[西式食譜] 南瓜汁肉碎闊條麵

zactlion1899

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& d$ ?# ~1 d# B& L6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 闊條麵2個
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' ]6 }/ M9 f6 z. u調味： 鹽少許www2.tvboxnow.com; t3 _* y) c; q! v9 {6 T; w% m7 [

9 b! Y; h7 D( ~- |公仔箱論壇低脂忌廉3湯匙
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麵粉1湯匙公仔箱論壇5 r5 w! Z: p) s- u$ r: S
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3 k% H$ L  y; ]7 A9 _, d製法：
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7 h0 U5 s# m6 i6 h- T1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
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% S2 T) d$ K* C3 ?$ R8 ?  \# K2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X0 k' @! P/ \, J- ]( r4 Z+ a

8 \$ L' i! e' U0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
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: D- P3 S- F1 w5 ?- G! J" ?0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
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5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。