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9 f9 q' K" J5 R) B! W, vwww2.tvboxnow.com材料www2.tvboxnow.com1 Y( _( `' {. X9 `( F- R, J
芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙
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做法
: [5 J. d! g& O; Y2 y' Gwww2.tvboxnow.com1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。
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2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。
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% z( ^ F) |, a' h) r0 e公仔箱論壇3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。; B: @& Z( S! W8 U( E- t
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4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。" v" _0 \3 E, I/ O! w
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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