提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術公仔箱論壇, D0 ~ _( l, M1 N; [
Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。公仔箱論壇3 }" [% `! a! I4 h: v
不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！
: y z H$ e. D. S2 w- a; Jtvb now,tvbnow,bttvb隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！
0 M) z' Q1 j( \! J香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！tvb now,tvbnow,bttvb1 D% ~0 K: \4 r8 A( m7 q6 N
奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v8 J( x" V0 z7 q5 g, [ K
●性味：味甘酸，性寒
- O+ [( }' X# o' wwww2.tvboxnow.com●功效：解熱、止渴、利尿、通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {, d1 j% ^9 `/ W& m; L, g
●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！
, T9 ]2 X Y' D+ Ltvb now,tvbnow,bttvb熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g4 A) y, L- U1 z8 F# ?: C
Vita Plus 加速脂肪分解www2.tvboxnow.com. q8 Q" L* R. C0 J& K7 X
妳也可以吃鳳梨＋橘子
# r' J8 C2 n* V7 S2 \平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！公仔箱論壇. f/ P* L0 a! a( M
橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！# [9 a% V! E: @% \' k$ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d; c; d. B: M6 Y" M3 g& ?
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Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁
' i$ S+ Y/ d8 o3 A公仔箱論壇檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。
4 G, C4 H+ c% l, H8 z! j1 s2 B9 z4 A維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！www2.tvboxnow.com& I5 O# U7 ]5 m, i# P
蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。
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Vita Plus 消除脂肪、通暢血液
0 i5 o& V1 e1 O @0 p* E妳也可以吃葡萄＋奇異果公仔箱論壇0 ~1 T0 {& l, ?# _, U: ?
葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。
/ V& {7 ~5 \2 v- c% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！
3 T" {& R+ T- H0 m1 ^4 k" I" Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 O* R0 a' g% Y+ @" X7 _
. x l% S c1 R0 [! @8 Z9 f' N公仔箱論壇Vita Plus 改善便秘
! |! A7 ]2 L8 S6 ?www2.tvboxnow.com妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔www2.tvboxnow.com4 ]- U6 ~/ ^( R I- o
蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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