當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 www2.tvboxnow.com" J* U9 B8 b$ F* w/ m
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 2 ^1 A/ o# h8 d5 y. l
2 E7 J$ O( Q- h* c- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，人體的免疫力，便能增加。 tvb now,tvbnow,bttvb; p9 Y4 N; s1 f
病後，我開始做的運動是爬山。 tvb now,tvbnow,bttvb( t3 Z6 e" u" o+ i( f( I$ V
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
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現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 8 _; Z; T2 q) i o
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 www2.tvboxnow.com. t6 C r) O6 L* g0 T5 K
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K3 S* w' b C; l# t, F
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 ( c4 _$ y7 @2 Q0 u e E; y# x
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
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30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
$ d2 l, u$ |7 A# N現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
5 N" z5 J% ~' G+ F% E0 W# P# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
0 U5 H$ U* N3 D$ a" _/ L+ p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I- Q$ m. {% t7 {
除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 公仔箱論壇8 {2 g' z- j6 f
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 公仔箱論壇$ B" b, `+ k( z
2 _! Q' u) z: e3 x3 ?1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
* p3 W5 R( n! N8 G6 mtvb now,tvbnow,bttvb細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。www2.tvboxnow.com) y$ b( y6 C+ c6 S
6 A! s0 m* H, `, ~+ i# A2 |! ~tvb now,tvbnow,bttvb生氣是別人做錯事 我懲罰自己 3 m# z9 l; {& c g
z; t1 s6 b D: x; h1 ?- F. E" K9 |www2.tvboxnow.com別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W* ^ y" z4 G! |' }! Z
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @' J4 T8 I8 d
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恭喜病人得癌症
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ www2.tvboxnow.com/ h( F$ B+ C* Z- {* Z
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 tvb now,tvbnow,bttvb) O' O( O" y1 t6 ^, ~9 B
8 W6 H$ E$ I" T1 ?tvb now,tvbnow,bttvb善用「多賺30年的法寶」 www2.tvboxnow.com: Z; ?4 I/ I7 k" ?% g$ {2 A; }- g
+ D1 v& l* R( u; ]! \9 O( }www2.tvboxnow.com如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 公仔箱論壇0 C" \/ U0 W' V& n1 Z
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e9 W8 ?3 J) J# N* P
! f0 [1 |, O- z. x' g0 J, h$ Ctvb now,tvbnow,bttvb再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 ( h: C$ l9 R$ ]1 S/ n5 N# s3 b
* L. K( P7 C( i7 Q! u' _/ Rtvb now,tvbnow,bttvb心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y1 a0 ^# }& w% V+ A; a+ O
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |7 j9 @9 i( R9 y) g2 z. S1 @! J5 A
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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