小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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* q. f" C! ^# ]) [6 y2 ?" Rwww2.tvboxnow.com1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
5 @8 |! k9 A% t4 h5 _/ p8 _2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 tvb now,tvbnow,bttvb$ @" `- ]8 y# R7 U
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
5 S5 B/ T E3 B W公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 + y1 z c3 D5 X
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb- k2 e" H. b3 ~! B$ p
6.註意保暖。
. |, R. ?/ R) |- b! r+ y4 vwww2.tvboxnow.com7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 www2.tvboxnow.com/ Y7 }/ a/ C! H3 X
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
% w7 `/ q5 o( ^3 w" a' J; V9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?1 ?) p4 [9 |. Q
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
9 y; m4 @8 [1 q0 C+ y( s, n公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C+ L7 J) P* `: q
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇3 v# g6 A' m& P
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
$ R( L0 u* p* j9 H14.洗熱水澡。
0 l' m2 e; ~5 d9 [www2.tvboxnow.com15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
# j& [+ @2 L8 D% a16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
4 ~4 Y0 O7 @4 d& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q( ]2 P4 S% F: P
不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
. A# J0 W" H& i0 b4 i# L5 `公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
2 N; m& _& Q' r4 s4 wwww2.tvboxnow.com2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇4 q3 F0 e3 U$ K2 }0 f& K
3.吞咽極度困難或食欲不振。
: J- s, c+ ^' W6 a公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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