夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。
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V# B- ?7 ?0 R" `" \# x公仔箱論壇 1 忌大量饮水 公仔箱論壇" I$ w+ o, y3 t
% X/ k$ r% D/ Q& fwww2.tvboxnow.com 中暑的人应该采取少量、多次饮水 7 O% j& Q5 f, P U4 x6 X% f
的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。 2 i% e' P: ~* ^2 }6 z0 P0 e3 i
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2 忌大量食用生冷瓜果
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* W+ J; a; ?$ U3 H8 wwww2.tvboxnow.com 中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。 1 A7 u+ n* y! q% }! a+ [
, P# s$ {7 A, m0 ?3 l9 Y! Q0 P) `6 ktvb now,tvbnow,bttvb 3 忌吃大量油腻食物 www2.tvboxnow.com& ]6 ?! f( M$ R% T% W: z5 v
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中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
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4 忌单纯进补 " V7 I3 f' F( v& m# K
4 g r1 v1 ~: J+ U公仔箱論壇 人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。 |
發表於 2008-7-10 06:59 PM
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