材料: + K/ O) Z1 H: X; F9 k( a
蝦子 120公克
; ~5 @. Q; ?6 a干貝 50公克tvb now,tvbnow,bttvb' s( ~0 }5 p2 \
魚肉 80公克
6 X8 W6 V/ o. i' b* Z- ]- f& j洋蔥 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B( K% H3 j3 g' U
紅蘿蔔 50公克公仔箱論壇% Y' Y9 V1 \, K; Q, a" H3 Y
蕃茄 50公克3 q( }+ r8 f6 j5 o# p
薑 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v9 E: v! a& n
白飯 1碗
8 D! O+ ~9 Z3 d; L5 Q: f3 M公仔箱論壇醃料: tvb now,tvbnow,bttvb! L6 L. @$ c& a8 T% p. e# L) i# v
日式高湯 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb r/ _7 T! l, Y
咖哩塊 2格(約40公克)
6 f0 m8 ~0 K% V. ?3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1大匙公仔箱論壇/ B. w$ F+ z& t3 n m( Q; }8 d0 [
酒 1大匙
+ E$ {4 B5 n- i4 I$ N6 i3 xtvb now,tvbnow,bttvb作法:
7 \ B! X0 R6 z9 c2 d! Ftvb now,tvbnow,bttvb(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]) Z% v9 `, a7 G
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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