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4 I1 B7 `* \/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ p. ~: R) v0 qtvb now,tvbnow,bttvb十二種紓緩憤怒方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t$ \% G/ k+ J0 b" B1 a
% O: w" Z' H$ x: B) v2 r* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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. S( y! I$ A9 E2 h" c% ^2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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( |5 |& `- Z! S; qtvb now,tvbnow,bttvb3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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5 J$ @0 I+ S# t: Q% x) d6 e+ h1 p公仔箱論壇4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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4 G }' c# l6 y5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
1 P: f2 [$ |; e+ \: s( }5 ~) x7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z4 R4 z$ O& q6 m; N% B! u3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 " w9 p' Q0 ^3 s [2 _/ n9 s
7 \9 y4 m$ D8 C& O7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 $ F& \' K# m2 N, W: J6 s& S
* e# @, M9 x; h" R8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 www2.tvboxnow.com4 w/ O+ `+ y. N. m: J. a
" y. V$ K+ a9 }" Y8 u' ^- O9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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+ t% M% h9 t/ O; f( @公仔箱論壇12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 公仔箱論壇 i. Q+ {; A$ G
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25.給心愛的人一個驚喜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i. g* m9 o! U. t0 C7 a3 N2 t
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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