1. 椰 汁 tvb now,tvbnow,bttvb9 _& h# I5 h$ N: J7 Q/ }1 y! Q
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 公仔箱論壇* |! U7 G' r5 j/ E
( [7 u3 z5 K! j$ T* i5 ~0 rwww2.tvboxnow.com实 际 ：
4 ~2 T, N. O+ y' P4 c9 Iwww2.tvboxnow.com． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％
$ J% C+ \# R$ a6 d2 n& T． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
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% `1 A- P8 r- z4 B' h# V提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 5 a. S. F2 C- N* w4 j" N
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x8 g0 k) }: i
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& [! @) {% c8 i0 s5 [9 l公仔箱論壇2. 牛 油 果 公仔箱論壇0 b0 x" h8 H8 W9 [. Q" D4 j
0 w5 h- D# q3 D. Z6 t/ C公仔箱論壇表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j2 S8 H1 ^. _7 c3 @7 o- b4 W
3 D6 `- Q7 w7 t! C实 际 ：
; d, A" _7 y/ ^0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％
# O& c+ n; R" t9 ftvb now,tvbnow,bttvb． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 : \: c( n9 |/ g* H
A% S% X# J* _tvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
. p) e. V c( S& |! Xwww2.tvboxnow.com健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 公仔箱論壇% A" k% `1 P2 ^: I L; @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @* u9 F! |# |- X7 x
3 w' q# ^5 l! u$ ptvb now,tvbnow,bttvb3. 鲜 竹 卷
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
8 b a, e6 h7 k% ~- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 a5 @) R" v0 n: Q3 g' E( }． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 www2.tvboxnow.com4 a2 U9 R+ W5 H& i6 ~0 U4 I( P
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提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j# x. v: A9 H; h7 N" y T+ l# k
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
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4. 热 狗 肠 tvb now,tvbnow,bttvb* v2 V7 M5 y) f b
7 r( K9 r3 z" A+ ~" g" [tvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 7 o" U1 o2 R8 T- f6 D* Q
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实 际 ：
+ Q& S: f7 Y% a" ], e: ttvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ 公仔箱論壇% v- D4 b+ g& p7 W, r
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~& z- i$ V6 I' h
" l6 t: ^' z; m: R4 `提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
e* z9 K9 c0 r: l- N7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 4 X3 M; t3 ^$ D9 W' }0 R: @7 y, A
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$ L; Z& t7 h. Bwww2.tvboxnow.com5. 沙 律
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; L4 }& d2 r8 o. p% V, |" L公仔箱論壇表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 $ }5 D$ q& B- p3 Y) w
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实 际 ：
+ @% K: B4 f# T6 J4 R1 ctvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
6 {# b" [ a* Ttvb now,tvbnow,bttvb． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
# |5 ?/ R0 [0 ?% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
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6. 干 烧 伊 面
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表 象 ： 健 康 的 素 菜 % O: f2 y$ q1 x8 h% i
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实 际 ：
c$ u3 ?- @' O. A7 o6 Y' _4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％
/ H+ l, S2 b9 E4 t+ f( @: p( o/ Y# swww2.tvboxnow.com． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 www2.tvboxnow.com K: F6 k7 H$ h0 e
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v% a! ~3 o6 L+ u
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7. 牛 角 包
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表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 c4 s1 M0 X! H2 l
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． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
9 Y2 s' K! l6 _9 x． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 + i) l) V" P2 s* f
8 p- g% {- m9 K: P7 o$ h公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
! P1 D$ M, W# l: F9 ]健 康 建 议 ： 全 麦 包
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0 Q( v$ D2 \: P; ] j Twww2.tvboxnow.com8. 乳 酪 tvb now,tvbnow,bttvb j" |5 B3 B# [) N U8 w
Q4 w) ?7 V7 y7 R* s; G2 wwww2.tvboxnow.com表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
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． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ tvb now,tvbnow,bttvb1 S& v! y0 H( x, g; S9 ?
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 8 b6 `3 g( Q5 B) L# J
' C+ \" W7 g3 I* G' J& F0 v提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
! D9 o" O' b/ W8 t6 W6 C; P1 A公仔箱論壇健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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