1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb# W# ]7 g2 W0 F d/ H+ c% M
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 ! g6 z, ~" Z0 Q# H* Q( _& A# b) F6 T
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 www2.tvboxnow.com6 Y. B# u0 V! ^1 q/ s# ^2 ?1 d
- g5 `% J: k) ]! R9 N, i3 g公仔箱論壇 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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1 y+ V7 w/ T; I6 J" }% H6 h& owww2.tvboxnow.com 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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- \! X0 P) m5 }6 d8 g- twww2.tvboxnow.com 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \8 r; w( a) L7 s j$ E$ |
/ i$ i- R* J2 M7 U1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb1 [) x6 m' K. M
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 2 Z7 k7 h( h8 q* Z
; [+ S0 t' |5 W( `& m ^ 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 公仔箱論壇! k1 [- T: N' g ^, _
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。 www2.tvboxnow.com+ m. T; A( }4 {: x4 E4 F
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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+ A" m$ F1 W. ~: h 15.白天多喝水，晚上少喝水。
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b9 I- s/ r7 z9 {8 e/ G: ^: Z 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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2 q. P1 ?& l* e5 t$ xwww2.tvboxnow.com 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 , s0 H% s3 D+ M* l, p: k! `6 x6 U( p
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 2 o' s, l3 }8 w* y; W$ Q2 ]
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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. E8 R* b# g* `- F, ^( Y( C. {9 }www2.tvboxnow.com 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 www2.tvboxnow.com: [" A( D. u T0 ~0 i
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 公仔箱論壇0 x) }- f9 L% _$ e; J+ P
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
; ^/ Q# V; w0 P* Mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N, M( a) x+ |6 T0 a& w* P% o/ v
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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$ ^$ V* n6 b( w% m; n6 q- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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# T$ a# O7 K6 g. x& P6 Q9 Fwww2.tvboxnow.com 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 ' b- v* @/ ^3 ?2 K' A+ C# R" D
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 公仔箱論壇2 H2 I. ^# S$ V& `
; Y% d9 S9 I9 h 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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7 Y }6 v* z0 t公仔箱論壇 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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- ~' G& Z }5 W7 J w 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 6 x- u- D- t# K% J2 V. L( @9 o& }
5 ?; W, w# V) J+ E6 @www2.tvboxnow.com 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb9 h9 ]: W7 O& `+ R+ j
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 www2.tvboxnow.com# n C( O5 v7 n$ I
8 f: c% F6 Z+ V% S- \公仔箱論壇 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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0 ~+ a, ?, C- C% x0 Q0 w: W公仔箱論壇 37.不抽烟，拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q# _5 e# |9 ~* p9 @. S3 m# R
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 公仔箱論壇 c/ U+ Q) T9 Y4 K n0 D$ S3 ^) ]$ _
5 L' Y% M' H9 R# J7 v8 r 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 ; O6 A, ] ~- Z) r$ m
% T. K4 G) C7 |, y% [1 t 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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4 ~: t, Q$ }' y2 n- q1 J+ b公仔箱論壇 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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4 K( j6 x- ?* x' [% j8 h6 ]/ r 43.维持理想体重，不过胖。
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+ k0 s9 f* a/ L+ ]+ Zwww2.tvboxnow.com 44.保持规律的生活与运动。
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8 j* i5 g' p8 ]$ g4 G" w- c 45.保持轻松愉快的心情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E0 P7 M0 S& Q) s: e3 M
w0 b+ l7 r! u8 M+ N X' _4 ~0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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