中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
8 ?, c: e# H1 @: a' x8 Qtvb now,tvbnow,bttvb 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
& `9 s5 a% Y. m( [( {tvb now,tvbnow,bttvb 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
8 ]: A) c& {' p6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。公仔箱論壇) j6 q9 m I- l8 m9 A P
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。+ @/ m+ c$ O! @# L/ Z
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。公仔箱論壇* e/ J$ T% Z8 e" n! ^
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
. C. _; a9 i/ p* ztvb now,tvbnow,bttvb 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。公仔箱論壇) c3 ^+ l2 S4 r* e) U3 ?" O
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
0 f! n) @* S2 e* s# ?9 I, ltvb now,tvbnow,bttvb 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。tvb now,tvbnow,bttvb" H) b4 g& x. |& Z
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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