世界卫生组织公布的最佳食品榜 # c4 g% N- c; _$ C5 x+ z
3 M+ m' R9 P2 O: e+ \5 h6 T$ \9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 ; [, g- ~4 F9 j/ j
. R1 r) S# b7 s0 a; \* ?' q+ I
最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。
' N0 x* R% ~7 U7 n) G; H: F
. I6 q1 K! d7 `最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。
) L) i) m' r) }6 ~2 P, gwww2.tvboxnow.com7 J. J0 G7 {) V
最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。 3 p7 M# C( z' }$ i+ ~7 ?6 h$ @
1 l# K1 ^# {6 M. A. D% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。 www2.tvboxnow.com7 J( j3 g" D& X- C: R& Q
: ~. j0 b; t1 Z8 v! K公仔箱論壇最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0.5的比例调配食用更好。 |
發表於 2007-12-28 09:26 PM
| 
