超級食物一：愛莎伊（Acai）# b2 k( \5 q! ^: `" z" Z6 C- Z
愛莎伊是一種棕櫚樹的果實，它野生於巴西熱帶雨林中。研究顯示，這種小果子是世界上最有營養和能量的食物之一，專家指出，愛莎伊中含有高濃縮的抗氧化成分，可幫助維護心血管和消化系統的健康。
6 k9 V( d/ y% S# n1 v$ _
! F# ^/ k/ n/ P: bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {+ y$ G- W( e1 n& o; q! G6 r" V
超級食物二：蔥屬植物
: L! c. O8 z5 v) e/ ^0 Q公仔箱論壇大蒜、蔥、洋蔥及其他蔥類含有一種特殊辛辣成分，可刺激人體生成谷胱甘肽。谷胱甘肽是肝臟中最有效的抗氧化劑，可幫助肝臟提高解毒能力、排解致癌物質。 | b1 d$ ~( P8 s
& f5 S; M, }- H7 U' A5 V) |# A超級食物三：大麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z3 n5 p2 b0 k
, z% i8 }0 r* O1 M5 X3 X: O
大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維。可溶性纖維可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇；不可溶性纖維有助於消化系統的健康並預防癌症。
- R8 k$ ?1 }7 \3 w' g( e8 V& @0 ?公仔箱論壇
. f' @5 g) V" t" V _6 a3 Twww2.tvboxnow.com超級食物四：藻類食品公仔箱論壇# g! G& e4 Y; G. m! V
$ i/ f6 N1 K; q公仔箱論壇 海藻能降低膽固醇、血壓，提高免疫力和預防癌症。日常食用的海藻有紫菜、海帶、裙帶菜、江蘺、髮菜等，都具有高蛋白、低脂肪、富含多種微量元素和維生素的優點……
0 z9 @! D% N4 l3 xtvb now,tvbnow,bttvb
; Q% ?4 W! u2 ~& W+ x0 g3 o: \9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超級食物五：蕎麥
5 t; N+ Z% Q/ g5 ~3 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r- q# m& k% b' L
蕎麥比大米、小麥、小米等所含的蛋白質更多，其中高量的氨基酸還能有效地降低膽固醇、控制血糖。其中的類黃酮對血液循環和心臟健康都有好處，被稱為補血食品。0 L" w- ^; p+ a7 D4 J+ z
- }% C( W! n6 \: `* e' _9 l7 Btvb now,tvbnow,bttvb超級食物六：豆類
$ P. i! G p; g; zwww2.tvboxnow.com
" V8 U/ Q. V% _" |3 x. I* iwww2.tvboxnow.com 豆類中含有豐富的蛋白質，只要和穀類食物合用，便可提供人體所需的全部氨基酸,辣椒所含的辣椒素不光給你味覺上的刺激，還具備抗感染、止痛、防癌的功效，並對心臟健康有著重要的作用。
& Q* t( S' v) Y i4 }公仔箱論壇
, e) E2 }/ d& ?- u, c6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超級食物七：堅果。www2.tvboxnow.com1 s' _% z! q( u" x" B" l
' {# {8 Q O* w# p& e, ]/ i 堅果是食物的果仁和果種，其中含有大量的抗氧化劑和抗炎症元素。堅果可以讓你的心臟更健康，還能起到抗癌的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w$ w- q9 Q+ E9 @
& o& v) O/ g( L6 D9 v& dwww2.tvboxnow.com超級食物八：豆芽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S5 S" d" }$ y
www2.tvboxnow.com+ d5 R# O1 S7 \" P3 q, J% u
豆芽中含有高量、集中的酶，這些酶使豆芽比成熟的豆類更易消化。豆芽中還含有豐富的抗氧化劑，可延緩衰老。www2.tvboxnow.com' a. h* j4 m0 R$ G. T0 _
' D( ]1 f* K3 N" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超級食物九：酸奶等發酵食物。www2.tvboxnow.com X9 h/ v2 I; j3 l
www2.tvboxnow.com3 _3 X+ R& f, d! {' N- B- y
酸奶等發酵食物中的有益菌可提高人體免疫力，抑制慢性炎症。 |
發表於 2007-10-11 11:49 AM
| 
