女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。
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一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。 2 c0 }( P7 ^( x E7 K) A* i. r! }5 E
) N d: \2 n& }2 o _/ T 为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。 2 K( U6 x# V( |0 O$ r
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维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。
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0 E9 G* p- V- M0 M1 w$ c8 Atvb now,tvbnow,bttvb 因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。 6 \: Y% v" x; m" S
( G$ Y+ _1 }9 I1 b n/ h0 Jtvb now,tvbnow,bttvb 对于乳房发育不丰满的女性
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8 r$ b5 T: a3 }% _ V公仔箱論壇 还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
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: o0 ~# i, h, q+ {, `1 }3 j 乳房保养食疗菜谱 & |' ~8 E& { g
. J) I' R( g- i A8 \% C8 x6 G 豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。
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海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。 tvb now,tvbnow,bttvb, O: t T, R; l# i$ L8 I
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荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。 |
發表於 2007-12-16 12:08 AM
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