; i) k
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用9 G( l' q; o' h2 y* ^3 Y8 L
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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5 K6 k' h5 o1 Y' @ 13、天天喝水 八大杯
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) j$ d* F9 _! I/ e公仔箱論壇 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来www2.tvboxnow.com' R! x6 n3 _# U7 k/ O" `7 @
% V% K y6 b: S( g公仔箱論壇 15、白天多喝水. 晚上少喝水2 g; Y4 A# I/ ~) X: Z; p- g
9 B9 p# B, n5 |0 z' k5 ^公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb1 A' B- H2 [) y/ G- C$ I
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡www2.tvboxnow.com: \$ v: W0 x" j; j% \" x% Q
D2 R0 E& w/ N' X) U S" c. U+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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- y" o9 a' K* w5 P% r: ~6 j3 |; d 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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- L) O f$ r2 \tvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇- b9 E: ~. F0 W, y h" ^
+ g; G* t* F1 S公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
. @8 r9 b% j1 S: ?3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 l; D$ X/ ~) j U% l8 b; g3 { 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用www2.tvboxnow.com& J- a; T/ b# e) A
1 ]) e! f6 L* M, `$ u6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q: @4 m# ]! x
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法) f- \" S% ?, j' W" p9 K2 Z" P7 C W
) B6 ^, q% m/ E1 j3 J; H3 o2 U- j4 Ptvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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+ Q) h* q' T. Z! ^* j5 U0 O 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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# ]3 S- G7 i3 Z0 U4 t# n" n ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb6 p1 ?% y9 u/ N7 `1 p
1 L! I" f# X$ p4 v! e1 U. L O0 T- }tvb now,tvbnow,bttvb 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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5 s4 \ |; Z6 l; \- v 37、不抽烟. 拒吸二手烟1 z- Z5 P7 |( R5 |! c/ ?- w! K8 Y
6 w, z$ S- }) d1 z1 O0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物www2.tvboxnow.com5 C! s& x g" e; _ a: o7 P4 z4 d' j
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果# v4 M- c- h) ^$ ?) [
! p/ ?' P/ I7 h* Kwww2.tvboxnow.com 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类8 s- |1 F, I2 e$ F& i3 C
3 x* T4 l0 V C: d" T# vtvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量5 c# {' H r2 p Y
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43、维持理想体重. 不过胖公仔箱論壇/ {1 x9 M! Q0 }8 a' u4 _$ V
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44、保持规律的 生活与运动2 b. e% T6 Z1 v2 B b# P, T% s
: n i% M' ~. q P5 V* Awww2.tvboxnow.com 45、保持 轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T* P t8 _# d7 \- u
公仔箱論壇; T- u. S, n. D% L6 j, }
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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