早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。tvb now,tvbnow,bttvb. q5 V# B6 o& |5 l8 w3 E
1 |; x% \$ E3 u* g: w子的正时间－23:00pm－01:00am
4 j1 j& {, T4 i3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）
' e6 K s) J6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s9 i5 H! F2 T: R; s! E卯的正时间－05:00am－07:00am% V, P \4 n1 ]6 M1 A. g& V0 S
：－起身早晨跑步，过后用早点。
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午的正时间－11:00am－13:00pm
' |4 U7 x, O) n( G; s4 k" Nwww2.tvboxnow.com：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X2 l9 h q" X* i
公仔箱論壇5 U. v- R+ Y8 U0 w4 s5 w8 b4 R
酉的正时间－17:00pm－19:00pm
+ D j0 d" W* t" E+ v：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）公仔箱論壇3 n2 R; _2 T0 i
( g: M" M0 B* |& `公仔箱論壇俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂9 {; k; j) k6 S" v6 s( V8 V
公仔箱論壇( V+ D" Y5 f* I
6 J( z) d2 t7 H; owww2.tvboxnow.com善用子卯午酉四个正时间。
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午的正时间－11:00am－13:00pm公仔箱論壇: }0 ?- d, v; d& |$ s5 H- l2 x2 `
酉的正时间－17:00pm－19:00pm6 d% L# @1 D# H7 z: b: |2 S- e
% | s& ]2 M! ]% M( X6 ]5 F由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。2 e& k* a$ N5 {' H/ B
$ A' S) \1 B) Z! ]公仔箱論壇所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。
& }8 _! E# ~+ L5 @公仔箱論壇建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g: ]- |) D) F U ~ V
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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