[健康資訊] 冒痘痘的位置與健康訊息冒的位置與健康訊息

冒痘痘的位置與健康訊息冒的位置與健康訊息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A" q* I" A) i' ?9 _* d
1.冒痘痘的位置與健康訊息冒的位置與健康訊息
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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額頭       tvb now,tvbnow,bttvb. Y: R( D# `3 P4 J& N9 e1 @0 ?
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。

鼻子
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；
若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。tvb now,tvbnow,bttvb: |0 w: T1 \/ a0 f1 m7 u& F* n

下巴
表示腎功能受損或內分泌系統失調。www2.tvboxnow.com5 q. N* v% U/ y7 @# p9 Z( j2 w1 V
女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。www2.tvboxnow.com, L! `; n+ W, k7 k
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左邊臉頰       www2.tvboxnow.com2 [1 _) j5 i; u+ s
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。tvb now,tvbnow,bttvb' b% d# f. j& z" c
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右邊臉頰
可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤
通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。tvb now,tvbnow,bttvb# K* |6 }$ Z4 w/ u9 S+ F( w1 K
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指甲的韌度       公仔箱論壇2 }$ T9 |$ o+ ^
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。www2.tvboxnow.com& g! }; T1 Q6 `; [/ I
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指甲板是否光滑       www2.tvboxnow.com3 F2 {( t" r) l9 t
有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。www2.tvboxnow.com! S, ]; k: B. m6 y2 I6 t

周圍皮膚
指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。

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3.指甲的病徵
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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指甲過白       tvb now,tvbnow,bttvb' N& U2 F9 A8 }, ?) i
慢性貧血或肝、腎有問題。
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白斑
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。tvb now,tvbnow,bttvb8 J; A. v! p9 v1 n+ V; R

容易破裂       ) r1 L4 g3 [2 a
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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指甲過黃       4 h. V0 V3 O9 a4 a. g8 t1 \7 M" ^
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
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凹凸不平       公仔箱論壇) B9 A" a: l; u6 m, r% ^+ `- j
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。7 L* a3 S$ K& y3 J9 g6 j

4.如何從唇色看健康狀態
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！公仔箱論壇/ u# G  ?' W) N8 p

唇色蒼白
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。公仔箱論壇+ T6 u1 V- F. c

唇色青紫
若非因為氣溫過於寒冷，有
可能是有貧血、心臟方面問題。www2.tvboxnow.com+ C7 @+ y9 ^  ]) W' S

唇色淡黃       * ~  e  M6 m# u6 r; I6 k
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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唇色紅紫       $ g  |$ {9 }/ i
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。( G+ P: h6 `* h! l

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5.從排洩物看健康  公仔箱論壇0 g& F; k$ f0 k( e
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。
你可以從排洩物觀察出自己的健康情況哦！tvb now,tvbnow,bttvb, T% e2 L6 R" r/ @* e: W

份量
每次以兩三條為適量。
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形狀
直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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氣味       tvb now,tvbnow,bttvb9 ?3 s5 b* x" W2 F
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。www2.tvboxnow.com: [/ \' y- I9 x  S
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顏色
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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硬度       tvb now,tvbnow,bttvb3 x, ]! J/ r' D7 y, {# ^
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。tvb now,tvbnow,bttvb  {, z/ l$ C( k* v1 m' u9 Y
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6.生理時鐘表  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z4 ^& P8 N. v
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！

時段                         - l% @+ D4 I- l7 L; }& I3 P
午夜12:00 ~ 1:00       時期:淺眠期 =多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。

凌晨 1:00 ~ 2:00       排毒期 =此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n( z  z) ~; ?3 ?! b) v, {% z% @, @

凌晨3:00 ~ 4:00       休眠期 =重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。

上午9:00 ~ 11:00       精華期 =此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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中午12:00 ~ 1:00       午休期 =最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！公仔箱論壇1 k" ?" Y* ]3 m. [; O! E
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下午2:00 ~ 3:00       高峰期 =是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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下午4:00 ~ 5:00       低潮期 =體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。

下午5:00 ~ 6:00       鬆散期 =此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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晚上7:00 ~ 8:00       暫憩期 =最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。公仔箱論壇+ Y4 o1 {, r- R" s" C2 u) \  Z
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晚
上8:00 ~ 10:00       夜修期 =此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。

晚上11:00 ~ 12:00       夜眠期 =經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！

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