★抽菸的人
- A+ V/ B% V* b. t由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，
8 g0 O/ q/ R; I, G, w所以有必要經常補充。
& ~" F2 L* M% }
1 p/ t3 b m& G3 S4 B$ e2 ytvb now,tvbnow,bttvb★工作量大及運動多的人
& b: T( A. j. ?" ewww2.tvboxnow.com這類的人需要特別補充維他命B群，
/ S+ U1 @: d9 u" m; r8 ptvb now,tvbnow,bttvb因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
" Y$ h+ N3 z4 E3 F& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T5 }$ S& S, m# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★經常熬夜的夜貓族tvb now,tvbnow,bttvb& X3 y" f7 f+ s3 E) v
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，
# m F6 p% ?. A( f5 R而腎上腺素的合成也需要維他命C，" z3 @; B6 W% |0 b$ O3 T6 a
所以要適量補充維他命C。公仔箱論壇! B- Y/ U) q( d) j* z
5 K9 q& ^# [: Y/ Q7 e) ^
★電腦族或事務員
( z+ ]2 p* h( J: Z6 Q公仔箱論壇看電腦螢幕的時間長，
# {/ E/ s7 f) l. a9 f* u! H( s0 {公仔箱論壇工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，
1 G6 C$ p; [3 P公仔箱論壇必須適量補充維他命A。
0 O6 H; E5 r8 J" Y1 ^) ]tvb now,tvbnow,bttvb
" E+ }2 y" m$ u/ p& Rwww2.tvboxnow.com★孕婦及哺乳中的媽媽
! r9 Y# v, l5 K; k7 gtvb now,tvbnow,bttvb懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，
& g6 q7 F3 L& n" U: _( K葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，www2.tvboxnow.com* |! X0 h+ w$ N' v) J0 H
應該每日補充。
7 u- u" W5 y5 b6 h/ e) ytvb now,tvbnow,bttvb不過，維他命D的量就不需要增加了，
* Z1 [* V% _8 T7 R& T: s2 ttvb now,tvbnow,bttvb因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。- l1 q, d; U9 E6 H& u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z: [5 z) x3 x1 F1 K
★吃素的人 _5 Z, ^( l+ q; g0 [0 p* x
長期吃素的人由於不吃動物類食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U1 ~ U2 M! K0 c9 I4 w
容易缺乏維他命D、維他命B12。
1 I6 e: H5 g9 [$ X- p& `% \+ Rwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇7 Q" Q8 q8 \$ R' P* x3 Z' y& K) P; o- [
★老年人
3 P, t, l* _7 j6 L7 h/ R老年人腸胃的吸收不比年輕人好，
1 V! v1 ~* p$ d# e2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上許多營養素容易流失，
! w4 S! ]7 @7 S( S9 d又有偏食的習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [. n( Z# y2 t
因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
! X3 {5 O9 d8 o( L9 a! l {4 O# Q! G. [+ s9 z, m' `
★兒童及發育中的青少年tvb now,tvbnow,bttvb! b E( T# p+ x9 i" k9 c
由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，公仔箱論壇. w3 r3 a; ~* e4 b; f; c, Y" K1 p9 D
而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，
) J/ j, S9 H- c! x& m9 Z [0 T公仔箱論壇所以需要多補充。( D4 @* \* A: h* ~9 k
www2.tvboxnow.com7 ?) z; M9 [5 D! U. w$ m
★經常做激烈運動公仔箱論壇1 F, s# r' Z- G/ M0 W* b
維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中% q" M8 G9 x/ n0 e/ d
大力水手要吃的菠菜。公仔箱論壇/ J! N+ l% n, m; K6 E4 a
能使你動作機敏、
1 {1 ~# o8 b9 R u6 Nwww2.tvboxnow.com爆發力強、精力十足。www2.tvboxnow.com, e; f+ m+ G4 q. {, X7 U
! ^' o8 O3 s& T9 `: q9 B公仔箱論壇★正在減肥的人- D8 H$ o+ L, M) x; o
運動20分鐘過後，
7 f2 f8 {6 X$ W4 }脂肪會被利用作為能量，公仔箱論壇2 d1 ]2 U8 |9 }: D( y1 N1 j4 c+ e( S
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。2 i0 j8 z) U- k" x8 ^2 F8 Q
. c% _6 N! P7 Q, z* \7 itvb now,tvbnow,bttvb★經常口腔發炎公仔箱論壇$ m4 \8 L' _, S/ C: s& S6 @
嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有www2.tvboxnow.com% @; Q4 m0 k# Z1 g6 s& W$ r! ^- n
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb0 u) P5 d ^! |& j: _# I
6 n0 L/ ~: R" d. L7 Y0 W4 F6 |) m
★容易抽筋或肌肉痙攣
9 I/ I' ^, y* ^& `8 m* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體所吸收的鎂當中有40％% S) T2 U0 A$ P2 Q# K$ X4 b
被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，* _- D7 @( k: h3 S
運動員每天必須攝取300mg。
' d, F) a( }7 n' M' I- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f/ W/ w, {; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★容易神經緊張公仔箱論壇4 b. }$ y9 `8 q" [& d6 a0 C6 ^
對抗壓力的臨戰態勢之前，www2.tvboxnow.com# X6 ~/ ~+ d E" c% ]) K
一定要補充維他命C以及維他命B群，
9 T9 g8 d( {5 b, C9 `; [5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及鈣、鎂。www2.tvboxnow.com- o! R' {1 S; T! J. ^, |' T& `5 O
& M$ B9 P: g {0 Q
★外務推銷員tvb now,tvbnow,bttvb M, Q9 @' @: Q* s
奔波於炎熱的大太陽下，
# w3 v- i% Y+ L公仔箱論壇水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `1 x T4 `6 o, ]% i8 U
維他命B1能促進分解肌肉中所積存的
: Y0 J) n5 d( q* X0 c3 ?# c6 L( a9 dtvb now,tvbnow,bttvb乳酸等疲勞物質的機能。0 i6 t1 N7 k2 }2 ?5 ~7 T# O8 C
6 A$ ?$ ^1 m. C7 W) Hwww2.tvboxnow.com★肩膀酸痛
" a( `6 H6 F. ?* `6 b* }維他命E和鈣質是救星。
# L5 O1 V& ~ _ I/ ?5 Rwww2.tvboxnow.com
8 U- `! p* g: C" `! C. |★面皰、小膿皰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U+ v3 R8 |/ r2 N$ y0 [: p. D
要補充維他命B2、維他命B6。' N* o: }% @" _, ~# y0 i$ E/ n
1 u0 C7 B: q6 c$ gtvb now,tvbnow,bttvb★醒酒. z3 B8 I' ]' K6 \$ j
維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
| 
:onion05: :onion05: