1. 椰 汁
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& D, ?5 J* B& E4 s2 T( xwww2.tvboxnow.com表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 4 Y. L o* D& p* w; Y5 o3 s# G9 M! L0 }' f
8 x# t& ?& v+ b# }2 v& S! A& P; }www2.tvboxnow.com实 际 ： 公仔箱論壇4 V- I9 O: s. e3 f5 u, }
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％
) Q3 {& M3 D2 s# `2 p+ t公仔箱論壇． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 www2.tvboxnow.com# O0 X$ A1 m+ O
4 B5 D8 V- W p4 U8 I7 c1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 www2.tvboxnow.com1 D: q* y( x) J/ j5 M
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R" @1 c( ?: _4 Q' n9 T+ Q
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* D+ U* _& f- t4 O9 a7 \4 h& G公仔箱論壇2. 牛 油 果
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表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
# Z/ l+ s% Y7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E* l& S3 u5 f
实 际 ：
0 _( X% ?9 B a# t公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ 8 z' ?% v: f F" B- X
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 公仔箱論壇; ~! }3 ~# y6 S& T
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提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
, c% e r" n8 a; G7 e) D* U/ Q' d公仔箱論壇健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 + R G. ~, l( l# j8 w$ Q2 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W6 S6 h! h- q* B% n0 i4 O4 i9 n% H
; F, g3 S5 b7 n4 K5 M6 ntvb now,tvbnow,bttvb3. 鲜 竹 卷
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
( R1 P* z0 u3 m2 ytvb now,tvbnow,bttvb
% w( \# Z" H8 V5 Q9 j, Jtvb now,tvbnow,bttvb实 际 ：
1 H5 C; |" U0 dwww2.tvboxnow.com． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ tvb now,tvbnow,bttvb; B8 X( W2 \; O% Q+ I4 a( M& @& n
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
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6 d4 E( G) c' R1 s提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
* ?* d+ k6 r) Z6 `: j; @# htvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 ( g# x5 W3 w( X# h' w- M* v ~6 s
- c9 R( l; ?3 g$ f" |0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R# f5 \$ f) R7 G) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 热 狗 肠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A* l0 L, R/ a$ O* j
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表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 www2.tvboxnow.com- Y5 o- Z6 c6 G7 u
公仔箱論壇5 t" S# q1 Q% E
实 际 ：
+ j% v# s, J3 r- u) q! U5 O． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ tvb now,tvbnow,bttvb$ R2 U7 _) l- b5 f0 w w
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 www2.tvboxnow.com4 ^/ u' \9 H2 x! L( f
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提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
1 s0 w; F3 w9 P6 W& }2 e公仔箱論壇健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 * u) m# i# g+ A4 S: B3 @& i8 X
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. c, v7 u5 L4 E1 d5. 沙 律
; X: j, m1 \; T: A" U; t: T! y' J公仔箱論壇公仔箱論壇8 L g& G k Z: K
表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 / T: F2 r% F/ P
, G5 v( b% r, g! \) W. Y) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ： ! ^) y0 v6 o# v" b
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
& O/ d, A1 H* X# G# m． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 公仔箱論壇 {0 G% k m Z
公仔箱論壇. w, \ S R) j, d/ K
提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 # y0 S% m/ V$ }# B! b0 e2 L7 g
健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 ( f% x/ L$ t5 `' B0 ?' |: U+ R
# C- y" a4 d: q' ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; R; r# M& B$ q g9 j
6. 干 烧 伊 面 www2.tvboxnow.com+ N' L4 \( P2 t. S( e9 s
# D4 ]; |6 ^/ |! C6 g( w9 }" q5 y公仔箱論壇表 象 ： 健 康 的 素 菜
6 }% T4 o- N& c) V9 i q0 \1 W( N
' R6 F1 q# Y) m1 N) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ：
4 Y s* S1 i" Y6 H． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ www2.tvboxnow.com. i# Z! l ^. I) z) h: j
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 8 m% U& f" v$ ?3 S( P7 V% m9 y
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
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7. 牛 角 包
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表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
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实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j2 `9 F W+ ]8 e7 H& o
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ 公仔箱論壇, ~ i, t- s" O
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb' H% m8 F a0 I4 U5 L) Z* V
公仔箱論壇2 N# p. r' [# w$ K2 W( O1 j% K
提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
5 m+ U& N% i; I- [6 g% C, zwww2.tvboxnow.com健 康 建 议 ： 全 麦 包
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, a9 \$ |0 E& m! W: E( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳 酪 6 q( W2 O. d3 m# e/ A
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表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 公仔箱論壇) D. c z& l' i! ?4 b' N% U/ \! x8 F
8 Q. s* s. s( a8 ^" L5 G5 b
实 际 ：
8 E% Q6 t: w8 m* i% [* ^( v9 a． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％
8 n# ~, s/ Q+ ?2 L． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P! B" f0 W5 s
公仔箱論壇 l6 O2 Z5 F: l) `+ H5 k
提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
0 A a1 S4 R" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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