以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。
" l1 u' ^2 |% M. d& B( t公仔箱論壇 百合蓮子湯9 x: H" a5 p: M! r# E0 h
材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。$ T$ ^0 p; l4 Z' i0 ^7 R
製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。
# M. g7 w; q( v4 M& ?, x' b 天冬竹蔗水
5 i" ?7 T( K+ L0 t0 Wtvb now,tvbnow,bttvb 材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。
9 e! j! t0 k# c J( d& cwww2.tvboxnow.com 製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。
* n5 h% Z1 W6 h& j( L* j6 k4 n& } 蠔豉烏雞湯) J6 P* K- l* D. E0 g
材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。
' O7 I+ @& C; ]4 Rwww2.tvboxnow.com 製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。公仔箱論壇# A1 O. P- `, S- {! a1 r
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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