當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 www2.tvboxnow.com1 W2 u4 ?, i$ m4 _' L; I
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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5 z P4 Y! D3 K3 i' t& w/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，人體的免疫力，便能增加。
' d% W, K2 `# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病後，我開始做的運動是爬山。
( I; h1 b7 n9 ^! T y. p我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 % X' s1 B+ m7 \
8 g3 p8 I7 u* u$ ^. u. R4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
4 M8 r" E# d# g' T( ]幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
4 E/ o8 i j9 u1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 www2.tvboxnow.com& y- o$ I1 y$ D; k
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
% F* m" D# Y: q) Q4 `2 I$ b7 ^表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
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: Q% ]0 e/ y6 a$ R7 p. }2 W30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
% s. s( F7 S& c/ Z+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
* p8 E9 e+ J7 e公仔箱論壇「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
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8 N! B% t- b8 Y& U" P, j3 _公仔箱論壇笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q! b6 c+ f( V1 t) `1 }8 z
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 : d. k W- ?# X ~1 Z
) f; O: J9 ?0 ~0 o6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 tvb now,tvbnow,bttvb) K* r8 a0 u8 {
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。% F/ y( Z0 i! O2 d" j0 ]( a
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生氣是別人做錯事 我懲罰自己
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別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
6 q1 X% W2 v6 f# i公仔箱論壇來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
+ }, E2 I7 ^, {3 P% ?; @8 S( b# x) gwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇6 Y& }. Q9 F6 b% F8 }
恭喜病人得癌症
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1 I% Q2 N M. k" q甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
5 D2 m* _( [& u/ k/ E' [公仔箱論壇怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
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善用「多賺30年的法寶」 ( a7 A/ H2 O7 ^8 U4 ]0 V7 g$ \. W
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
+ p+ @% h. j1 v: f) W- kwww2.tvboxnow.com就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
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* s$ v8 o+ L6 ?再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 tvb now,tvbnow,bttvb) E) h1 C+ v" |# N2 v2 E
! X$ w5 {! w! ?, B, u1 n心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 www2.tvboxnow.com* |( _% C1 d- `# y& T* B
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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