小感冒的家庭護理16法 * q# t7 |( v1 z4 g4 p
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
% ?* N1 h- C; d0 t$ ^5 D {$ N" v2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
1 N( p' I9 u. l6 ~+ G8 rwww2.tvboxnow.com3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
0 d R) j) i" u3 J4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
$ y# R2 q* q& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 : _) l! x. _8 a6 C
6.註意保暖。 公仔箱論壇! ~- t2 i: v4 B) \% ?
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 $ `1 Q l' v) _2 i) S: X1 O
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇( q& _! ~# L- m! a* A1 @, ~' m3 P
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb- n: x- e' p+ ~# T; s' d0 M1 t
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
# G! x# a9 `" \* i0 btvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
3 c+ W/ u$ s+ q1 k公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。
/ e4 v3 G/ m2 ]" @$ u! itvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
$ |" O7 x2 @+ _- X. R/ z3 f% ~3 ztvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
+ L5 e" z1 L6 t0 ?, i+ x% A" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
2 u- [" c- H5 qwww2.tvboxnow.com16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 / g7 P9 h& k2 r* D- f
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇. J% R+ B) s h7 D2 z; t$ h
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
4 T* n' C4 C }9 f( {, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
J& \$ T! e# E: {* w3.吞咽極度困難或食欲不振。 www2.tvboxnow.com- b5 u4 V+ k# x, ~3 z8 |5 w5 L
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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