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材料及份量:, s' H5 {$ ~& \, v
糙米飯 1杯
6 y1 u6 q$ I8 S菜芯 3條
. J! `* F" `5 K5 F公仔箱論壇松子 適量
4 P9 }) ^; J4 I1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾果 適量公仔箱論壇, d8 _8 [, n T7 V; x
蛋白 2隻
, e: @- P9 z2 V( Btvb now,tvbnow,bttvb薑茸 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- [' A( i0 S* ]
調味料:公仔箱論壇; L% |4 [. T0 A
油、鹽、水 適量公仔箱論壇1 j- z) ?+ T1 Q0 v$ V; j2 m9 G% N
製法:
! A' H' Y+ E; G& }6 e F6 v1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |; I' l# q2 X; |. M9 b. g
2. 菜芯去掉花芯，切粒。1 b5 C1 b+ W% U1 `9 o& G
3. 松子用白鑊炒香備用。
8 c' p; E1 D6 @: r& d4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。( G$ t% E+ [6 p7 _
5. 將飯加埋一齊炒。
/ g) P; v6 A1 |6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
1 X: D, B# c* d* A) Iwww2.tvboxnow.com7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
. g R- I1 F: Z$ w# G9 l. U" o$ g公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com4 J3 o! R% c. v3 a% k" ]
小貼士 ： ?( f1 E' X% K! |6 p$ H+ K' i+ F
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。tvb now,tvbnow,bttvb! W, g# {" H3 F6 i$ L! i" U
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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