[健康資訊] 愛喝咖啡的人 要多吃洋蔥唷

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愛喝咖啡的人
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，7 L+ m, u+ Z4 v8 F4 `* G9 z0 X
還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!www2.tvboxnow.com" r$ }' `9 P1 ]& k1 l% ^
權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
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$ _0 W  X: L: g: ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
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研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
7 e# w% Q1 r  f( Y連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
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另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。* m+ ?/ H1 @2 Y/ m$ s

2 V! f8 \8 i2 g* ?5 r第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃 1.5公克的洋蔥, 公仔箱論壇: X5 [4 h& @! i. ]! J; z/ C+ p( `4 w
結果骨質流失的速率減少了 25%。
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6 f* _( e0 d# y4 i公仔箱論壇更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短 12小時內就看得到了。
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研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， 公仔箱論壇! O+ o$ w8 p1 v! a9 ?6 p
因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上 200~300公克 " [/ b. ?4 e' W
（10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
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