中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：tvb now,tvbnow,bttvb" [6 B" O8 r3 d4 `- d
; [/ `8 D, ^2 U+ C: w/ ], b+ ?公仔箱論壇 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
+ G" ?6 ^5 M3 z0 ~5 R6 y* W" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
) S2 w7 t8 O/ j! i; u% g9 }. Etvb now,tvbnow,bttvb 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
- l: }, n" u4 r% ntvb now,tvbnow,bttvb 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。www2.tvboxnow.com4 k9 H5 s6 \1 O2 d2 |3 R. Q' _
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。公仔箱論壇6 t. _+ z1 u8 }
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
5 M+ p& d0 V+ j 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。www2.tvboxnow.com o+ u; H [0 _) n6 e' y
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
3 M) s: J! |( z 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。tvb now,tvbnow,bttvb8 A) S8 D7 C* V- Q8 D9 T
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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