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* e( B' D v, l# E% J. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 tvb now,tvbnow,bttvb& X% ]- ]7 `, A" m/ x) Z! T, I
1 I+ F0 o7 G3 `& }2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 " L% V9 g+ k) T+ C: t8 A) u. z
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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/ [5 ^( m+ Y1 Z: \www2.tvboxnow.com4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z + \1 h+ Q6 b( V) i" x; c- ~' {4 D
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 2 N5 K. |/ \ r1 Q* B
/ W: W% H! X1 A9 u5 D1 i7 l! etvb now,tvbnow,bttvb6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 # J! ^7 ?( u# K
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 tvb now,tvbnow,bttvb, R; K; d1 g# ]( R
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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/ R9 H+ e# I* l$ k10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 www2.tvboxnow.com9 E- p6 \0 t H- }9 d
5 V5 a& d* p3 N9 F: p4 M12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `. ]: g0 `& d6 S; b' h
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25.給心愛的人一個驚喜。 www2.tvboxnow.com/ F4 {& m; H- K1 ^4 s
* a% ^+ w2 |! P2 W% c) x$ w% e$ y* a公仔箱論壇二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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